|
10-03-2011 15:03
Смогу ли ?
Хочу сбросить до 1 мая 12 кг , как вы думаете это раельно ???
|
 |
 |
|
Поиск
|
06.06.2008 На сколько можно похудеть если не есть после 18:00? - Star На сколько можно похудеть, если не есть после 18:00? Я решила худеть без стресса для организма. Чтоб вес уходил медленно и навсегда. Летом 2007 я весила 80 кг сейчас 74 и вес за зиму не набрала. Но я понимаю, что все равно вешу много. И решила еще похудеть. Давайте вместе не есть после 18:00.
Ответов: 128
Последний ответ: 03.09.2013 11:48
18.12.2010 Стимуляторы роста ресниц - Askim Стимуляторы роста ресниц
Ответов: 7
Последний ответ: 02.09.2013 23:43
07.11.2007 масло тыквеол - Plushechka девчонки, кто принемал это масло с целью похудения? как его принемать и каков эффект? его здесь вроде кто-то пробывал...
Ответов: 17
Последний ответ: 28.08.2013 18:41
26.08.2013 Зеленый кофе - Анютка Девочки кто пробовал зеленый кофе для похудения,поделитесь опытом.Моя любимая мамуля на нем помешалась,вот думаю отговаривать ее от покупки или нет((
Ответов: 0
Последний ответ: 26.08.2013 15:34
14.04.2010 Питание по лунным дням - ღСнупиღ Таблица питания по Лунным дням 1 Символ дня:Светильник,Лампада
Ответов: 10
Последний ответ: 20.08.2013 11:34
12.02.2006 КСЕНИКАЛ - панацея или вред????? - Ларина Мария Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...
Ответов: 12
Последний ответ: 12.08.2013 00:31
29.06.2013 ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!
Ответов: 46
Последний ответ: 09.08.2013 16:19
01.07.2012 Любимые средства мужа - Sofie4ka Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
Ответов: 4
Последний ответ: 08.08.2013 18:28
весь форум |
|
 |
|
реально. а потом наберешь еще больше. и будешь как шарпей. я так когда-то делала... увы, до сих пор борюсь с последствиями...
__________________________
Постараюсь не набирать
это невозможно. чтоб так похудеть надо морить себя голодом. потом ты начнешь есть и кг вернуться. ты не сможешь остановиться как бы не хотела, потому что это не имеет ничего общего с силой воли. это инстинкт самосохранения так срабатывает - организм запасается на следующую возможную голодовку.
а если продолжишь голодать - посадишь организм. оно тебе надо? я уже несколько лет практиковала разные методы и знаю, что говорю.
__________________________
12 кг, это вряд ли, но вот 5-7 вполне. Главное питаться правильно, считать ккал и смотреть на часы во сколько ты ешь))) Плюс, физические упражнения-без них никуда.
Вика, а вы не правы. Главное, знать меру во всем. Если, она увидит хороший результат и будет дорожить им, то не наест она больше.
__________________________
Я – Человек-Сосок. Все время я самый обычный человек, но если меня трогать – я напрягаюсь.
Так вы считаете , что реально сбросить 5-7 кг ??
конешно)7 кг за это время реально сбросить=))
так что удачи тебе!)
Нормальным считается сбрасывать 2-3 кг в месяц, тогда результат легко удержать. Если к правильному питанию добавить спортивные нагрузки то результат не заставит себя ждать)
__________________________
я за месяц сбросила около 5 кг и он у меня держится очень легко=))
я говорила о 12 кг. 5-7 кг - совсем другое дело за такой срок.
__________________________
А что это за диета -60? Где можно ее найти ?
да ладно, девочки, она же не 48 кг весит, а 68кг - это большой вес, если конечно рост не 180 см.
Nysita, возможно, по крайней мере 10 так точно. да, есть риск поправиться больше, чем если медленее, но я не скажу, что все так трагично как описалось выше.
я тоже худела с 71 до 60-61 за месяц ровно.
спорт: бегала 5 р в неделю по часу, прес иногда качала
еда: до 12 все что хочешь. после - кефер, йогурт, ряжанка. за один раз не более 400 мл. после 6 не кушать. вот так похудела, и не смотря на то, что говорит, Вика, утром ела и выпечку, и шоколад, и овсянку, и жирное и все что хотела, но чуть чуть...
так что все будет ок. садись на пост, для здоровья очень полезно. и питайся так до мая. скинешь все)
__________________________
Кэт, я пробовала так: утром все калорийное если хочу, но немножко, после 12 все постное, после 18-00 не есть. плюс бегать и заниматься бодифлексом каждый день. ушло около 6 кг за месяц. у тебя крутые результаты! у других моих знакомых ни у кого так не получалось на таком щадящем режиме, только голоданием. а после голоданий как известно...
после такого режима как ты писала в принципе себя в руках удержать можно.
Nysita, в принципе система минус 60 похожа на то, что описала кэт, только чуть менее строго. там главное - изменить привычки. автор екатерина мириманова. почитай, не пожалеешь! воды много, но когда я начинаю срываться, перечитываю. и как раз эта "вода" мне и помогает, как-будто говоришь с реальным человеком.
__________________________
Вик, не могу утверждать, тк у каждого организм разный и по разному реагирует. плюс большую роль играет на сколько у тебя много лишнего и лишнее ли это вообще для организма, а не для тебя. голодание - это плохо.
еще худела на диете протасова. было сложно конечно, но сбросила тогда хорошо. около 8 кг, но после него у меня начался дикий жор и все вернулось(.
когда я начинаю набирать сразу перехожу на овощи. ем только сырые салатики, без или если очень хочеться с маслом. обычно уходит больше, чем на голодет. тк организм как машина, должна быть постоянно в ходу. перестаешь есть, перестает все хорошо работать. и вес уходит медленно, хотя усилий нужно больше.
__________________________
Поправилась на один кг (((((
Сбросила 12?
__________________________
С препятствиями и любовь разгорается сильнее, и наслаждение ценится больше...
прочитала книгу Екатерины Миримановой и по ее системе сбросила 6 кг , сейчас начался учебный год и из за хронического недосыпания начался жор , уже +1 кг , завтра контрольное взвешивание , даже на весы боюсь становиться , хотя по объемам не могу сказать что поправилась (((
прочитала книгу Екатерины Миримановой и по ее системе сбросила 6 кг , сейчас начался учебный год и из за хронического недосыпания начался жор , уже +1 кг , завтра контрольное взвешивание , даже на весы боюсь становиться , хотя по объемам не могу сказать что поправилась (((