Дневник похудания Güneşim

Информация о пользователе
(обновлено: 06-08-2013 14:00)
  • Вес: 50.00 кг
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: Огурец 60 кк

Информация о пользователе
(обновлено: 06-08-2013 00:28)
  • Вес: 50.00 кг
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: Огурец 30 кк
  • Обед: Грейпфрут 100 кк, творог обезжиренный 170 кк
  • Ужин: Огурец, яблоко 200 кк
  • Калорий: 600

Спорт: Бег, упражнения, 70 мин.

Вчера очень много ела:(

Информация о пользователе
(обновлено: 02-08-2013 20:41)
  • Вес: 50.00 кг
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: Арбуз 200 кк
  • Перекус 1: Арбуз, венгерка
  • Ужин: Дофига всего, не записываю, бесполезно.

Спорт: Бег, work out , 60 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 02-08-2013 00:24)
  • Вес: 50.00 кг
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: За день: йогурт 1 литр 390 кк, 250 гр обезжиренного творога 175 кк, грейпфрут 100 кк, яблоко 100 кк, венгерка
  • Калорий: 850

Спорт: Небольшая тренировка дома, 30 мин.

Остался месяц.. Килограммы не уходят Грустно Надо пробовать разгрузочные дни...Итого, буду пробовать разные варианты. Этот день будет на обезжиренном йогурте. Ну и один грейпфрут конечно.

Информация о пользователе
(обновлено: 31-07-2013 22:42)
  • Вес: 50.00 кг
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: Яблоко, творожок обезжиренный с вишней 200 кк
  • Перекус 1: Яблоко 100 кк
  • Обед: Творожок с вишней 350 кк
  • Перекус 2: 2 яблока 150 кк, цуккини 30 кк
  • Ужин: Грейпфрут,немного сладкого 150 кк
  • Калорий: 1000

Спорт: Бег, work out , 60 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 31-07-2013 00:02)
  • Вес: 50.00 кг
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: Обезжиреный творожок, половина грейпфрута
  • Перекус 1: Творожок, грейпфрут 230 кк
  • Обед: Цветная капуста 60 кк
  • Перекус 2: Батончик мюсли 100 кк
  • Ужин: Яблочный пирог кусочек 300 кк, яблоко, батончик мюсли 300
  • Калорий: 1000

Моя диета: Отрабатываем вчерашнее..

Спорт: Бег, work out, 60 мин.


Поиск








Питание по лунным дням - ღСнупиღ

Таблица питания по Лунным дням

1 Символ дня:Светильник,Лампада

Ответов: 10
Последний ответ: 20.08.2013 11:34


Стимуляторы роста ресниц - Askim

Стимуляторы роста ресниц

Ответов: 6
Последний ответ: 12.08.2013 00:33


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 12
Последний ответ: 12.08.2013 00:31


На сколько можно похудеть если не есть после 18:00? - Star

На сколько можно похудеть, если не есть после 18:00? Я решила худеть без стресса для организма. Чтоб вес уходил медленно и навсегда. Летом 2007 я весила 80 кг сейчас 74 и вес за зиму не набрала. Но я понимаю, что все равно вешу много. И решила еще похудеть. Давайте вместе не есть после 18:00.

Ответов: 127
Последний ответ: 11.08.2013 21:42


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 46
Последний ответ: 09.08.2013 16:19


Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 4
Последний ответ: 08.08.2013 18:28


Утеряна попа,помогите! - Гость

Девчонки,всем привет! Проблема вроде не новая вобщем то, но не для меня-похудела и потеряла попу :( + растяжки.Началось с того, что заболела в 13 диабетом и начала жутко набирать вес. Сечас мне 19, ро...

Ответов: 18
Последний ответ: 05.08.2013 15:44


зеленый кофе - ливадия2000

кто пробовал зеленый кофе, который рекламирует Инна Михайлова? есть ли выжившие?

Ответов: 0
Последний ответ: 04.08.2013 11:45


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн