RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте

Девочки доброго вечера! подскажите мне пожалуйста!! я купила беговую дорожку, но механическую...на ней невозмжно бегать,разваливается... а вот ходить можно в быстром темпе!! вот у меня такой вопросик.. сколько нужно километров в день наматывать, чтобы вес сбрасывать... ну или по времени... спасиибо!!


  • Вес: 63.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 98.00 см
  • Завтрак: чашка кофе с молоком и сахаром
  • Перекус 1: чашка кофе с сахаром и молоком, курица жареная)))

Доброе утро,девочки! вот вы тут давно, много чего попробовали, подскажите мне пожалуйста.... так какая диета всё таки самая эффективная???? я уже запуталась в них.... (


Прошло довольно много времени как я перестала посещать этот сайт... и к своему ужасу я его сегодня посетила вновь, заглянула в свой профиль... О БОЖЕ!!! когда я писала сюда крайний раз я весила 55 кг(!!!!!!) а сейчас 65!!!!!!!!!!!!!! при росте 153 см!!! БОже!!! КАК ??? КАК Я ТАК РАЗЖИРЕЛА??????


смотреть на себя противно...


так а какая диета самая эффективная???


КАК похудеть???? у меня ничего не получается!!!! руки опустились(((( посли зимы я снова стала толстой и никак не могу от этого избавиться((((((((((( неужели всё это снова начинается??? красивые стройные, загорелые полураздетые девушки повсюду...и я...маленький толстый гном((((((((((((((((((


Поиск








Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1093
Последний ответ: 04.02.2012 22:35


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 445
Последний ответ: 04.02.2012 22:03


Учимся правильно худеть! - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 175
Последний ответ: 04.02.2012 18:00


Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона

Девушки, милые SOS!

Ответов: 47
Последний ответ: 02.02.2012 10:52


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 198
Последний ответ: 01.02.2012 19:24


Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate

Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово.
Новый клуб сети, открытие во второй половине февраля.
Карта премиум класса, неограниченное количество посещений, аэробика, тренажерная площадь, бассейн, сауна, танцы и много-много другого.
Круглосуточно.
Обычная стоимость карты 50 000.
Продаю за 15 000.

Ответов: 2
Последний ответ: 28.01.2012 22:10


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 351
Последний ответ: 27.01.2012 11:52


КЛУБ 50 - ЯНВАРЬ 2012 - та, от которой ваша мама советовала держаться подальше ;)

дорогие участницы клуба, а также все те, кто мечтает о 50-ти кг, вам сюда!...) надеюсь танюшка простит нас за небольшой "плагиат"..) предлагаю форму отчётности как в старом клубе 49-50 от kuroi, а именно: пишем 1) что было запланировано на этот месяц, 2) чего достигли и что осуществили, ну и 3) планы на следующий...) а также делимся переживаниями

Ответов: 306
Последний ответ: 26.01.2012 19:09


весь форум