Online video hd

Смотреть 3d видео

Официальный сайт mkad14 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

РАЗГРУЗКААА!!!! :)

Девчонки! Хочу у вас спросить про разгрузочные дни..расскажите пожалуйста кто какие предпочитает разгрузы и вообще полезно ли это? дает больше эффекта при похудении? до 18 лет можно ли устраивать их? я в этом пока не очень разбираюсь,обращаюсь к вам:)
__________________________
завтракать как король, обедать, как принц и ужинать как нищий

с 16-18 лет можно устраивать разгруз один раз в неделю

__________________________

MA "Pudra" - помни это!)


я разгружаюсь на кефире и молокочае)) эфект есть,если вес стоит) а так вообще полезно устраивать разгрузы раз в неделю))

__________________________


я шокоразгруз обычно выбираю(например сегодня).. переношу его достаточно легко)

а еще как то яблочный попробовала, тоже очень понравилось - 2 дня высидела. причем говорят яблоки, особенно кислые, аппетит только повышают, а мне было кайфово сидеть)
обожаю зеленые яблоки))

а вообще это кому какой подходит. на молокочае лично мне было тяжело сидеть, а на кефире вообще себя бочкой почему то чувствую(наполняет желудок хорошо)

тебе стоит разные попробовать, если хочется, и выяснить какой подходит именно тебе лучше всех)
разгрузка, например 1 день, никогда лишней не будет.

__________________________

Веду группу в контакте - худеем, общаемся, стремимся к успешному здоровому образу жизни. Поэтому на пепси теперь редко отписываюсь...


Поиск








Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 267
Последний ответ: 14.12.2011 20:05


Как похудеть?? Где найти поддержку?? - ИннаM

Всем привет!! Ооочень долгое время хочу похудеть, но не знаю как.. Много раз пыталась, но наверное у меня нет силы воли вот я и решила попробовать похудеть тут. Помогите пожалуйста кто нибудь в похудении, подскажите диету или может будем худеть вместе чтоб было легче)) Буду рада за вашу помощь и поддержку))

Ответов: 1
Последний ответ: 14.12.2011 19:16


Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич

Ответов: 11
Последний ответ: 14.12.2011 14:40


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 906
Последний ответ: 14.12.2011 13:48


Болят суставы - demohsha

Девочки, я бывшая спортсменка, но стараюсь и сейчас поддерживать форму, но спорт сделала свое черное дело, у меня очень болят суставы, особенно когда позанимаюсь, скажите, может кто знает хорошую мазь или гель, чтобы так не болело.

Ответов: 2
Последний ответ: 14.12.2011 11:53


Письмо к Дедушке Морозу 2012! - Глория

Дорогой Дедушка Мороз! Весь год я вела себя хорошо (почти хорошо) и теперь хочу получить от тебя в подарок....
Составим списочек подарков себе любимой 2012?

Ответов: 5
Последний ответ: 14.12.2011 07:14


НОВЫЙ ГОД 2012 НАШИ ЦЕЛИ - Таня

Девочки - я думаю самое время начать эту темку - как обычно пишем свои цели и желния,нумеруем.

Ответов: 27
Последний ответ: 13.12.2011 23:46


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1000
Последний ответ: 13.12.2011 23:30


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно