Дневник похудания Анна

Информация о пользователе
(обновлено: 03-03-2010 15:59)
  • Вес: 61.80 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 71.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 168 см

Информация о пользователе
(обновлено: 25-02-2010 11:29)
  • Вес: 64.00 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 71.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: Рис,апельсин,груша,2 кураги и чернослива.Итого:500ккал.

Информация о пользователе
(обновлено: 24-02-2010 11:48)
  • Вес: 63.10 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 71.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: апельсин,2ст.ложки овсянки+50мл молока,мед 2 ч. ложки,творог 100гр,ложка сметаны,2 кусочка ЗОЖ. Итого:520ккал.

Моя диета: не есть после 8...пока так))

Информация о пользователе
(обновлено: 17-02-2010 10:43)
  • Вес: 63.10 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 71.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: груша,2 ст.ложки овсянки с 2 ст.ложками молока,3шт чернослива и кураги,1 кус зернового хлеба+чуть масла с сыром.чай. Итого:470 ккал.

Информация о пользователе
(обновлено: 09-02-2010 15:15)
  • Вес: 63.40 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 71.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: 2 яблочка(90кк),2ложки геркулеса с молоком(145кк),1кус ЗОЖ(30кк),масло сливоч 25 гр(160кк),рыба20 гр(30кк)Итого:465ккал.
  • Перекус 1: творог со сметаной 40 гр(150кк)?яблоко(120кк)Итого:270ккал.
  • Обед: Щи(150кк),кусок курицы150гр(400кк) с пекинской капустой(мало),хлеб ржаной70гр(180кк)Итого:730кк.

Информация о пользователе
(обновлено: 07-02-2010 12:52)
  • Вес: 62.50 кг
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: 3 бутера,чай с медом,вмноград чуть-чуть..
  • Перекус 1: 2 яблочка,виноград чутьчуть.

Моя диета: депрессняк((


Поиск








Учимся правильно худеть! - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 238
Последний ответ: 09.02.2012 11:34


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 470
Последний ответ: 09.02.2012 08:29


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 193
Последний ответ: 08.02.2012 21:41


Детская - ღСнупиღ

Дорогие пепси-мамы!
Давайте тут делиться нашим опытом по воспитанию детей,нашими переживаниями и радостями!
А также,кто захочет,выкладывать фото наших ребят.
Приглашаю всех,у кого есть дети,а также тех,кто планирует родить малыша.

Ответов: 15
Последний ответ: 08.02.2012 12:03


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1096
Последний ответ: 07.02.2012 15:13


Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона

Девушки, милые SOS!

Ответов: 47
Последний ответ: 02.02.2012 10:52


Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate

Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово.
Новый клуб сети, открытие во второй половине февраля.
Карта премиум класса, неограниченное количество посещений, аэробика, тренажерная площадь, бассейн, сауна, танцы и много-много другого.
Круглосуточно.
Обычная стоимость карты 50 000.
Продаю за 15 000.

Ответов: 2
Последний ответ: 28.01.2012 22:10


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 351
Последний ответ: 27.01.2012 11:52


весь форум