Я только что пришла с тренировки по пилатесу. Кайф!!! Такая приятная ломота в теле. После трех лет силовых тренировок мой организм не может никак понять что это за тайные мышци мы теперь прорабатываем! После каждой тренировки я теперь с тренером еще и сречингом минут по 15-20 занимаюсь. Она мне пообещала, что недель через 10-12 я осуществлю свою детскую мечту )) - сяду на шпагат, достану лбом колени и т.д.

Я занимаюсь. Но не для похудения. Разрабатывала стопу после травмы. Супер! 4 месяца занятий - и я забыла на какой ноге травма была (а до этого полгода хромала, по лестнице спускаться не могла, на массажи и всякие процедуры ходила - без толку). Мне этот комплекс, вообще, комфортен (в детстве занималась балетом, позднее бальными танцами, поэтому всякие растяжки и пр. очень даже в кайф).

я начала заниматься на этой неделе... купила книгу. там написано, что за месяц, занимаясь через день по 10 минут можно добиться очень хороших результатов. пока мне нравится.
девочки, какие у вас результаты-то? реально скинуть вес или уменьшить объемы?

Я раньше им занималась)ну вот у меня растяжка хорошачя)если заниматся и тянутся 3-4 раза в неделю)через 2 недеели зажусь на шпагат))а потом если не тянуть то нет))))а ваще я ходила просто чисто для себя))резултаты были)но Мне больше нравится каланетика)))

вот я купила книгу по пилатесу, там сказано, что при регулярных занятиях (через день) жировые складки исчезают...

а чем каланетика отличается от пилатеса?

даааа, про классные ощущения после занятий - в точку, это мне в пилатесе больше всего нравилось))
сейчас не занимаюсь, т.к.одна не могу))), а в клуб с осени опять ходить буду, ну и на пилатес обязательно=)