Online video hd

Смотреть мультики видео

Официальный сайт aktuell 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

Aım ıs 65ç Lets start! who ll b wıth me?

  • Вес: 70.50 кг
  • Грудь: 96.00 см
  • Талия: 97.00 см
  • Бедра: 100.00 см
  • Обед: макароны салат капустный с майонезом кексик
  • Перекус 2: салат из капусты с майонезом, хлебиик, кофе
  • Ужин: borw. 2 kuska hleba

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель))
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель))
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

__________________________


пнрвый день. куплен морковно-яблочный сок. с радостью выпивается. Планирую еще пить воду, чай, кофе, кефир, бульоны - так что я думаю сегодняшний день пройдет легко.

__________________________


Действительно первый день проходит легко, но оооооооооооочень много соблазнов. не знаю, просто обращаю внимание потому что знаю, что ограничиваюсь... хз
Но успокаиваю, что в конце диеты все попробую. Пока успокаиваю, т.к. потом я опять сяду на какую нибудь. насмотрелась я фоток из серии "До и после" и все девочки, которые добились хороших результатов, сначала сгоняли вес жесткими методами, не останавливаясь на диетах , а потом поддерживали ПП. Так что завтра на овощах тоже все будет шикарно.

__________________________


Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Отвес 900 грамм!!!!
С радостью начинаем второй день овощей. с утра поела салат из огурцов и помидоров, съела полморковки. попиваю кофе. на обед сделаю себе салат из капусты с огурцами. на перекус морковный. на ужин еще какую нибудь красоту приготовлю.

__________________________


Я грешила вчера. съела чечел чучуть. пару ложек мороженого. пол бутылки пива, отвес мой 600 грамм ). ура!!!!

__________________________


Поиск








Витамины для волос - Ирунчик

Привет!!!

Ответов: 26
Последний ответ: 04.10.2013 13:59


Прыщи. Что делать?!! - Гость

 Люди! Кто-нибудь знает как избавиться от прыщей на лице??? :o  А от чёрных точек?  :o Они меня замучили! :'( :'( :'( Целая компания прямо посреди лба. :-[ :-[ :-[  Косметика или ...

Ответов: 97
Последний ответ: 04.10.2013 11:48


Стоит ли пробовать? - Sofie4ka

У меня непростые отношения со средствами по уходу за волосами. Очень тяжело подобрать нормальный шампунь и бальзам. Дело в том, что я страдаю от перхоти, но при этом волосы у меня не жирнятся, а наоборот – остаются сухими. Большинство шампуней от перхоти пересушивают волосы и кожу, а мне такое совсем не подходит.

Ответов: 4
Последний ответ: 03.10.2013 12:49


Жжет под мышками( - Sofie4ka

Достало уже, как побрею подмышки, –жжет (спирт наверно). Хочу такой, чтобы не содержал спирта или хотя бы не жгло так сильно. Делают сейчас такие (желательно не по стоимости авианосца, но и особо мелочиться не стала бы — сил нет терпеть жжение) Посоветуйте пожалуйста.

Ответов: 9
Последний ответ: 03.10.2013 12:49


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 57
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 16
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 14
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee

Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Мой вес 65 при росте 169, хочу весить 55!
Кто со мной?)))

Ответов: 118
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


весь форум

В хорошем качестве hd видео

Онлайн видео бесплатно