Информация о пользователе
(обновлено: 30-03-2009 21:36)
  • Вес: 70.00 кг
  • Грудь: 95.00 см
  • Талия: 93.00 см
  • Бедра: 103.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: творожник 300 ккал имунэле 100 ккал
  • Перекус 1: сырок глазированный 350 ккал кофе 50 ккал
  • Обед: йогурт 100 ккал
  • Перекус 2: йогурт 100ккал
  • Ужин: кусочек сыра 120ккал стакан сока 100 ккал. Итого 1220 ккал за день

Спорт: йога , 50 мин.

Утром не удержалась наелась((( и еще на работе мальчик уговорил сырок глазированный съесть(

Информация о пользователе

С завтрашнего дня начинаю худеть. Буду есть фрукты-овощи, незкоккал. йогурты, сыр (обожаю сыр!) и пить побольше воды!
+йога)

Информация о пользователе

Я недавно попробовала заниматься йогой. правда пока только 2 раза занималась. Понравилось! Оказалось очень тяжело)Во время занятия все на свете проклинаю)))) Зато потом как-то хорошо становится... расслабление и приятная усталость)

Информация о пользователе

Я снова худею!!!
Год назад я с 73 похудела до 65. А потом пришла зима.... и теперь я вешу опять 70)))))
надо готовиться к ЛЕТУ! тем более я 11 мая еду на море! надо минимум 5кг сбросить( а лучше 10! Думаете реально 10 сбросить за месяц?)

Информация о пользователе
(обновлено: 06-12-2008 23:41)
  • Грудь: 81.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 161 см

Моя диета: питание полезное

всё по плану Улыбается

Информация о пользователе
(обновлено: 05-12-2008 19:18)
  • Грудь: 81.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 161 см

Моя диета: питание полезное

еда: колбаса(1кус), сыр, креветки, помидоры, огурцы,
капуста, салат кит.,масло олив,мандарин

Вот уже пятый день не пью чай вообще и кофе... только воду (тёплую, холодную, горячую)...даже незнаю почему так получилось, но мне нравится это...


Поиск








Витамины для волос - Ирунчик

Привет!!!

Ответов: 26
Последний ответ: 04.10.2013 13:59


Прыщи. Что делать?!! - Гость

 Люди! Кто-нибудь знает как избавиться от прыщей на лице??? :o  А от чёрных точек?  :o Они меня замучили! :'( :'( :'( Целая компания прямо посреди лба. :-[ :-[ :-[  Косметика или ...

Ответов: 97
Последний ответ: 04.10.2013 11:48


Стоит ли пробовать? - Sofie4ka

У меня непростые отношения со средствами по уходу за волосами. Очень тяжело подобрать нормальный шампунь и бальзам. Дело в том, что я страдаю от перхоти, но при этом волосы у меня не жирнятся, а наоборот – остаются сухими. Большинство шампуней от перхоти пересушивают волосы и кожу, а мне такое совсем не подходит.

Ответов: 4
Последний ответ: 03.10.2013 12:49


Жжет под мышками( - Sofie4ka

Достало уже, как побрею подмышки, –жжет (спирт наверно). Хочу такой, чтобы не содержал спирта или хотя бы не жгло так сильно. Делают сейчас такие (желательно не по стоимости авианосца, но и особо мелочиться не стала бы — сил нет терпеть жжение) Посоветуйте пожалуйста.

Ответов: 9
Последний ответ: 03.10.2013 12:49


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 57
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 16
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 14
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee

Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Мой вес 65 при росте 169, хочу весить 55!
Кто со мной?)))

Ответов: 118
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн