RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте

  • Вес: 64.00 кг
  • Грудь: 94.00 см
  • Талия: 72.00 см
  • Бедра: 88.00 см

Из блондинки вновь стала шатенкой. Как-то в более темных тонах мне уютнее. Блондинки с меня хватило на 4 месяца:)))

Пересмотрела сейчас запись...
Лишних где-то 750 калорий. И, мне кажется, если бы я ела более питательную пищу, то этих калорий было б


Ставлю задачи:
1. Начать правильно питаться
(главное - не есть сладости)
2. Экономно расходовать бюджет (не покупать то, что потом оказывается вовсе не нужно)
3. Бросить курить.
Начало - суббота, 23 сентября.


  • Вес: 64.00 кг
  • Грудь: 94.00 см
  • Талия: 72.00 см
  • Бедра: 88.00 см

Девочки! Спасибо большое, кто оставил коммент про косметику. Мне это было очень полезно.

На фотке я шесть лет назад


  • Вес: 63.00 кг
  • Грудь: 94.00 см
  • Талия: 72.00 см
  • Бедра: 88.00 см

Девчонки, скажите, какими косметическими линиями вы пользуетесь. Я тут купила несколько средств от Мэйбилин. В шоке!
Тушь объемная водостойкая - полное Г!!! Ресницы - как лапки пауки. Не смыть средством от той же Мэйбелин для смывки водостойкого маки


  • Вес: 63.00 кг
  • Грудь: 94.00 см
  • Талия: 72.00 см
  • Бедра: 88.00 см

И, кстати, подобное решение принималось мной еще весной этого года. И результат был, между прочим! Целых 5 кило за месяц без насилия и ущерба для здоровья.
Хорошо еще постараться не превышать 1500 калорий.

И, кстати, примерно такой режим мне пропис


  • Вес: 63.00 кг
  • Грудь: 94.00 см
  • Талия: 72.00 см
  • Бедра: 88.00 см

Завтрак: зерновая булочка, сыр, кофе с молоком
Перекус1: глазированный сырок
Обед: рыбное филе, брокколи
Ужин: творог 5%

Что-то мне пока не собраться. Ужасно тянет на сладкое









Работа над ошибками - Beso tirado
мы худеем, мы не худеем, мы едим, мы не едим, мы переедаем... решила создать такую тему - Работа над ошибками! здесь можно и нужно писать о том, что привело к срыву. пока мы не осознаем свои ошибки - мы не перестанем их совершать. выводы нужно делать, ВЫ-ВО-ДЫ!
Ответов: 28
Последний ответ: 01.02.2009 03:34


Девченки - худеем вместе)) - Just Ksu
Ведь вместе не только веселей, но и проще=)) Будем поддерживать друг друга и делиться результатами=)
Ответов: 8
Последний ответ: 01.02.2009 02:59


ХУДЕЕМ К ЛЕТУ 2009 - nickname7
Девочки, создаю тему для тех, кто собирается похудеть и думает о том как будет выглядеть в купальнике уже сейчас. Объедняемся, поддерживаем друг друга, даем советы, сравниваем результаты. В этом есть доля соревнования, а конкуренция - двигатель погресаа) Присоединяйтесь!
Ответов: 250
Последний ответ: 01.02.2009 02:21


Мне Очень плохо!!!!!! - Тане4ка
Мне очень плохо. Я влюбилась в парня и начала худеть для него.
Ответов: 40
Последний ответ: 01.02.2009 02:17


А может устроить "Февральские гонки?" - Tolstopuz
Дорогие мои, кто помнит здесь была тема "Сентябрьские гонки"?
Ответов: 73
Последний ответ: 01.02.2009 01:18


ужасные растяжки! - Иришка
Девочки! Появились растяжки на груди! :( они меня бесят! Как от них избавиться. Скольно ни читаю, пишут, что от них невозможно избавиться. Напишите у кого какие успехи по борьбе с растяжками! Может их все-таки можно победить!!!
Ответов: 64
Последний ответ: 01.02.2009 00:07


Аватарки и Ассоциации - Beso tirado
мне стало интересно, какие ассоциации вызывают наши с вами аватарки. не сомневаюсь, что ассоциации могут быть отличными друг от друга, даже неожиданными. размещаю свои, жду ваших ответов. можете и свои авы выставить на обсуждение ;)
Ответов: 159
Последний ответ: 01.02.2009 00:06


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 525
Последний ответ: 31.01.2009 22:54


весь форум