Информация о пользователе
(обновлено: 21-06-2012 22:46)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Кофе с молоком, ванильный творог, хлеб с плавленым сыром, огурец.
  • Обед: Салат "Гнездо глухаря", бифштекс, грушевый сок.
  • Ужин: Салат из кальмаров и корейской моркови, хлеб, сок.

Информация о пользователе
(обновлено: 20-06-2012 21:39)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Кофе с молоком, копченый сыр, ванильный творожок, огурец свежий.
  • Обед: Шницель из свинины, салат "мимоза", черный хлеб, квас.
  • Перекус 2: Мороженое чуток.
  • Ужин: Бутер из черного хлеба с плавленым сыром и докторской колбасой, салат "мимоза" (доела), кофе с молоком и сахаром.

Спорт: Зарядка - 20 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 19-06-2012 23:32)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Кофе с сахаром, кругляш копченого сыра.
  • Перекус 1: Кофе с сахаром и пирожком.
  • Обед: Клубника с молоком, бифштекс из свинины, черный хлеб.
  • Перекус 2: Половина мороженого "лед".
  • Ужин: Салат из помидор-огурцов с оливковым маслом, черный хлеб, кофе с молоком и сахаром.

Спорт: комплекс на ноги - 10 мин.

Многовато сегодня кофе пила.

Информация о пользователе
(обновлено: 18-06-2012 23:19)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Кофе с молоком, ванильный творожок, кругляш копченого сыра.
  • Перекус 1: Кофе с сахаром.
  • Обед: Окрошка с квасом, черный хлеб.
  • Перекус 2: Апельсиновый сок.
  • Ужин: Салат из помидор-огурцов с оливковым маслом, маленький бутер из черного хлеба с докторской колбасой и плавленым сыром, кофе с сахаром.

Спорт: Зарядка со спец упражнениями на ноги (рискнула) - 20 мин.

Я тут, девочки.
Взвешиваться решила раз в неделю - в пятницу вечером.
Снова подсела на сладкое - постараюсь уменьшить его количество.
Мечта - встать с сыном на коньки как только позволит нога.

Информация о пользователе
(обновлено: 14-06-2012 01:13)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Кофе с сахаром и сливками, яичница из 2-х яиц с колбасой и помидоркой, лаваш, 2 конфеты.
  • Обед: Кофе с булочкой.
  • Перекус 2: Шницель из свинины, салат из кальмаров и корейской моркови, лаваш, апельсиновый сок.
  • Ужин: Салат из огурца и яйца с майонезом,конфета,кофе с сахаром и сливками.

Информация о пользователе
(обновлено: 12-06-2012 23:26)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Кофе с молоком и ложкой сахара, сладкий творожок, вареное яйцо, 2 конфеты.
  • Перекус 1: Квас и фундук.
  • Обед: Шницель из свинины, свежий огурец, лаваш, апельсиновый сок.
  • Перекус 2: Мороженое стаканчик.
  • Ужин: Кофе с молоком и сахаром, маленький бутер из булочки с маслом и колбасой, салат: огурец с яйцом и майонезом.


Поиск








зеленый кофе - ливадия2000

кто пробовал зеленый кофе, который рекламирует Инна Михайлова? есть ли выжившие?

Ответов: 2
Последний ответ: 26.09.2013 17:47


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 12
Последний ответ: 22.09.2013 16:09


Вес остановился! Что делать? - Клубничка со Сливками

Здравствуйте, дорогие девочки!

Ответов: 7
Последний ответ: 21.09.2013 23:02


похудеть с помощью лекарств - Ksenia111

Мой вес 86 кг, при росте 165 см. Постоянно изнуряю себя диетами, стараюсь не есть после 6 вечера, но вот может быть лучше будет эффект в том случае, когда я буду немного соблюдать диету и при этом пить таблетки для похудения?

Ответов: 36
Последний ответ: 20.09.2013 15:46


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 56
Последний ответ: 19.09.2013 14:25


На сколько можно похудеть если не есть после 18:00? - Star

На сколько можно похудеть, если не есть после 18:00? Я решила худеть без стресса для организма. Чтоб вес уходил медленно и навсегда. Летом 2007 я весила 80 кг сейчас 74 и вес за зиму не набрала. Но я понимаю, что все равно вешу много. И решила еще похудеть. Давайте вместе не есть после 18:00.

Ответов: 128
Последний ответ: 03.09.2013 11:48


Стимуляторы роста ресниц - Askim

Стимуляторы роста ресниц

Ответов: 7
Последний ответ: 02.09.2013 23:43


масло тыквеол - Plushechka

девчонки, кто принемал это масло с целью похудения? как его принемать и каков эффект? его здесь вроде кто-то пробывал...

Ответов: 17
Последний ответ: 28.08.2013 18:41


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн