Информация о пользователе
(обновлено: 13-07-2014 22:44)
  • Вес: 38.68 кг
  • Грудь: 79.00 см
  • Талия: 63.50 см
  • Бедра: 83.00 см
  • Рост: 139 см
  • Обед: Овощная основа от греческого (салатный микс, огур, пом, оливки) без масла и сыра (40 ккал), кофе б/с
  • Ужин: Греча (595 ккал) с соевым (50 ккал), твор запеканка (560 ккал), горячий шоко (235 ккал)
  • Калорий: 1500

Спорт: Pump it up! dancemix (74 мин) Pump it up! workout (74 мин), 148 мин.

+ 20 постсанаторных ккал Грустно
* прогулка по "тропе здоровья" 2 часа и около 4 км.

Информация о пользователе
(обновлено: 13-07-2014 20:50)
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: 11:40 сырники(2) со сметаной;"мальтизерс",кофе
  • Обед: 16:00 гороховый суп-пюре
  • Ужин: кукуруза(1),арбуз _ молочный ломтик,шоко,кофе

Моя диета: ПП. На пути к мечте... Свадебный марафон. 6/88. КД 1й день.

54,6-54,3кг.

Информация о пользователе
(обновлено: 13-07-2014 00:02)
  • Вес: 36.22 кг
  • Грудь: 74.50 см
  • Талия: 59.00 см
  • Бедра: 86.50 см
  • Рост: 139 см
  • Завтрак: Понемногу мол геркулесовой и рисовой каш со сгущ, по 2 слайса вар и копч колбасы, сыра, мал пирожное, немного сметаны с черносливом, фруктовый його 1,2 %, немного макарон с кетч, 2 кус твор запеканки (далее в перекус 1 пишу)
  • Перекус 1: чизкейк 1,5 небольш печеньки, 2 мо сендвича, кофе со сгущ, кофе 3-в-1 (2 в 1 чашку)
  • Ужин: 3 небольших отбивных, 2 рыбокотлеты, макароны - всё с кетч, немного макаронного салата, немного кура\капуста\ананас\майо, 2 крабосалата в лаваше, неск слайсов сыра, 2 минипирожных, пшёнка со сгущ, немного мо, кофе со сгущ, чуть кофе 3-в-1

Информация о пользователе
(обновлено: 13-07-2014 12:31)
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: 8:30 овсянка,бут с икрой,кофе
  • Перекус 1: вода с ягодами
  • Обед: 15:00 суп;кура,помидор;кофе
  • Перекус 2: ананас,кешью _ черешня
  • Ужин: 21:10 камбала;ананас,шоко,шампанское

Моя диета: ПП. На пути к мечте... Свадебный марафон. 5/88

55кг утром, перед обедом 54,7кг.
Купили платье))))!!!!

Информация о пользователе
(обновлено: 12-07-2014 00:01)
  • Вес: 36.32 кг
  • Грудь: 77.50 см
  • Талия: 59.00 см
  • Бедра: 82.50 см
  • Рост: 139 см
  • Завтрак: 2 больших кубика омлета и 1 мал твор запеканки (480 ккал), кофе б\с
  • Обед: Крем-суп из кукурузы (500 ккал), кофе б\с
  • Ужин: Треска в шпинатном соусе (500 ккал), кофе б\с
  • Калорий: 1500

+ 20 наконец согревшихся ккал.
* вялая прогулка по беговой (133 мин; 6.4 км), walking (2 часа 10 мин), на седьмой и вниз без лифта.

Информация о пользователе
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Завтрак: 7:20 буты с икрой(2),торт,кофе
  • Перекус 1: 10:30 молочный ломтик,кофе
  • Обед: 13:40 плов,огурцы(2)
  • Перекус 2: 16:20 персик,кефир+клетчатка
  • Ужин: 18:30 рыба,огурцы,помидор _ арбуз

Всем привет)
Ура, сегодня пятница!!! И еще одно ура, дома закончился торт))
С этими днями рождениями полностью выбиваешься из графика красивой фигуры... Ну да ладно, время есть, я еще все успею.


Поиск








Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01


Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01


Про бытовую и кухоную технику. - Кямаля

В связи с частичным или полным переходом на ЗОЖ-наконец-то! я как то вплотную заинтересовалась всяко-всяческой кухоной техникой.И созрел вопросик такой-какую вы предпочитаете технику,каких фирм?
Вот хочу себе приобрести пароварку (нужная и полезная в хозяйстве вещь) и кофеварку хорошую.

Ответов: 20
Последний ответ: 11.07.2014 16:59


Парфюмерия - juriy

Всем привет! Давайте в этой темке обсуждать любимые ароматы, новинки и просвещать друг друга. Кто еще любит нишевую парфюмерию? присоединяйтесь к диалогу:)

Ответов: 10
Последний ответ: 11.07.2014 16:56


Утренние сборы - pepsilight

Привет! Пишу не как модератор, просто как участник сайта.

Ответов: 9
Последний ответ: 11.07.2014 16:55


Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 8
Последний ответ: 11.07.2014 16:53


Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi

Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...

Ответов: 101
Последний ответ: 10.07.2014 00:00


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 354
Последний ответ: 09.07.2014 11:01


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн