(обновлено: 18-02-2011 10:58)
  • Вес: 52.40 кг
  • Рост: 153 см
  • Завтрак: 0.5 вода
  • Перекус 1: -
  • Обед: овощи 300 гр
  • Перекус 2: -
  • Ужин: отвар из белокачанной капусты

Моя диета: 5 кг за 3 дня

Информация о пользователе
(обновлено: 16-02-2011 13:47)
  • Вес: 63.00 кг
  • Грудь: 92.00 см
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 105.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: творожок (179ккал)+чай=180 ккал
  • Перекус 1: 1%кефир (36 ккал)+половинка грейпфрута (70 ккал)=106 ккал
  • Обед: гречка(150 ккал)+туш.капуста (70 ккал)=220 ккал
  • Перекус 2: половинка грейпфрута (70 ккал)
  • Ужин: 1%кефир (36 ккал)
  • Калорий: 612

Моя диета: собственная )

Спорт: фит-бо, 30 мин.

попа не уменьшается! хоть бери садись голой задницей на сковороду и сало вытапливай)) пхахах))


(обновлено: 15-02-2011 20:43)
  • Вес: 52.00 кг
  • Рост: 153 см
  • Завтрак: -
  • Перекус 1: -
  • Обед: лапша быстрого приготовления,салат "селедка под шубой" совсем чуть чуть.
  • Перекус 2: чай
  • Ужин: квашенная капуста с горошком.чай.пару конфет
  • Калорий: 465

завтра сажусь на диету "5кг за 3 дня".по окончанию напишу результат))

Информация о пользователе
(обновлено: 15-02-2011 18:06)
  • Вес: 52.00 кг
  • Завтрак: 3 кусочка шоколада,чай
  • Обед: маленький кусочек торта праги
  • Перекус 2: чай

Моя диета: ABC

Спорт: болела,лечилась


(обновлено: 14-02-2011 22:43)
  • Вес: 52.00 кг
  • Рост: 153 см

сегодня все пощается!Праздник ведь))


(обновлено: 14-02-2011 20:55)
  • Вес: 52.00 кг
  • Завтрак: 1 сырник,йогурт, несквик какао
  • Перекус 1: два хлебца с мёдом, йогурт, яблоко
  • Обед: 60 гр картофельного супа, 50 гр салата(оливье)
  • Ужин: 100 гр фруктового салата(киви+апесльсин)
  • Калорий: 630

Моя диета: ABC

Спорт: растяжка, танцы, 60 мин.

конечно, в 500 ккал неуложилась(из-за оливье..)
но завтра намерена


Поиск








ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 47
Последний ответ: 06.09.2013 00:11


На сколько можно похудеть если не есть после 18:00? - Star

На сколько можно похудеть, если не есть после 18:00? Я решила худеть без стресса для организма. Чтоб вес уходил медленно и навсегда. Летом 2007 я весила 80 кг сейчас 74 и вес за зиму не набрала. Но я понимаю, что все равно вешу много. И решила еще похудеть. Давайте вместе не есть после 18:00.

Ответов: 128
Последний ответ: 03.09.2013 11:48


Стимуляторы роста ресниц - Askim

Стимуляторы роста ресниц

Ответов: 7
Последний ответ: 02.09.2013 23:43


масло тыквеол - Plushechka

девчонки, кто принемал это масло с целью похудения? как его принемать и каков эффект? его здесь вроде кто-то пробывал...

Ответов: 17
Последний ответ: 28.08.2013 18:41


Зеленый кофе - Анютка

Девочки кто пробовал зеленый кофе для похудения,поделитесь опытом.Моя любимая мамуля на нем помешалась,вот думаю отговаривать ее от покупки или нет((

Ответов: 0
Последний ответ: 26.08.2013 15:34


Питание по лунным дням - ღСнупиღ

Таблица питания по Лунным дням

1 Символ дня:Светильник,Лампада

Ответов: 10
Последний ответ: 20.08.2013 11:34


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 12
Последний ответ: 12.08.2013 00:31


Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 4
Последний ответ: 08.08.2013 18:28


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн