Видео смотреть бесплатно

Смотреть русский видео

Официальный сайт goldsoftware 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

Дневник

  • Вес: 58.00 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 68.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Завтрак: проспала
  • Обед: 13:00 - яблоко, слива, абрикос, 2 хлебеца, йогурт ~500
  • Ужин: 15.00 - яблоко,слива,абрикос,4 хлебца, йогурт~600 22.30 - нектарин,яблоко,ягодный морс ~ 350

Взвесилась и ужаснулась. Теперь я на 4 кэгэ больше! не буду
отчаиваться,помаленьку буду возвращаться в прежнюю форму.Как буду снова 58,тогда и буду думать какими способами худеть дальше.
______________________________________________________________________

Обед :

Ужин:

__________________________
завтракать как король, обедать, как принц и ужинать как нищий


Вкусные штучки,хоть и диетические.А 4 кэгэшки не так уже и сложно.Так что особо не волнуйся.Главное параметры ведь,а они у тебя неплохие


параметры то не плохие, но вот почему талия 68, а бёдра 89? Получается у тебя тип фигуры прямоугольник? Или ты просто неправильно талию померяла? Улыбается Её нужно мерять в самом узком месте, а не где живот).

__________________________

Каждый видит какой я кажусь. Мало кто чувствует какая я есть.


Roxanne, дада очень вкусненькие!спасибо тебе за поддержку,я тоже надеюсь ,что скора они покинут меня:)

Сью, давно измеряла талию и уже не помню как..правильно или неправильно. А какой должна быть разница между талией и бедрами???

__________________________

завтракать как король, обедать, как принц и ужинать как нищий


вот параметры 90-60-90 - там разница 30см. Но типы фигур у всех разные)) Может неправильно измерилась, а может тип фигуры у тебя такой.

__________________________

Каждый видит какой я кажусь. Мало кто чувствует какая я есть.

я тоже такие хлебцы люблю хрумкать Улыбается а 4 r'u' скинешь быстро, главное, настрой не теряй!

__________________________


Многие любят такие хлебцы, я люблю особенно с лимоном,они сладковатые на вкус.
спасибо, буду стараться!с настроем пока все хорошо ,тьфу-тьфу чтоб не сглазить:)и тебе удачи!!

__________________________

завтракать как король, обедать, как принц и ужинать как нищий


Поиск








Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич

Ответов: 11
Последний ответ: 14.12.2011 14:40


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 906
Последний ответ: 14.12.2011 13:48


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 264
Последний ответ: 14.12.2011 12:46


Болят суставы - demohsha

Девочки, я бывшая спортсменка, но стараюсь и сейчас поддерживать форму, но спорт сделала свое черное дело, у меня очень болят суставы, особенно когда позанимаюсь, скажите, может кто знает хорошую мазь или гель, чтобы так не болело.

Ответов: 2
Последний ответ: 14.12.2011 11:53


Как похудеть?? Где найти поддержку?? - ИннаM

Всем привет!! Ооочень долгое время хочу похудеть, но не знаю как.. Много раз пыталась, но наверное у меня нет силы воли вот я и решила попробовать похудеть тут. Помогите пожалуйста кто нибудь в похудении, подскажите диету или может будем худеть вместе чтоб было легче)) Буду рада за вашу помощь и поддержку))

Ответов: 0
Последний ответ: 14.12.2011 10:59


Письмо к Дедушке Морозу 2012! - Глория

Дорогой Дедушка Мороз! Весь год я вела себя хорошо (почти хорошо) и теперь хочу получить от тебя в подарок....
Составим списочек подарков себе любимой 2012?

Ответов: 5
Последний ответ: 14.12.2011 07:14


НОВЫЙ ГОД 2012 НАШИ ЦЕЛИ - Таня

Девочки - я думаю самое время начать эту темку - как обычно пишем свои цели и желния,нумеруем.

Ответов: 27
Последний ответ: 13.12.2011 23:46


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1000
Последний ответ: 13.12.2011 23:30


весь форум

Смотреть видео онлайн

Онлайн видео бесплатно