у меня только при 46 кг убирается живот - полностью впалый. Рост 162

Для меня рост -115 это идеальный вес. А так конечно все индивидуально, зависит от типа фигуры, от тяжести костей и т.д.

я 164, выглядываю вполне отлично при 52,5, но думаю тут не в весе дело, а в строение фигуры. Тем неменее стремлюсь к 49-50 мыщц и костей , но не жира.

рост 160, при весе 50 кг мне комфортно

Нет, -115 мало.... Это при 165 надо весить 50... А я при этом весе коровой ся чувствую. Я думаю 120 как раз, но это исключительно для астеников. Все остальные будут костями громыхать при таком весе)

У меня рост 165, вес сейчас 62, хочу 58, ну минимум 55, если меньше-просто девочка из концлагеря. Хотя сейчас живота практически нет, ребра видны. У меня кость широкая, и тяжелая к тому же. Окружающие просто в шоке, когда я говорю, что вешу 62, говорят что выгляжу меньше. Но с природой не поспоришь, я такая одна, и другой такой нет, и не будет! Любите себя в любом весе!))

На меня распространяется "рост - 115")
Но я всего 160 см.

всё индивидуально.
у меня и у сестры рост 167.
она с весом 56 выглядит, как я в 48,
а когда она весит 52 - это ужасно, чупа-чупс просто, одна голова. я же так не выгляжу и в 45.

Еще учитывай сколько тебе лет. У меня рост 164 и для меня был идеальный вес 50-52 кг. Меньше весить это уже не то. И при этом весе у меня вообще жиринок ни где не было, живот был плоским. И это у меня было до 38 лет. Ну и еще какая у тебя фигура, тоже немаловажно.

Для меня при таком росте идеально 48-49.

Всем привет!!!А для меня при росте 174 см , вес 55-60. будет очень классно

ну вот блин только прочитала что тут при росте 163-165.ну да ладно)))))

Моя мечта 45 кг, рост 1.65 см... не помню когда столько весила, но при этом росте никогда скорей всего, 2 года назад была 55, но худышкой я далеко не смотрелась( видимо очень тонкие кости), сейчас поправилась, вешу 65 кг!!! Ну что здесь говорить...

у мя 163 или 162 рост..я хочу ну хоть 44-46
хм..да я просто хочу быть худее *__*
хотя 44-46 эт мало_О
ммм..над наверн просто похудеть а там видно как лучше будет)

Всем спасибо=) Все таки спорт это важно. Вот я при 52 -скелетинка, а при 56-житрестинка))))З.Ы. сейчас 56)))

161 рост
51 вес

И считается идеальный вес очень просто

рост - 110 см = вес для женщин

рост - 100см = вес для мужчин

Вот так да... А я при росте 166 мечтаю весить хотя бы 60 ) Но почитав сообщения видимо надо свои мечты ужесточить хоть до 55 что ли. Ну да ладно, вот когда 60 будет тогда и следующие цели ставить начну!!!

по цифрам - 43-45 кг
а по телу хз, когда начну себя полностью устраивать тогда остановлюсь. а мб и нет