да ты посмотри на свой рацион и все сама поймешь.У меня зажоры бывают редко,так как я вообще не знаю,что такое диета.Питаясь скудно,ты накапливаешь дефицит не только витаминов,но и жиров,белков,вот организм и срывается.Вот тебе простая формула СТРОГАЯ И ОДНООБРАЗНАЯ ДИЕТА= ПЕРЕОДИЧЕСКИЕ ЗАЖОРЫ.все очень просто.

от 2 до 4-5дней...Знаю, что если один день объедалась, то на следующий день вероятность срыва-очень велика....а на третий день обычно снова беру себя в руки...
Ненавижу утро после зажора...((((

НЕТ!!!!

ну, по меркам этого сайта, у менЯ вся жизнь - зажор, т.к. я на 1600-1700 ккал
То, что случается ггде-то на 3000 -3500
(этот жор у нас пьянкой зовется, гадская привычка закусывать)
личный максимум - дня 4 (это был НГ)

У меня зажоры бывают по калориям примерно от 1900 до 2500... но слава богу не часто, сама себя анализировала, получилось, что если я не на диете, то в день получается ( если не праздники конечно какие нибудь) 1600-1900

не знаю, может у меня обмен очень медленный тогда... но я при 2000 и больше начинаю толстеть... щас неделю почти сижу на 250-500 кал, вот так мне здорово, и чувствую себя хорошо и худею потихоньку. (тока не надо про то на сколько я потом поправлюсь т.д., ну просто организм такой, садомазохист он у меня))))

Обычно зажор бывает один день, точнее полдня и вечер). Но я тогда не считаю калории - просто ем, что хочу и сколько хочу, и всё. Но если прикинуть, то за 2500 точно.
Ну а пьянки я зажорами не считаю)) Это старая традиция расслабиться, выпить-закусить с друзьями. Никогда себе не отказываю в этом удовольствии, во время посиделок калькулятор в голове у меня отключается)

У меня жор был, когда сидела на всяких строгих диетах, ограничивающих потребление не только сладкого\мучного, но и но и других, менее вредных, продуктов. Не считала калории, не хотела себя расстраивать А сейчас стараюсь питаться правильно, до 800-1000 ккал, нет ни чувства голода, ни желания что-то смолотить "запретное". Жором буду считать, если съем за 1500 ккал. Но это все индивидуально. 1700 конечно же не повод для паники

Вчера был. Сейчас очень мерзко. Правильно про утро сказано, ужасное состояние. Какие там 2000 ккал.! Хорошо, если не 5000! Это ж все метешь, что на глаза попадется...
Стараюсь ограничиться одним днем. А на следующий - разгруз, хотя бы до половины дня. Редко - двухдневный зажор бывает, НГ там или летний выезд на природу с палатками. Но просто плотно кушать в течение всего дня и обожраться так, что не встать в течение вечера - это разные вещи. Первое зажором назвать нельзя.

ой девочки,каюсь!!!! начиталась,что 1700-это не зажор и решили добавить!!! как результат в плюс было съеденно:хлеб кукурузный (грамм 130точ съела!),рыба соленная(много) и в добавок мини-Марс уже долго на кухне валялся!!!!!- это я за наших вчера так болела. А сегодня днем тож налопалась,но относительно полезной еды(за исключением 2-х жаренных шамаек и 1зефирки),но правда,я на море наплавалась...воть!
Я знаю,что завтра начинается пост и я буду держать себя в руках.поэтому не особо парюсь по поводу съеденного! Я права???

Мой последний зажор желудок не выдержал.Приучила я себя за месяц правильно и по чуть-чуть питаться.Сори, но от туалета не могла полдня отойти, хихи

я не могу сказать что я сижу на какой то диете..нет!но у меня есть правило по вечерам не наедаться,но это еще не значит что я сижу после 6 и марю себя голодом,опять же нет!голод это естественное состояние ,потребность в пиЩе! и надо этоу потребность удовлетворить просто напросто!
вечером пью либо молоко ,кефир,сейчас полно овощей ,вот их то я и ем,с утра обязательно завтрак,обязательны ежедневные физические нагрузки:)
ненадо насиловать свой организм ,вот до чего дошло уже! остановиться не можешь.У организма есть потребности ,пока могла видимо их сдерживать их сдерживала,а сейча нет,воти результат -срыв.....а что дальше?
РS:ко всему вышесказанному хочу сказать что зажор это следствие твоего неразумого сидения на диете:)хоть ты что делай.а у организма есть потребности в питательных веществах,которые никуда недеваються!
Вот так что подумай.......тебе стоит изменить подход к худению!