Дневник похудания lida-logo


(обновлено: 11-11-2008 12:08)
  • Вес: 57.70 кг
  • Грудь: 87.00 см
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: яичница из одного яйца, 0,5луковицы и сыром Тофу
  • Перекус 1: зелёный чай
  • Обед: кофе без кофеина, гречневый хлебец
  • Перекус 2: зелёный чай

Моя диета: ПО ГРУППЕ КРОВИ

Спорт: эллипсоид, 45 мин.


(обновлено: 10-11-2008 15:45)
  • Вес: 57.70 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 100.00 см
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: чай зелёный с гречневым хлебцем
  • Перекус 1: чай зелёный с гречневым хлебцем
  • Обед: анасы, сыр Тофу с чесноком и укропом, кофейный напиток
  • Перекус 2: зелёный чай
  • Калорий: 334

Моя диета: диета по группе крови

Спорт: эллипсоид, 15 мин.


(обновлено: 07-11-2008 14:10)
  • Вес: 58.60 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 100.00 см
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: чай зелёный, чернослив 150гр
  • Перекус 1: чай зелёный
  • Обед: чай зелёный, ананас
  • Перекус 2: ещё ананас и зелёный чай
  • Калорий: 412

Моя диета: диета по группе крови

Спорт: эллипсоид, 40 мин.


(обновлено: 27-10-2008 13:46)
  • Вес: 61.20 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 100.00 см
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: кофе без сахара
  • Перекус 1: чай очищающий
  • Обед: 2яйца
  • Перекус 2: помидор с салатом
  • Калорий: 200

Моя диета: диета ангела

Спорт: эллипсоид, 15 мин.


(обновлено: 23-10-2008 13:30)
  • Вес: 58.70 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 100.00 см
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: чай с молком, два кусочка хлеба с сыром "омичка"
  • Перекус 1: чай каркаде
  • Обед: йогурт с клетчаткой, кофе с криспом
  • Перекус 2: йогурт с клетчаткой, кофе с криспом

надо же давно не записывала в своём дневнике, заметила, что чем больше пишу и хвалю себя тем быстрее срываюсь, с последней моей записи поправилась до 62.9кг ужасно!!! и как я сегодня обрадовалась похудев до той цифры, на которой остановилась


(обновлено: 20-06-2008 11:29)
  • Вес: 58.70 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 100.00 см
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: кефир с клетчаткой и яблоком, зелёный чай-168,7ккал
  • Перекус 1: кофе 3в1-86ккал
  • Обед: кофе 3в1-86ккал
  • Перекус 2: зелёный чай, минералка
  • Ужин: наверное будет кефир
  • Калорий: 340

Моя диета: до 600ккал

Спорт: эллипс, 20 мин.

url=http://www.myjane.ru/lines/][/url]


Поиск








Витамины для волос - Ирунчик

Привет!!!

Ответов: 26
Последний ответ: 04.10.2013 13:59


Прыщи. Что делать?!! - Гость

 Люди! Кто-нибудь знает как избавиться от прыщей на лице??? :o  А от чёрных точек?  :o Они меня замучили! :'( :'( :'( Целая компания прямо посреди лба. :-[ :-[ :-[  Косметика или ...

Ответов: 97
Последний ответ: 04.10.2013 11:48


Стоит ли пробовать? - Sofie4ka

У меня непростые отношения со средствами по уходу за волосами. Очень тяжело подобрать нормальный шампунь и бальзам. Дело в том, что я страдаю от перхоти, но при этом волосы у меня не жирнятся, а наоборот – остаются сухими. Большинство шампуней от перхоти пересушивают волосы и кожу, а мне такое совсем не подходит.

Ответов: 4
Последний ответ: 03.10.2013 12:49


Жжет под мышками( - Sofie4ka

Достало уже, как побрею подмышки, –жжет (спирт наверно). Хочу такой, чтобы не содержал спирта или хотя бы не жгло так сильно. Делают сейчас такие (желательно не по стоимости авианосца, но и особо мелочиться не стала бы — сил нет терпеть жжение) Посоветуйте пожалуйста.

Ответов: 9
Последний ответ: 03.10.2013 12:49


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 57
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 16
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 14
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee

Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Мой вес 65 при росте 169, хочу весить 55!
Кто со мной?)))

Ответов: 118
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн