Информация о пользователе
(обновлено: 11-03-2014 13:34)
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: 8.30 лаваш с начинкой*
  • Обед: 12.30 салат 100гр; тортик 100гр
  • Ужин: 17.30 спагетти с курой; сок, сухарики(40гр); хлебцы(40гр)
  • Калорий: 1800

Спорт: обруч 120 мин+ходьба с шоппингом 120 мин

*рыба+огурец+сыр

Информация о пользователе
(обновлено: 10-03-2014 08:47)
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: йогурт, сырок(50гр)
  • Обед: салат(150гр), торт(100гр), персик
  • Ужин: макароны с курой, сок
  • Калорий: 1500

Спорт: обруч 120 мин+ходьба 60 мин+танцы 40 мин

Информация о пользователе
(обновлено: 09-03-2014 03:31)
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: 8.00 Активия, сырок 50гр
  • Обед: 13.00 салат*(200гр) в лаваше
  • Перекус 2: 16.00 тортик(200гр)
  • Ужин: 23.00 салат(150гр)
  • Калорий: 1850

Моя диета: 8 марта!

Спорт: обруч 1 час + готовка 1 час

салат* опята+кура+корнишоны+горошек+зелень

Информация о пользователе
(обновлено: 07-03-2014 14:58)
  • Завтрак: кофе с черным хлебом
  • Обед: Чай с халвой, два банана
  • Перекус 2: Кофе
  • Ужин: Овощной салат и черный хлеб

Моя диета: Пост

Спорт: В бегах

Девочки, милые! С наступающим! Весны и счастья! И цветов - охапками!

Информация о пользователе
(обновлено: 05-03-2014 15:34)
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: кофе с молоком, крендель
  • Обед: пирожок с капустой, йогурт, чай с/с
  • Ужин: салат*, хлебные палочки 60гр, орехи 20гр
  • Калорий: 1400

Спорт: обруч 30мин

салат*морская капуста,кальмар,сухарики(200гр)

Информация о пользователе
(обновлено: 04-03-2014 15:38)
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: чай с/с, арахис 70гр., йогурт
  • Обед: пирог с капустой 100гр.,булочка 90гр., шоко 40гр.
  • Перекус 2: кофе с/м, сырок 50гр.
  • Ужин: пицца на тонком(200гр), фри 50гр., тирамису 100гр.
  • Калорий: 2600

Спорт: ходьба с шоппингом(4ч), обруч 2 ч

уфф)


Поиск








Кто работает За границей - KPACOTKA

Девченки, кто живет и работает за границей, отзовитесь!) Расскажите как нашли работу и нравится ли заграницей? Или везде хорошо, где нас нет... Решила уехать из нашей страны, подальше от гриппов, легочной чумы, палочек в воде и т.д...

Ответов: 17
Последний ответ: 25.03.2014 21:17


Макдоналдс - Елизавета Межуева

Всем привет!
Кто-нибудь знает, можно ли в Макдоналдсе расплачиваться с помощью кредитных карт? :o...

Ответов: 39
Последний ответ: 24.03.2014 13:38


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 15
Последний ответ: 22.03.2014 19:59


диета кима протасова - Морская

вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб

Ответов: 560
Последний ответ: 19.03.2014 22:25


Японка - Милана

Кто сейчас сидит на японке? Пишите результаты! Сижу в третий раз. Первый раз сидела 13 дней, сбросила около 4х кг, потом 1.5кг набрала. Было тяжеловато вторую неделю, но терпимо. Джинсы висели и это радовало:))) Второй раз садилась на 1 неделю, толку не было вовсе. Сейчас планирую снова на 13 дней. Сегодня второй. Пока все норм:)

Ответов: 5
Последний ответ: 13.03.2014 19:52


кофе для похудения??? - Гость

Девчонки, всем привет!
А пробовал кто-нибудь широко рекламируемый в последнее время кофе для похудения??? Есть какой-нибудь эффект???
Так как с утра надо проснуться, хочется кофе - может совмест...

Ответов: 41
Последний ответ: 13.03.2014 18:13


Собачники есть? - Эндрю

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 53
Последний ответ: 12.03.2014 18:01


"Леовит. Худеем за неделю" - Зефирка

Привет,девочки! Смотрю,тут есть такие,кто худеет на этой пище! Предлагаю собраться вместе и обсудить здесь кому что больше понравилось,у кого какие успехи и еще кучу др.мелких,но очень интересующих,нас вопросов! Присоединяйтесь!

Ответов: 39
Последний ответ: 12.03.2014 09:15


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн