Информация о пользователе

Всем доброго утра и отличного настроения!

Информация о пользователе
  • Завтрак: овсянка - 250 гр, (не доела) сыр в лаваше - 82 гр (надкусила от жадности и тоже не доела), чай с 5 имбирными цукатами
  • Перекус 1: лобио из зеленой фасоли в лаваше 200 гр. чай
  • Обед: винегрет - 100 гр, мясной рулет 150 гр, чай
  • Перекус 2: сырники со сметаной 250 гр, чай
  • Ужин: питьевая "активия" - 290 гр

Всем доброго утра и отличного настроения!

У меня сегодня предкомандировочный день, с понедельника и по пятницу я в Питере. Так что вы уж тут как-нибудь сами Улыбается

Погода-то сегодня какая замечательная!!! Какие планы на выходные кроме Октоберфеста? Улыбается

Информация о пользователе
(обновлено: 27-09-2013 10:07)
  • Рост: 178 см
  • Завтрак: овсянка - 250 гр, (не доела) сыр в лаваше - 82 гр (надкусила от жадности и тоже не доела), чай с 5 имбирными цукатами
  • Перекус 1: лобио из зеленой фасоли в лаваше 200 гр. чай
  • Обед: винегрет - 100 гр, мясной рулет 150 гр, чай
  • Перекус 2: сырники со сметаной 250 гр, чай
  • Ужин: питьевая "активия" - 290 гр

Моя диета: не ем после 18.00

Спорт: салон красоты

-200 гр

Информация о пользователе
  • Завтрак: рисовая каша - 150 гр, яйцо - 62 гр, бутерброд с маслом и сыром 55 гр, черный кофе
  • Перекус 1: антоновское яблоко 170 гр
  • Обед: салат из моркови, сельдерея и яблока, заправленный ст.л. сметаны - 200 гр, зеленый чай
  • Перекус 2: сыр 100 гр, зеленый чай
  • Ужин: куриная грудка - 200 гр в курином бульоне 200 гр

Всем доброго утра и отличного настроения!

Информация о пользователе
(обновлено: 26-09-2013 09:02)
  • Рост: 178 см
  • Завтрак: рисовая каша - 150 гр, яйцо - 62 гр, бутерброд с маслом и сыром 55 гр, черный кофе
  • Перекус 1: антоновское яблоко 170 гр
  • Обед: салат из моркови, сельдерея и яблока, заправленный ст.л. сметаны - 200 гр, зеленый чай
  • Перекус 2: сыр 100 гр, зеленый чай
  • Ужин: куриная грудка - 200 гр в курином бульоне 200 гр

Моя диета: не ем после 18.00

Спорт: тушка с Тэмили Уэбб - 15 мин

-700

Информация о пользователе
(обновлено: 25-09-2013 14:46)
  • Рост: 178 см
  • Завтрак: рисовая каша -250 гр, бутерброд с маслом и икрой - 38 гр, яйцо - 60 гр, черный чай
  • Перекус 1: антоновское яблоко - 130 гр, зеленый чай
  • Обед: винегрет 280гр, мясной рулет 170 гр, зеленый чай
  • Перекус 2: зеленый чай
  • Ужин: отварная куриная грудка 200 гр в курином бульоне 200 гр

Моя диета: не ем после 18.00

Спорт: руки с Тэмили Уэбб - 15 мин

-200


Поиск








Витамины для волос - Ирунчик

Привет!!!

Ответов: 26
Последний ответ: 04.10.2013 13:59


Прыщи. Что делать?!! - Гость

 Люди! Кто-нибудь знает как избавиться от прыщей на лице??? :o  А от чёрных точек?  :o Они меня замучили! :'( :'( :'( Целая компания прямо посреди лба. :-[ :-[ :-[  Косметика или ...

Ответов: 97
Последний ответ: 04.10.2013 11:48


Стоит ли пробовать? - Sofie4ka

У меня непростые отношения со средствами по уходу за волосами. Очень тяжело подобрать нормальный шампунь и бальзам. Дело в том, что я страдаю от перхоти, но при этом волосы у меня не жирнятся, а наоборот – остаются сухими. Большинство шампуней от перхоти пересушивают волосы и кожу, а мне такое совсем не подходит.

Ответов: 4
Последний ответ: 03.10.2013 12:49


Жжет под мышками( - Sofie4ka

Достало уже, как побрею подмышки, –жжет (спирт наверно). Хочу такой, чтобы не содержал спирта или хотя бы не жгло так сильно. Делают сейчас такие (желательно не по стоимости авианосца, но и особо мелочиться не стала бы — сил нет терпеть жжение) Посоветуйте пожалуйста.

Ответов: 9
Последний ответ: 03.10.2013 12:49


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 57
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 16
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 14
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee

Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Мой вес 65 при росте 169, хочу весить 55!
Кто со мной?)))

Ответов: 118
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн