понедельник

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

05-04-2010 17:39

понедельник

Ну что, решели похудеть...
Сразу напишу примерный свой разпорядок:
утром встаю в 7-8 часов
иду в лицей в 8-9
на обед прихожу в 12.30-13.20
прихожу с лицея в 16.10
посижу за компом(в это время я как раз печатаю Улыбается )
делаю уроки и играю в копм, правда иногда гуляю

ну что... начнём
понедельник:
утром сьер кашу(овсянка) с яблоком
попил кофе с молоков(без сахара) и вафлей и сьел один ломтик колбасы
обед
кофе с молоком и вафли
вечерем(16.40)
сум и мяско варёное - в супе говядина валялась, я её и опрехоовал Улыбается
вес 110 кг примерно
начинаем)
__________________________

блог Алексей
Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

05-04-2010 19:41 Hooliganka

из всего дня у тебя по правильности на первом месте ужин Улыбается на втором завтрак, а вот обед вообще ни в какие ворота не лезет...

Хочешь похудеть? Забудь про вафли, навсегда! И колбасу с пивом туда же. Вчера увидела его (пиво) в твоем списке и офигела слегка.. Пиво - это живот, а тебе в 16 лет он однозначно ни к чему. Вафли - это куча жира и пустых калорий, которые отложатся во всех местах и очарования и стройности тебе не добавят.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

06-04-2010 21:02 кусочек_счастья

мм..никогда не думала что здесь и парни сидят..хмм..прикольно конечно..
а вафли...ох..моя слабость..)

__________________________

нет предела совершенству... Улыбается

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

09.12.2007 диета кима протасова - Кэт

вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб

Ответов: 533

Последний ответ: 21.05.2012 18:18

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1339

Последний ответ: 21.05.2012 15:13

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 250

Последний ответ: 21.05.2012 13:51

29.04.2008 Вакуумный массаж - Лаванда

Недавно в салоне появилась новая услуга "вакуумный массаж". Кто-нибудь делал такой и как результаты?

Ответов: 64

Последний ответ: 21.05.2012 13:35

09.05.2012 Учимся правильно худеть))) - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 83

Последний ответ: 21.05.2012 13:06

29.12.2009 КЛУБ 45-48 - Таня

ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ.
ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я)
:)

Ответов: 443

Последний ответ: 21.05.2012 11:22

15.07.2008 Диета НАВСЕГДА - ~Рыжая бестия~

Эта диета имеет все, что необходимо. И лишнего веса не будет. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней.

Ответов: 9

Последний ответ: 20.05.2012 15:49

17.11.2003 фитнес центры в районе Строгино - Гость

??? Привет всем. Переезжаю в Строгино. Кто нибудь знает фитнес центры в этом районе. Заранее благодарю за информацию....

Ответов: 5

Последний ответ: 18.05.2012 11:45

весь форум