Как похудеть?? Где найти поддержку??

Ср, 14/12/2011 - 10:59 — ИннаM

Всем привет!! Ооочень долгое время хочу похудеть, но не знаю как.. Много раз пыталась, но наверное у меня нет силы воли вот я и решила попробовать похудеть тут. Помогите пожалуйста кто нибудь в похудении, подскажите диету или может будем худеть вместе чтоб было легче)) Буду рада за вашу помощь и поддержку))

Диеты

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

14-12-2011 19:16 мальвина 555

привет! не расстраивайся, ты обязательно похудеешь когда найдешь правильную диету. вот мой вес 87 кг. а я не сдаюсь. иду в бой! я обязательно похудею, так как поставила перед собой цель. если совсем нет силы воли сесть на диету. советую перейти на раздельное питание. и желательно хотя бы раз в неделю на молокочае делать разгрузку. у меня тетя за пол года похудела на 15 кг. без особых усилий! я вот сейчас ограничила себя в калориях. питаюсь на 800 кал. в сутки. давай худеть вместе! так наверное еще интересней будет! ты про мои данные можешь посмотреть в дневнике, а у тебя какой вес? и сколько тебе лет? давай общаться!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

15-12-2011 00:38 ИннаM

Я Инна У меня вес 69, а рост 157 вот хочу похудеть потому что за полтора года набрала 20 кг. буду рада худеть вместе, хоть какая то поддержка будет.пиши в личку добавляйся в друзья!!!!!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

15-12-2011 00:40 ИннаM

Жду взаимность общения, и советов в целях похудения, а то не могу я так одна(((( А хочется сделать себя красивой хоть на пару килограмм

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

06-03-2012 15:16 Мона

Привет! А ты все еще худеешь? Я бы хотела к тебе присоедениться.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

07-03-2012 20:57 elena1234

привет всем!!за 2 года я поправилась на 12кг теперь срочно хочу худеть и тоже очень хочу поддержки.сейчас вешу 62кг...

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

01.01.2012 Учимся правильно худеть! - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 427

Последний ответ: 08.03.2012 02:09

25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 486

Последний ответ: 07.03.2012 21:03

14.12.2011 Как похудеть?? Где найти поддержку?? - ИннаM

Ответов: 5

Последний ответ: 07.03.2012 20:57

26.10.2008 20 -ти дневная диета - Svetka21

Кто со мной? Я сегодня на нее сожусь!

вот она - 20дневка

1-2 дня ГОЛОДНЫЕ ДНИ
За день выпиваешь 2 литра кефира или молока и два кусочка чёрного хлеба и стакан томатного сока

3-4 дни БЕЛКОВЫЕ
7-8 утра кусочек чёрного хлеба намазанного сливочным маслом и мёдом и стакан кофе с молоком без сахара

Ответов: 49

Последний ответ: 06.03.2012 23:10

03.11.2011 курение и худение - солнышко77

Если Я брошу курить, то начну набирать вес? Что делать?...

Ответов: 18

Последний ответ: 06.03.2012 18:09

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 219

Последний ответ: 06.03.2012 09:28

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1153

Последний ответ: 05.03.2012 22:15

04.01.2012 Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate

Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово.
Новый клуб сети, открытие во второй половине февраля.
Карта премиум класса, неограниченное количество посещений, аэробика, тренажерная площадь, бассейн, сауна, танцы и много-много другого.
Круглосуточно.
Обычная стоимость карты 50 000.
Продаю за 15 000.

Ответов: 2

Последний ответ: 04.03.2012 19:37

весь форум