Видео смотреть бесплатно

Смотреть жесткий видео

Официальный сайт ruskorinfo 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

чудеса чудесатые

  • Вес: 65.60 кг
  • Грудь: 96.00 см
  • Талия: 66.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Завтрак: творог с бананом, плюс 1 чл какао б/с, 300 кк
  • Перекус 1: коктейль с черносливом. решила заменять кашный прием на творожный в день силовой тр. тк она как раз между завтраком и перекусом
  • Обед: суп-пюре из брокколи с курицей, салат из помидоров и огурцов

Просидела сибаритский разгруз, который 1 кг творога и 5 фруктов в день, и отвес - минус 1 кг. Видимо, моя проблема не в калорийности питания, а в количестве соли и соусов всяких в повседневной жизни
__________________________
Лена, 26, 169, 69. Стремлюсь к 58.


Поиск








Давайте считать калории вместе :) - Darkie

Девчонки, предлагаю возобновить группу "Мы считаем калории" и объединить всех худеющих таким способом!) Ура! Ура! Да здравствуют ежедневные отчеты и уходящие килограммы!))
С меня - еженедельная табличка, в которую будем заносить наши результаты, все по-честному: уложился - хвалим, не уложился - журим :)))

Ответов: 21
Последний ответ: 08.10.2011 02:04


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Сейчас каникулы, но отчитываться начнем с 1-го сентября! посмотрим как кто провел лето))))))
Остальное все так же
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.

Ответов: 484
Последний ответ: 07.10.2011 21:53


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 891
Последний ответ: 06.10.2011 20:17


Аквааэробика - Intimissimi

Девочки,кто-нибуди ходил на аквааэробику?Какие ваши результаты,на сколько похудели?Купила абонемент на 8 пос/мес. и на плавание 12 пос/мес.Как вы думает эффект будет?

Ответов: 4
Последний ответ: 06.10.2011 17:12


Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 169
Последний ответ: 06.10.2011 17:11


Фотоэпиляция - Intimissimi

Кто-нибудь делал и остались ли вы довольны?Сколько примерно нужно сделать процедур,чтобы удалить волосы навсегда?

Ответов: 6
Последний ответ: 06.10.2011 17:08


Ждем малыша - ღСнупиღ

Девушки,ожидающие малыша/малышей?
Давайте тут общаться,делиться своими ощущениями,переживаниями,обсуждать наше питание...
и ждать вместе наших дорогих деток!

Ответов: 178
Последний ответ: 06.10.2011 16:58


Душ Шарко - varlos

Кто-нибудь проходил курс? Как результаты? Я сегодня записалась... Завтра иду.

Ответов: 22
Последний ответ: 06.10.2011 16:55


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно