Информация о пользователе
(обновлено: 19-10-2009 16:34)
  • Вес: 49.60 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 89.50 см
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: чай,греч. каша
  • Перекус 1: чай
  • Обед: творог
  • Перекус 2: опять печенье с вареньем,чай, кофе, чуть винограда
  • Ужин: банан, булочка,чай

Спорт: фитнес, 20 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 18-10-2009 20:50)
  • Вес: 50.00 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 164 см
  • Обед: творог,чай, хлебец
  • Перекус 2: печеньки с вареньем, чай, кофе
  • Ужин: творог, хлебцы,чай

Информация о пользователе
(обновлено: 16-10-2009 20:53)
  • Вес: 50.00 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: биобаланс, творог,чай
  • Перекус 1: чай
  • Обед: чуть пюре и овощн. рагу, чай
  • Перекус 2: биобаланс, творог,кофе
  • Ужин: бут. пива, кирешки,чай, пара хлебцев

Мой любимый заболел..( очень повышено арт. давление. Ночью врача вызывали...Беспокоюсь сильно, а завтра вообще 3ое суток подряд работает на новой работе...Так не вовремя..

Информация о пользователе
(обновлено: 16-10-2009 07:56)
  • Вес: 50.00 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 66.00 см
  • Бедра: 89.50 см
  • Рост: 164 см
  • Обед: яйцо вареное,помидорка,чай
  • Перекус 2: печеньки с вараньем ( блин..),чай
  • Ужин: СУП; 2 хлебца,биобаланса, чай; помидорка (очень хотелось кушать поздно вечером (ночью), даже помидорка не помогла)

Вот..хоть уже 50 вечером

Информация о пользователе
(обновлено: 14-10-2009 18:17)
  • Вес: 51.00 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 66.00 см
  • Бедра: 89.50 см
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: биобаланс
  • Перекус 1: чай
  • Обед: банан
  • Перекус 2: орехи,чай, печеньки
  • Ужин: суп

Информация о пользователе
  • Вес: 51.00 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 66.00 см
  • Бедра: 89.50 см
  • Завтрак: биобаланс
  • Перекус 1: чай
  • Обед: банан
  • Перекус 2: орехи,чай, печеньки
  • Ужин: суп

Уже 51 кг. Или из за того что всё ем и ем ( и булочки, хлеб, майонез, каши и т.д), или из за гормональных (хотя они специальные, чтобы не поправится), да ещё и кд, и фитнесом не занимаюсь, сижу дома..С сегодняшнего дня слежу за тем что ем, ем мало, исключаю майонез, мучное почти ( и углеводов вообще поменьше)....


Поиск








Учимся правильно худеть - Алина
Группа для тех, кто устал от диет или вообще, не признаёт их как путь к стройности, Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Чтобы легче было воплотить намеченные изменения в питании, не было возможности расслабиться и дать обратный ход, предлагаю след. план действий:
Ответов: 2924
Последний ответ: 13.11.2009 16:47


Худеем к Новому Году!! - ТороПышка
до нового года осталось 2 месяца! так сделаем себе подарок похудеем, и на этом празднике будем выглядеть самыми, самыми!! пишите сюда как именно худеете, что едите, какими нагрузками занимаетесь, отчет о весе ( было ... кг ; за ... дня ушли -... кг; стало...кг) присоединяйтесь!!удачного худения!!
Ответов: 253
Последний ответ: 13.11.2009 16:28


До скольки худеть - Hysteria
Обращаюсь к девушкам 163-165 см рост. Какой вес для вас кажется идеальным при таком росте?
Ответов: 18
Последний ответ: 13.11.2009 16:23


Тыквенная диета - odessitochka
Девочки, кто хочет попробовать и терпимо относится к тыкве присоединяемся))))). Я на диетке уже 5-й день, даже полюбила немножко тыкву, хотя до этого её не переносила. Кушаю 3 раза в день -голода не ощущаю.
Ответов: 1
Последний ответ: 13.11.2009 16:11


Мои сны.... - Звезда
Сегодня мне приснилось...
Ответов: 370
Последний ответ: 13.11.2009 16:10


Проект 2468 - Lazurnay
Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
Ответов: 558
Последний ответ: 13.11.2009 15:13


Клуб 55 - Luda
Девочки из "клуба 55"!!! не слышно вас не видно=( как успехи? или делится не чем вот и молчите? Мне вот не чем похвастоться, как была 59 так и вешу, никак скинуть не могу, да и как скинешь, если никакой диеты не могу пидерживаться...=( Может у вас лучше обстоят дела? поделитесь, а я глядя на ваш пример возьму наконец-то себя в руки!!!
Ответов: 21
Последний ответ: 13.11.2009 15:00


Продаю абонемент в Империю Фитнеса - Ludarod
Продаю абонемент в Империю Фитнеса во все клубы сети за 5000р. возможен торг сроком до 01.09.10г. Москва Людмила 89036114402
Ответов: 0
Последний ответ: 13.11.2009 13:56


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн