Дневник похудания Симпатяффка(бывшая ТОлстенькая)


(обновлено: 18-04-2008 00:18)
  • Вес: 57.00 кг
  • Грудь: 96.00 см
  • Талия: 68.00 см
  • Бедра: 98.00 см
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: овсянка с молоком
  • Перекус 1: два батончика мюсли
  • Обед: батончик мюсли
  • Перекус 2: тарелка мюсли с молоком
  • Ужин: тарелка мюслей с молоком, яблоко, грецкие орехи

Моя диета: овсяная

многовато калорий я сегодня съела, но чувствую себя прекрасно ни жилудоек не болит, ни живот пучит, всё прекрасно и голода не испытываю:) Но с завтрашнего дня буду есть поменьше, без орехов по три тареочки простой овсянки на воде на 600 калорий и плюс 200-300 грам фруктов в день, ещё буду пить больше воды


(обновлено: 13-04-2008 22:29)
  • Вес: 57.00 кг
  • Грудь: 96.00 см
  • Талия: 68.00 см
  • Бедра: 98.00 см
  • Рост: 160 см
  • Калорий: 1500

Моя диета: Охх

Ну всё. С завтрашнего дня на диету. Разнесло меня!!


(обновлено: 03-04-2008 22:20)
  • Вес: 54.50 кг
  • Грудь: 95.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Рост: 160 см

Моя диета: обжор((

я съела две шоколадки и семь корзиночек. вот. и один литр молока выпила. ЕЩЁ БЫ МНЕ ТЕПЕРЬ НЕ ДО ПОХУДЕНИЯ. Я ЗАСТАЛА ЕГО С ДЕУВУШКОЙ))))))


(обновлено: 31-03-2008 21:02)
  • Вес: 54.50 кг
  • Грудь: 95.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Рост: 160 см
  • Калорий: 1600

Моя диета: день отдыха

мда... я не ожидала гостей... ну ничего час бодифлекса должен мне помочь, а завтра вапще съем калорий этак 300..


(обновлено: 30-03-2008 11:54)
  • Вес: 54.50 кг
  • Грудь: 95.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: кукурузные хлопья с молоком
  • Перекус 1: стакан 1% кефира + два кусочка бородинского хлеба
  • Обед: 250 г винегрета + стакан 1% кефира
  • Перекус 2: зелёный чай без сахара + три кубика чёрного шоколада + 25 грам дроблёного ореха
  • Ужин: пока не знаю, или 250г варёной цветной капусты с кефиром или винегрет с тем же кефиром, или просто кефир..

Моя диета: никакой - день отдыха

Спорт: делами

Вот решила себе сегодня, как впрочем и вчера устроить день отдыха:) я думаю, я его заслужила,всё-таки сброшено 16 с половинкой кг, как-никак:)


(обновлено: 27-03-2008 14:36)
  • Вес: 54.50 кг
  • Грудь: 95.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 98.00 см
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: чай с сахаром + кукурузные хлебцы 2 штуки
  • Перекус 1: 200г варёной цветной капусты + кружка бульона
  • Обед: кружка бульона + 4 хлебца
  • Перекус 2: варёные цветная + обычная капуста ( по 300 грам) + две кружки однопроц. кефира
  • Ужин: две кружки однопроц. молока + 4 хлебца + 30 грам горького шоколада

Моя диета: МНЖ(меньше надо жрать:)) калорий

Спорт: бодифлекс , 120 мин.

блин, сколько я съела!


Поиск








Витамины для волос - Ирунчик

Привет!!!

Ответов: 26
Последний ответ: 04.10.2013 13:59


Прыщи. Что делать?!! - Гость

 Люди! Кто-нибудь знает как избавиться от прыщей на лице??? :o  А от чёрных точек?  :o Они меня замучили! :'( :'( :'( Целая компания прямо посреди лба. :-[ :-[ :-[  Косметика или ...

Ответов: 97
Последний ответ: 04.10.2013 11:48


Стоит ли пробовать? - Sofie4ka

У меня непростые отношения со средствами по уходу за волосами. Очень тяжело подобрать нормальный шампунь и бальзам. Дело в том, что я страдаю от перхоти, но при этом волосы у меня не жирнятся, а наоборот – остаются сухими. Большинство шампуней от перхоти пересушивают волосы и кожу, а мне такое совсем не подходит.

Ответов: 4
Последний ответ: 03.10.2013 12:49


Жжет под мышками( - Sofie4ka

Достало уже, как побрею подмышки, –жжет (спирт наверно). Хочу такой, чтобы не содержал спирта или хотя бы не жгло так сильно. Делают сейчас такие (желательно не по стоимости авианосца, но и особо мелочиться не стала бы — сил нет терпеть жжение) Посоветуйте пожалуйста.

Ответов: 9
Последний ответ: 03.10.2013 12:49


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 57
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 16
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 14
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee

Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Мой вес 65 при росте 169, хочу весить 55!
Кто со мной?)))

Ответов: 118
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн