Рост 168 - 172 см. Худеем до 50-53 кг! СРОЧНО!
Пн, 19/05/2008 - 21:16 — Self-reliant
Приглашаем вступить в клуб "Худеем до 50-53 кг" девушек с параметрами: Условия нашего клуба: 2. Не есть после 18:00-19:00 3. КАЖДЫЙ ДЕНЬ заниматься спортом (не менее 30 минут) 4. Каждый день писать отчет о проделанной работе и замеры. ДЕЛИМСЯ УСПЕХАМИ в комментариях к этому посту. 5. За систематичное нарушение условий клуба (первых ТРЕХ пунктов) - ВЫБЫВАНИЕ С ПОЗОРОМ!)) 6. КАЖДОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ ПОДВОДИМ ИТОГИ И ВЫБИРАЕМ ПОБЕДИТЕЛЯ!!! Победитель (или победителями) будет тот, кто честно выполнял ПЕРВЫЕ ТРИ пункта программы в течение недели. РЕЗУЛЬТАТЫ победителя будут обозначены крупным шрифтом в данном тексте (в самом начале)! Участники: Self-reliant, Анастасия fragile, TORIчka, Алёна, Жулик, Алиса, Ksenon, Нека, KateriSHa, Ольчонка, Мирра Девчонки, присоединяйтесь!!! Давайте худеть дружно!!!))) Принимаются советы и рекомендации по усовершенствованию условий.
|
 |
 |
|
|
19.05.2008 Рост 168 - 172 см. Худеем до 50-53 кг! СРОЧНО! - Self-reliant Приглашаем вступить в клуб "Худеем до 50-53 кг" девушек с параметрами: Рост ~ 168 - 172 Объем талии ~ 64 - 68 см Бедер ~ 92 - 95 см!!! Желаемые параметры: Талия не > 60 бедра не > 90 см Условия нашего клуба: 1. Исключить из рациона сладкое, мучное, жирное, жареное, соленое (за КАЖДОЕ ЛИШНЕЕ НАИМЕНОВАНИЕ - ШТРАФ доп. 15 минут нагрузок!!!).
Ответов: 67
Последний ответ: 21.05.2008 09:16
20.05.2008 Продаю платье для выпускного вечера! - Nata1234 Продаю очень эффектное платье для выпускного вечера. Серебристое, спереди сделано как рубашка, вся спина открыта)) смотрится очень красиво! Подойдет стройной девушке, рост около 170 см. Живу в Москве, всем желаюшим вышлю фото платья. Наталия.
Ответов: 4
Последний ответ: 21.05.2008 08:06
15.05.2008 Клуб 55 как результаты? - lulu_007 Девчонки, как результаты в достижении наших 55 килограмм? Кто на чем сидит как питается, какой спорт?
Ответов: 21
Последний ответ: 21.05.2008 08:00
20.05.2008 ДЕВЧОНКИ - ВЫБИРАЙТЕ: - Mila_2007 ДИЕТА ИНСТИТУТА ПИТАНИЯ РАМН
Ответов: 7
Последний ответ: 21.05.2008 07:52
20.05.2008 Те кто худеет с 67-68-69 до 57-58 давайте со мной! - Pippa На сегодня мой вес 68кг. при росте 172см., стремлюсь к весу 57-58кг. Планирую к концу лета достигнуть этой цифры. Предлагаю со мной у кого приблизительно такие параметры.
Ответов: 13
Последний ответ: 21.05.2008 07:21
27.04.2008 Волосы:(!!!!! - Dikaja Dingo Девушки!Помогите советом!Волосы лезут,жуть просто!Такое чувство,что я лысею:(Это ужасно!Питаюсь хорошо,даже поправилась,а волос с каждым днем все меньше и меньше:(Раньше у меня такая грива была...Не сравнить с тем,что сейчас...Пыталась стричься каждый месяц,напрасно..Может есть какие чудодейственные маски?Или продукты?(про мясо
Ответов: 38
Последний ответ: 21.05.2008 05:03
15.05.2008 СРОЧНО!!!! БЕДА!!!!!! Петиция в защиту животных в Китае!! Зайдите, пожалуйста, потратьте 5 минут, это может спасти жизни!!! - Ангелина девочки, милые, не поленитесь, зайдите по ссылке, и заполните петицию против убийств и живодёрства!! эти **ки придумали к Олимпиаде истребить животных. я в шоке......вот ссылка--->http://ne-nancy.livejournal.com/122900.html
Ответов: 58
Последний ответ: 21.05.2008 00:23
09.12.2007 диета кима протасова - Ниточка вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб
Ответов: 308
Последний ответ: 20.05.2008 22:30
весь форум |
|
 |
|
девчонки, я с вами, у меня вес 55 кг, 85-64-92.Девчонки скажите, а сыр можно есть 50% жирности, очень люблю кофе с сыром по утрам
Привет, Ольчонка!
Я думаю, что сыр можно, это не конфеты. В данном случае главное - умеренность! 2-3 ломтика точно не навредят, главное - без масла и хлеба..
девочки почитайте мой сегодняшний днев и накажите меня!!
девочки почитайте мой сегодняшний днев и накажите меня!!
Девочки, делюсь первыми результатами:
Все пункты выполнены.
Вес вчера утром: 57.3
сегодня вечером: 56 кг
Разгруз - выполнено
Спорт - есть)
Молодчинка!!!
А меня, в связи с нововведениями-можно смело исключать из клуба...Блин, все-же было прекрасно до этого...и как раз, когда надо собраться ( Я ВЕДЬ ВСТУПИЛА В НАШ КЛУББББ!!!), я расслабилась по полной...Но завтра-жескачя...я покажу себе, что бывает за расслабления...чтоб больше не хотелось!!!
Хах))) ну нет уж, никто тебя исключать не будет, нука давай наверстывай упущенной, помни о лееетеее!!!)))))))
Не переживай, все получится! Лично меня заражают стимулом чьи-то успехи, так что будем ждать, у кого какие будут результаты! Тут хочешь не хочешь, а раскачаешься. Потому что когда все что-то предпринимают как-то неприятно быть за бортом, согласись?)) Я вот лично когда появилась здесь, стала меньше есть после того, как почитала чужие дневники))) я осознала, что ем как дальнобойщик и с этим надо что-то делать)))))
Ха))) Хорошо...все наверстаю...я тож когда тока тут появилась пребывала в некотором шоке от того, скока я жру по сравнению со всеми))))...
Это точно-за бортом быть не хочу!!! Так что, только вперед!!! Завтра-минимум еды, максимум спорта!!!
Ну вот и отлично, удачи тебе завтра)))
А давайте придумаем клубу забавное название, чтобы писать его в своем дневнике похудания в графе "диета"???
Есть предложения?
молодец
А я тоже вступлю, можно?? такое мне под силу. ТОлько спортом не занимаюсь, на работе мыкаюсь ного. А вот ограничения по мне, только без жаренного будет ооочень трудно. А если обжарить, а потом потушить, можно будет кушать? мм?
Мирра, конечно можно!))
А насчет чуть обжарить или положить сахар в кофе (хотя лично мой совет - это ложка-другая меда вприкуску.. оч вкусно и и никакой сахар не нужен) - думаю, ничего страшного. Все-таки наша программа - это не свод законов, и из каждого правила есть свои исключения. Если не можешь без сладкого, то просто соблюдай умеренность, вот и все... Главное - результат, а пара исключений на него существенно не повлияют, я уверена, так что удачи и добро пожаловать!
Ой, только я без сахара никуда. В смысле чам там кофий, я токо с сахаром, он стимулирует мозговую деятельность и еще много чего, и как сказал один квалифицированный диетолог: - без сахара нам хана.
Предложение по названию клуба: "Стальные орхидеи"
Слово "стальные" будет символизировать нашу несгибаемую волю к победе:)
А слово "орхидеи" нашу красоту, шикарность и притягательность, к которым мы стремимся:)
Ну как, согласны?
Ой, девчонки, вы почитайте мой днев - поймете, кто ест, как дальнобойщик:)))))))) Я если не сожру за день пару киллограм еды - чувствую себя, как голодающая с Поволжья
Поэтому выбираю диеты, где кол-во еды не ограничено, но исключены наши любимые жирное-сладкое-жаренное-ну и прочее каллорийное!
Отчитываюсь за 20.05.2008:
1. Придерживалась своей диеты капустный суп. Хотя сожрала целую груду разрешенной еды.
2. После 19-00 не ела.
3. Спорт пропустила - завтра (уже сегодня) наверстаю
4. Вечером отвеса нет - есть даже привес - вместо 55,5 - 56,6. Но если исходить из каллорий, которые я схомячила за сегодня - это наверняка вода и еда в желудке, т.к. прибавлять не с чего - не с овощей же и супа на воде))))
я тоже сюда хочу. Параметры у меня такие рост 169 см.,вес 57. Талия 64,бедра 92,грудь 88. Возьмете меня к себе?
Возьмите меня, возьмите меня!))) Рост 166 (сделайте поправочку в топике
), вес 51-52, хочу добить 2 кило!!! Параметры 82-65-87, делаю акцент на талии! До конца месяца I wanna be skinny!))))