Дневник похудания Анна

Информация о пользователе
(обновлено: 03-03-2010 15:59)
  • Вес: 61.80 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 71.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 168 см

Информация о пользователе
(обновлено: 25-02-2010 11:29)
  • Вес: 64.00 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 71.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: Рис,апельсин,груша,2 кураги и чернослива.Итого:500ккал.

Информация о пользователе
(обновлено: 24-02-2010 11:48)
  • Вес: 63.10 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 71.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: апельсин,2ст.ложки овсянки+50мл молока,мед 2 ч. ложки,творог 100гр,ложка сметаны,2 кусочка ЗОЖ. Итого:520ккал.

Моя диета: не есть после 8...пока так))

Информация о пользователе
(обновлено: 17-02-2010 10:43)
  • Вес: 63.10 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 71.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: груша,2 ст.ложки овсянки с 2 ст.ложками молока,3шт чернослива и кураги,1 кус зернового хлеба+чуть масла с сыром.чай. Итого:470 ккал.

Информация о пользователе
(обновлено: 09-02-2010 15:15)
  • Вес: 63.40 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 71.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: 2 яблочка(90кк),2ложки геркулеса с молоком(145кк),1кус ЗОЖ(30кк),масло сливоч 25 гр(160кк),рыба20 гр(30кк)Итого:465ккал.
  • Перекус 1: творог со сметаной 40 гр(150кк)?яблоко(120кк)Итого:270ккал.
  • Обед: Щи(150кк),кусок курицы150гр(400кк) с пекинской капустой(мало),хлеб ржаной70гр(180кк)Итого:730кк.

Информация о пользователе
(обновлено: 07-02-2010 12:52)
  • Вес: 62.50 кг
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: 3 бутера,чай с медом,вмноград чуть-чуть..
  • Перекус 1: 2 яблочка,виноград чутьчуть.

Моя диета: депрессняк((


Поиск








Письмо к Дедушке Морозу 2012! - Глория

Дорогой Дедушка Мороз! Весь год я вела себя хорошо (почти хорошо) и теперь хочу получить от тебя в подарок....
Составим списочек подарков себе любимой 2012?

Ответов: 8
Последний ответ: 25.12.2011 10:05


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 336
Последний ответ: 25.12.2011 08:26


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 954
Последний ответ: 25.12.2011 01:53


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1043
Последний ответ: 24.12.2011 23:37


Новый Год - это, в первую очередь, волшебный детский праздник. - Сахарная косточка

В субботу собираюсь в детский дом.
Может кто-то хочет тоже что-то сделать хорошее, что-нибудь передать или просто пожертвовать?
Мы сами можем создать волшебство.
Как говорится, с миру по нитке.

Ответов: 13
Последний ответ: 24.12.2011 23:29


Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать вместе каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме. Прочитав нижеприведенную методику, я вдохновилась и предлагаю опробовать ее на себе, а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!

Ответов: 52
Последний ответ: 24.12.2011 16:08


КОНКУРС - Таня

Девченочки поддержите пожалуйста меня в конкурсе "12 месяцев красоты" участвую уже 3й раз" декабрь уже последний месяц :)

Ответов: 0
Последний ответ: 24.12.2011 07:29


Ровные зубки(поговорим о брекет -системах) - Таня

Девочки очень интересует вопрос о брекет-системах. Кто носил - поделитесь пожалуйста опыом.... я хочу поставить лингвальные ( т.к. мне по работе нужно чтобы их было незаметно) но у них есть свои минусы, так-же из наимение зметных есть сапфировые и керамические. Плз расскажите кто носил:)

Ответов: 30
Последний ответ: 23.12.2011 22:29


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн