 01-03-2010 22:47 Новые ФОТО и мои результаты за весь месяц!!!
Вот уже второй месяц моего эксперемента закончился и я осталась им довольна. По параметрам: грудь с 93 стала 88см (-5см) надеюсь на этом грудь перестанет худеть!!!! Это первого февраля Это сегодня утром (1 марта)
|
 |
 |
|
Поиск
|
15.11.2008 Натоптыши - Nehochu Девченки, не могу справиться. С лета остались натоптыши на пятках. Мажу кремом каждый день. Кожа мягкая, но вот эти твердые участки очень не нравятся. Как с ними справиться?
Ответов: 14
Последний ответ: 25.12.2011 23:16
13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть. ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:
Ответов: 957
Последний ответ: 25.12.2011 20:39
22.12.2011 Новый Год - это, в первую очередь, волшебный детский праздник. - Сахарная косточка В субботу собираюсь в детский дом.
Ответов: 14
Последний ответ: 25.12.2011 19:29
25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa Сегодня понедельник!!!!!! Предлагаю вступить в клуб 52! Мой план
Ответов: 339
Последний ответ: 25.12.2011 18:46
03.12.2011 Ранние Пташки - Elégance
Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать вместе каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме. Прочитав нижеприведенную методику, я вдохновилась и предлагаю опробовать ее на себе, а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!
Ответов: 55
Последний ответ: 25.12.2011 17:17
06.12.2011 Письмо к Дедушке Морозу 2012! - Глория Дорогой Дедушка Мороз! Весь год я вела себя хорошо (почти хорошо) и теперь хочу получить от тебя в подарок....
Ответов: 10
Последний ответ: 25.12.2011 17:06
20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи
Наша табличка.
Ответов: 1043
Последний ответ: 24.12.2011 23:37
24.12.2011 КОНКУРС - Таня Девченочки поддержите пожалуйста меня в конкурсе "12 месяцев красоты" участвую уже 3й раз" декабрь уже последний месяц :)
Ответов: 0
Последний ответ: 24.12.2011 07:29
весь форум |
|
 |
|
Результат очень заметен и бока и ноги явно похудели. Ты молодец!!!
__________________________
Спасибо
ноги у меня проблемная зона и всегда худеют в последнию очередь, но спорт в этот раз очень помог уменьшить см именно в ногах, чему я очень рада 
__________________________
Результат очевиден!Поздравляю!!!
__________________________
Супер результат!
Спасибо девочки, очень приятно что мое сторание заметно
__________________________
пресс и талия у тебя.. ммм.. мечта))))))))
нет предела совершенству - удачи тебе))
__________________________
"...Кошки всегда вылизываются, когда не хотят говорить или не знают, что сказать..."
Макс Фрай "Кофейная книга"
______________________________________________
...if you wanna be rich you've got to be a bitch... (c)
ИдеальнаЯ Стерва
ну ты скажишь тоже))))) мне еще до совершенства далеко, хоть прогресс идет, спасибо за такие комплименты прям в краску меня вогнала хеехехе)))
__________________________
Ножки очень заметно постройнели!
заметно подтянулось тело!!Молодец!!
Очень здорово! Молодец!!!!!! Вот что значит сила воли!!! Эх ,мне бы себя заставить в спорт, спорт,спорт...хоть бы гимнастику с утра делать....Эх...
__________________________
Спасибо! Сила воли у меня не всегда такая была, главное настрой!!! В этот раз я сказала себе что никаких НЕТ и только вперед к красивой фигуре, вот пока все что запланировала для этого делаю. Спорт очень важен, даже если это простая ходьба по парку или еще где, для того чтобы быть активной не обезательно иметь абонемент в фитнес клуб
__________________________
Ты умничка! Очень заметно, что см ушли!
__________________________
спасибочки, а грудь видно что уменьшилась???
__________________________
здорово похудела!вернее как будто все лишнее срезают и кожу подтягивают,формирую красивые формы! и всего за месяц!!!! поделись системой тренинга и схемой питания!!!
__________________________
ахахаха это типо реклама ДО и ПОСЛЕ ???
) Схема у меня была такая: с первого января и до 6(вроде) февраля я сидела на диете Кима Протасова, которую я нарушила только один раз бокал шампанского! А так все ела только по диете. ну и заниматься я начала в фитнесс клубе сначала 4 раза в неделю, потом все больше и дольше, просто начала себя чувствовать лутше после этого и выносливость улутшилась (главное для меня было делать кардио!!!) никаких тяжестей я не делаю, только кардио нагрузки на тренежерах и плаванье час по 4 раза в неделю. Пилатес еще тоже мне нравиться. Знаю что это очень много для кого то и времени не всегда столько есть, но даже теперь я пытаюсь ходить почти каждый день хоть на 2 часа что поделать. После Протасовки я почти месяц питалась что то между Протасовкой и Аткинсом, и вот совсем недавно я села на Аткинс и теперь считаю углеводы. У меня тут в дневнике похудания каждый день расписан с 1 января и по сегодня(что именно я ела и чем занималась!) Если есть еще вопросы пиши 
__________________________
Очень женственная и подтянутая фигурка!Браво!=)))))))
__________________________
Движение-это жизнь!
Талия просто суперрррр!!!
Результаты отличные
У тебя очень хорошие задатки, главное - не сдаваться. Хотя даже с настоящим результатом ты уже хорошо выглядишь 
__________________________
Спасибо, до своей цели я обезательно дойду в этот раз, столько позитива от вас всех, какой там сдаваться -- только вперед теперь к идеалу)))))
__________________________
Юлечка, разница просто гигантская
Мои поздравления!
Может для ног нужен массаж? В общем что-то, что придаст упругость коже и тонус мышце. Поделай упражнения на заднюю часть бедра
Спасибо моя хорошая! Я делаю массаж с антицелюлитным кремом после душа обычно, за месяц все сразу не уладишь, у меня это всегда проблема была, так что думаю еще месяц и будет все там гораздо лутше
__________________________
Умничка! За месяц такие отличные результаты. Грудь я бы даже сказала бы не то что похудела а как будто подтянулась и так даже лучше выглядит. Теперь главное не расслабляться.А какой у тебя рост и к какому весу стремишься?
Красота! Очень заметны результаты!
__________________________
1.Я не связываюсь с мудаками.
2.Я занимаюсь спортом.
3.Я питаюсь правильно.
4.Я совершенствую свое тело ежедневно.
5.Я не схожу с намеченного пути ни из-за пироженки, ни из-за "я тебя и такую люблю".
повторять ежедневно,как заклинание.
вот это талия!!!! классная женственная фигура!!! сразу стал очевидней просвет между ногами!
Молодчинка!!! Так держать!!!
А какие упражнения ты делаешь для талии или у тебя это не проблемная зона и животик сам по себе такой классный???
__________________________
Impossible is nothing (c)
я делаю Пилатес где то 3 или 4 раза в неделю когда успеваю, ну и иногда обычные упраженкния на пресс на мяче. Надо обезательно тянуться после всех занятий
а вообще талия у меня всегда хорошо выраженна была, а вот живот у нач в женской линии проблемная зона , так что мне надо быть осторожной чтоб он не поплыл у меня опять 
__________________________
результат реально видно! молодчинка просто!
главное, не бросай всё это, продолжай!!!
__________________________
...глаза у меня добрые, но рубашка на мне смирительная...
ОбАлденный результат! Очень подтянулись попка и ножки, животик и талия вообще классные! Ты столько спортом занимаешься вообще УМНИЦА!)
__________________________
у вас жизнь рушится из-за того, что не можете себе в булке отказать - вам самой не противно от себя?(с)
Я бы все отдала за такую талию... Но к сожалению конституция не та
__________________________
слушай, ты такая стала красавица! я прям те завидую! белой завистью, конечно))) теперь ты мой пример для подражания! фигурка стала подтянутой, но в то же время осталась женственной. красотка одним словом!
Спасибо Викусик! ну надеюсь мой пример и опыт тебе поможет в твоих достижениях, главное задаться целью и все получиться!!!
__________________________
какая ты умничка!!!! просто красотка..за месяце ТАКИЕ результаты.. у меня объемы на твои похожи... но у тебя фигурка намного лучше выглядит! все таки спорт играет огромную роль!!! умка, так держать!
... ты там же и живешь в Кали? или переехала?
.... я так поняла..с мужем развелась?
...
ой какие люди появились и меня не забыли))))) Слушай я все еще пока худею но уже горозд приятней себя чувсвую в своей шкурке, в что со мной в новый год творилось это что то, никогда больше такой не буду!!! Спорт играет большую роль в моем похудение но и так же в формирование и подтягивание кожи и всего остального, так что без него я теперь никуда!!! Я с Кали переехала тем летом и теперь я Лас Вегасе живу, очень весело --если бы не институт я бы каждый день тут тусила
Про мужа потом лично напишу время пока нет , как ты?
__________________________