|
19-11-2009 13:59
Посоветуйте!!Девченки,я редко здесь пишу,но сейчас мне реально нужен совет.
|
 |
 |
|
Поиск
|
10.06.2010 Витамины для волос - Ирунчик Привет!!!
Ответов: 26
Последний ответ: 04.10.2013 13:59
21.04.2007 Прыщи. Что делать?!! - Гость Люди! Кто-нибудь знает как избавиться от прыщей на лице??? :o А от чёрных точек? :o Они меня замучили! :'( :'( :'( Целая компания прямо посреди лба. :-[ :-[ :-[ Косметика или ...
Ответов: 97
Последний ответ: 04.10.2013 11:48
22.07.2013 Стоит ли пробовать? - Sofie4ka У меня непростые отношения со средствами по уходу за волосами. Очень тяжело подобрать нормальный шампунь и бальзам. Дело в том, что я страдаю от перхоти, но при этом волосы у меня не жирнятся, а наоборот – остаются сухими. Большинство шампуней от перхоти пересушивают волосы и кожу, а мне такое совсем не подходит.
Ответов: 4
Последний ответ: 03.10.2013 12:49
22.04.2013 Жжет под мышками( - Sofie4ka Достало уже, как побрею подмышки, –жжет (спирт наверно). Хочу такой, чтобы не содержал спирта или хотя бы не жгло так сильно. Делают сейчас такие (желательно не по стоимости авианосца, но и особо мелочиться не стала бы — сил нет терпеть жжение) Посоветуйте пожалуйста.
Ответов: 9
Последний ответ: 03.10.2013 12:49
29.06.2013 ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!
Ответов: 57
Последний ответ: 03.10.2013 12:45
18.03.2013 Великий Пост 2013 - ღСнупиღ Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Ответов: 16
Последний ответ: 03.10.2013 12:45
24.01.2013 диета для ленивых... - марина Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...
Ответов: 14
Последний ответ: 03.10.2013 12:45
03.03.2013 Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Ответов: 118
Последний ответ: 03.10.2013 12:45
весь форум |
|
 |
|
Мне кажется тебе лучше не орехи в обед уплетать. А хотя бы творог, например, с фруктом.
На вечер оставь овощи. Да, свекла подойдёт.
__________________________
Если вы пытаетесь похудеть, но ничего не выходит - значит вы всё ещё хорошо живёте.
лучше меньше употредлять орехи. до 10 штук в день, лучше миндаль или грецкие,овсянку лучше без кураги(длохо усваивается с сухофруктами), лучше заменить на свежие фрукты.Например, с яблоком.
В обед лучше суп и салат,либо салат и десерт, либо салат и мясо/рыба, ужин - легкий (творог с фруктом, кефир, салат)
Свекла очень полезна, особенно сырая. Если есть по 100-200 грамм в день ничего страшного не произойдет.
По поповоду обеда-ужина: если без орехов никак не обойтись, то лучше их есть в обед.
я не поняла про орехи...знаешь,можешь съесть большую миску салата из овощей,чем несколько орехов...а если тебе нужны именно белки,то и вправду перейди лучше на молочные продукты...а на ужин можешь оставить свеклу,или овощи на пару для разнообразия...