ХУДЕЕМ К ЛЕТУ 2009
Ср, 31/12/2008 - 22:12 — nickname7
Девочки, создаю тему для тех, кто собирается похудеть и думает о том как будет выглядеть в купальнике уже сейчас. ДЕВОЧКИ! Число участников перевалило за 50, все на борьбу с лишним весом! 10ого числа, в субботу подводим первые итоги.
|
 |
 |
|
|
31.01.2009 Опять про кризис..Кризис 2 - Рыжая Лисена Вчера хотела создать, не успела... Хотела узнать, как на вас сказался кризис, как у вас с работой и с деньгами на фоне его... На чем особо он сказался, на чем вы стали экономить, в чем себе теперь отказываете(хотя раньше это покупали или делали)...
Ответов: 8
Последний ответ: 01.02.2009 18:29
31.01.2009 Мне Очень плохо!!!!!! - Тане4ка Мне очень плохо. Я влюбилась в парня и начала худеть для него.
Ответов: 46
Последний ответ: 01.02.2009 18:25
26.01.2009 Срочно!!луковая маска! - maliwka Нет,ну это ндо же так!! Прочитала в инете кучу отзывов об этой маске,сделала!! сидела час(больше не могла.спать хотела!) После маски раза 2 ополаскивала волосы водой с лимоном, один раз водой с уксусом,чтобы убрать этот запах!!! Но всю ночь задыхалась!
Ответов: 15
Последний ответ: 01.02.2009 18:17
18.01.2009 кто за 80 - agata kristi Девченки кто пытается скинуть 20 и более кг?давайте вместе преодолеем этот путь!
Ответов: 51
Последний ответ: 01.02.2009 18:15
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 530
Последний ответ: 01.02.2009 18:04
27.01.2009 А может устроить "Февральские гонки?" - Tolstopuz Дорогие мои, кто помнит здесь была тема "Сентябрьские гонки"?
Ответов: 93
Последний ответ: 01.02.2009 17:38
30.01.2009 Работа над ошибками - Beso tirado мы худеем, мы не худеем, мы едим, мы не едим, мы переедаем... решила создать такую тему - Работа над ошибками! здесь можно и нужно писать о том, что привело к срыву. пока мы не осознаем свои ошибки - мы не перестанем их совершать. выводы нужно делать, ВЫ-ВО-ДЫ!
Ответов: 34
Последний ответ: 01.02.2009 16:51
12.01.2009 Для тех кто худеет с 70 -60 до 55-50 к лету, а значит быстро. - PupSSa Предлагаю собираться туточки =) Пишем как худем (диету) Каждую неделю отчитываемся сколько в минусе , и нарушения. Я на протасове счас потом буду на семидневке худеть . Тк надо вес 52. Взвешусь завтра =)
Ответов: 63
Последний ответ: 01.02.2009 14:21
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
я вот сидела на гречневой диете и за неделю минус 5 кило...очень легко ушли..))так что возьмите на заметку)))
Всем приветик!!!
я всю неделю делала упражнения на пресс и старалась рационально питаться. К концу недели сорвалась. Судя по всесам 63 кг. Так что зы эту неделю ничего не скинула. Позитивная новость- мышцы пресса начали слегка просматриваться, хотя живот пока и толстый.
У меня вопрос: если мышцы болят после нагрузки можно просто через боль продолжать или это вредно?
Всем больших успехов на следующую неделю!!!!
Даже нужно! Мышечная боль пройдет, когда ты разогреешься от нагрузки)
И я к Вам хочу! Мой рост 178 см, а вес сейчас 71 кг, за неделю подстчета ккал сбросила 2 кг, такой способ похудения меня устраивает, мне не тяжело думаю продержусь долго, а с Вами я думаю у еня действительно получиться к лету достигнуть желаемые 58 кг!