 18-04-2008 10:02 Всем советую!Вчера сидела на бананово-молочной разгрузке. ВКУСНО, СЫТНО, ЭФФЕКТИВНО! Кому нужно скинуть 3-5 кг, посидите дня три. __________________________
|
 |
 |
|
|
19.06.2008 Наши таланты :) - Женя Девушки, порой мне кажется, что мы зацикливаемся на своей внешности, совсем забывая о том, что у нас есть много положительных качеств, я уверена, что все мы в чем-то талантливы: кто то выступает на соревнованиях и олимпиадах, кто то профессионально (или хорошо) поёт/танцует, кто то играет на музинструментах, пишет стихи, песни (на
Ответов: 30
Последний ответ: 21.06.2008 21:12
08.06.2008 ДИЕТА МОДЕЛЕЙ - Helena Bonhem Я хочу 2-3 дня посидеть на такой диете: Завтрак-яйцо,сваренное всмятку. Через 3 часа 175 гр творога и зеленый чай Еще через 3 часа 175 гр творога и зеленый чай.До следующего дня только минеральная вода.За 3 дня можно скинуть от 3 до 5 кг.
Ответов: 157
Последний ответ: 21.06.2008 21:09
20.06.2008 Загадка - Натусик Без чего человек не может прожить и дня? [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://i007.radikal.ru/0806/3b/64c7747ae4c2.jpg[/IMG][/URL]
Ответов: 9
Последний ответ: 21.06.2008 21:09
21.06.2008 Поделитесь опытом,пусть и плачевным..... - Януська Возник вопрос, у кого на сколько затягивался зажор и скока по количеству калорий??????
Ответов: 4
Последний ответ: 21.06.2008 21:05
20.06.2008 отношения с женатым, но таким любимым!!! - Анька Девчонки, посоветуйте мне, пожалуйста, или поделитесь своим опытом! Я люблю женатого мужчину, я тоже ему очень нравлюсь. В чувствах мы еще не признавались. как вы думаете, есть ли шанс увеси его? Стоит ли бороться? Был ли у вас такой опыт?
Ответов: 20
Последний ответ: 21.06.2008 20:57
27.07.2007 Маленькая грудь-это хорошо? - Лисичка Приветик!Сейчас многие девушки комплексуют по поводу размера груди...У меня очень маленькая грудь, правда у меня и фигура вся миниатюрная, но я никогда не парилась по этому поводу,считаю,все это глупости!А вы как думаете?
Ответов: 286
Последний ответ: 21.06.2008 20:56
31.10.2007 БОГ - БЫВшая FAS КА кто верит тут в Бога?
Ответов: 209
Последний ответ: 21.06.2008 20:49
21.06.2008 КНИЖКА ДЛЯ МОТИВАЦИИ - Леночго А у кого какие книги любимые для мотивации похудения. не обязательно книги о правильном питании и спорте, можно просто где герои\героини целенаправленно худеют Выложьте, кому не жалко, а то топчусь по плато, вес стоит, грустно как-то
Ответов: 10
Последний ответ: 21.06.2008 20:03
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Я сегодня начну потом расскажу как мне этот рецептик) с утра я только зелчай выпила а в 12 съем коктейль
__________________________
Ага,а потом обожраться и набрать обратно эти 5 кг
__________________________
Ёж-птица гордая,не пнешь-не полетит.
я не согласна)) я считаю это как разгрузочный день просто отлично не знаю как 3 дня а вот один день посижу
__________________________
Я тоже пробую! Ну если не обжираться потом как свинья то явно не наберешь 5 кг. всему меру надо знать. И еще- кг 3 думаю можно скинуть но не 5.
после любой диеты можно набрать если жрать как свинья) попробуем узнаем)
__________________________
5 можно.Я пробовала.И потом 2 недели ела как птичка чтоб не набрать обратно
__________________________
Ёж-птица гордая,не пнешь-не полетит.
Ну и? помогло же.. не набрала в итоге? я смотрю ты пишешь что вообще мало кушаешь
__________________________
а молоко какой жирности нужно употреблять??? сколько ты скинула за один день?
__________________________
Обычное,я брала где-то 23%,около того.В итоге поучилось где-то 4,6 кг.
__________________________
Ёж-птица гордая,не пнешь-не полетит.
Это было давно.Я не набрала,но потом просто кинула диету потому что глупая была и не понимала,что нельзя себя голодом морить.А 1,5 месяца назад снова взялась за себя и скинула уже больше 6 кг.
__________________________
Ёж-птица гордая,не пнешь-не полетит.
ну вообще в этой строгой диете бананово-молочной рекомендуется пить маложирное молоко но вообще если есть проблемы с желудком то нельзя эту диету
__________________________
Почему ж нельзя? Бананы и молоко - продукты обволакивающие слизистую, и для людей с больным желудком - то, что доктор прописал
Helena Bonhem, вот это силу воли надо иметь чтоб стока скинуть. А какой у тебя рост, сколько весила изначально и сколько сейчас? интересно)
Рост 163,весила~60.2.Сейчас 54.Стремлюсь к 49.
__________________________
Ёж-птица гордая,не пнешь-не полетит.
Понятненько!)) молодца что смогла столько скинуть
Надо попробовать завтра, как раз молоко есть в доме
Три стакана молока,довольно туманно, в миллилитрах скок надо его выпить?
__________________________
Если вас загрызла совесть,выбейте ей зубы, пусть сосёт!
о..завтра сяду..обожаю бананы и молоко...мм...спасибо большое!!как раз искала что нибудь такое дня на три...=))
__________________________
я
БАНАНЫ - могут вызвать задержку стула. Из-за нарушений моторики желудочно-кишечного тракта возрастет количество токсинов в организме. Избыток легкоусвояемых углеводов повысит уровень глюкозы в крови, вызвав гипергликемию.
Поэтому на такой диете нельзя чидеть людям с повышеным сахаром и больным желудком..
Банановая диета
Молоко и бананы (3 дня, сброс 2,5 кг)
2 или 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока распределяются на привычное для вас количество приемов пищи в день.
Внимание! Диета строгая. Посоветуйтесь с врачом!
Именно так написано в советах диетолога поэтому ее можно только здоровым людям
__________________________
я обезжиренное в тетрапаках не покупаю вообще (раз как глянула на срок годности, так страшно стало). брала 2,5% на порцию(150 мл)и разбавляла водой поровну.
не могу сказать, что со стулом были проблемы. но в принципе, молоко тоже крепит. сложно сказать, т.к. один день лишь сидела. сегодня не стала продолжать, потому что купила свежей сулы - семейство настояло.... а завтра хочу снова на бананчиках - понравилось очень!!!
Нет-нет, молоко, наоборот, слабит! Не скажу, откуда это помню, но это совершенно точно и проверено на себе
А в бананах - клетчатка => моторика желудка лучше. В общем, полноценный разгруз и чистка кишечника! Только вот, куда Вам худеть, судя по параметрам, Вы тростинка! 
Утверждалось даже, что бананы способствуют восстановлению клеток слизистой желудка; при этом, обволакивая стенки желудка, бананы способствуют излечению уже существующих язв и предотвращают возникновение новых. Однако на сегодняшний день существует слишком мало доказательств, подтверждающих такие выводы.
так что вопрос сомнительный о пользе желудку и везде рекомендуют врачи сделать один разгрузочный день..а если сидеть на такой диете 3 дня то повторить ее можно только через 4-6 месяцев а разгрузы можно делать 2-3 раза в месяц..поэтому я решила сделать разгрузы эффекта больше будет я полагаю..
Вот что я для вас накопала думаю вам пригодится))
__________________________
да уж, исчерпывающая инфо. я тоже за однодневные разгрузы. Ктати. вспомнила про Долинскую диету, о которой много пишут. А она сама лично говорила. что просто один день питается исключительно кефиром, а другой обычная еда и до 18 часов.
И вообще, девочки. скажу. мои бабки... одна дожила до 112 лет, другая до 80 питались 1, иногда 2 раза в день... много работали... а еще одна дожила лишь до 60, потому что любила покушать.
да это известная истина что чем меньше мы едим тем дольше живем но так хочется покушать а всю жизнь себе отказывать сомнительная радость 112 лет не поесть в радость у нас то нет тяжелой работы у нас холодильник дома полный)))
__________________________
с отсутстивем аапетита еще хуже чем с его присутствием - знаю по себе((малоедение здоровья не прибавляет((
__________________________
за любовь прощаю все)))