RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе

Девочки, я вернулась. Была в отпуске. Так клёво!!! Выложу фотки)) Как вы тут? Похудели?

Информация о пользователе

Девочки, вроде всех добавила, кто хотел. Напоминаю, что лично я не использую и не советую никакие БАДы, гербалайфы, тайские и прочие таблетки. Только здравый подход - считать калорий, употреблять низкожировую пищу. Если углеводы, то полезные.

Информация о пользователе

Фотографии до (95 кг) и после (65 кг). Выложу под замок. Кажется, я всех, кто хотел посмотреть, добавила в друзья. Пишите, если что.

Информация о пользователе

Ну, вы поняли, какой сахзам я ем. Что еще?

Кефир/йогурт - активия.
Хлеб - ржаные булки из 7К (французская выпечка) - дорого и редко.
Колбаса - еврейская.
Творог - благода, иногда останкинский 0%.
Творожный сыр - всякий литовский.
Плавленный сыр - дружба от карата.
Газировка - пепси лайт, конечно.

Информация о пользователе

Вижу, у многих паника - мол, не худею. Стараюсь, а ничего не происходит. Девочки, помните про ПЛАТО. Оно всегда есть, вес тормозится на некоторое время, а потом каааак ухнет вниз. Перед отвесом самое сложное время - очень хочется есть. Держитесь! И цифры на весах будут нас радовать обязательно.

Информация о пользователе

На обед приготовила Творожок-гриль. Спасибо Светику-Барби с этого сайта (сейчас пропала, увы) за рецепт. Берём пачку прессованного творога Благода, добавляем замороженные вишни (немного) и я еще толку пару таблеток сах/зама (мой верный Милфорд). Раскладываю по антипригарной бумаге и в микроволновку на режим гриль.


Поиск








Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1093
Последний ответ: 04.02.2012 22:35


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 445
Последний ответ: 04.02.2012 22:03


Учимся правильно худеть! - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 175
Последний ответ: 04.02.2012 18:00


Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона

Девушки, милые SOS!

Ответов: 47
Последний ответ: 02.02.2012 10:52


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 198
Последний ответ: 01.02.2012 19:24


Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate

Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово.
Новый клуб сети, открытие во второй половине февраля.
Карта премиум класса, неограниченное количество посещений, аэробика, тренажерная площадь, бассейн, сауна, танцы и много-много другого.
Круглосуточно.
Обычная стоимость карты 50 000.
Продаю за 15 000.

Ответов: 2
Последний ответ: 28.01.2012 22:10


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 351
Последний ответ: 27.01.2012 11:52


КЛУБ 50 - ЯНВАРЬ 2012 - та, от которой ваша мама советовала держаться подальше ;)

дорогие участницы клуба, а также все те, кто мечтает о 50-ти кг, вам сюда!...) надеюсь танюшка простит нас за небольшой "плагиат"..) предлагаю форму отчётности как в старом клубе 49-50 от kuroi, а именно: пишем 1) что было запланировано на этот месяц, 2) чего достигли и что осуществили, ну и 3) планы на следующий...) а также делимся переживаниями

Ответов: 306
Последний ответ: 26.01.2012 19:09


весь форум