RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе

Девочки, я вернулась. Была в отпуске. Так клёво!!! Выложу фотки)) Как вы тут? Похудели?

Информация о пользователе

Девочки, вроде всех добавила, кто хотел. Напоминаю, что лично я не использую и не советую никакие БАДы, гербалайфы, тайские и прочие таблетки. Только здравый подход - считать калорий, употреблять низкожировую пищу. Если углеводы, то полезные.

Информация о пользователе

Фотографии до (95 кг) и после (65 кг). Выложу под замок. Кажется, я всех, кто хотел посмотреть, добавила в друзья. Пишите, если что.

Информация о пользователе

Ну, вы поняли, какой сахзам я ем. Что еще?

Кефир/йогурт - активия.
Хлеб - ржаные булки из 7К (французская выпечка) - дорого и редко.
Колбаса - еврейская.
Творог - благода, иногда останкинский 0%.
Творожный сыр - всякий литовский.
Плавленный сыр - дружба от карата.
Газировка - пепси лайт, конечно.

Информация о пользователе

Вижу, у многих паника - мол, не худею. Стараюсь, а ничего не происходит. Девочки, помните про ПЛАТО. Оно всегда есть, вес тормозится на некоторое время, а потом каааак ухнет вниз. Перед отвесом самое сложное время - очень хочется есть. Держитесь! И цифры на весах будут нас радовать обязательно.

Информация о пользователе

На обед приготовила Творожок-гриль. Спасибо Светику-Барби с этого сайта (сейчас пропала, увы) за рецепт. Берём пачку прессованного творога Благода, добавляем замороженные вишни (немного) и я еще толку пару таблеток сах/зама (мой верный Милфорд). Раскладываю по антипригарной бумаге и в микроволновку на режим гриль.


Поиск








Волосы на теле..... - Сабина
Девули, вот зачем волосы на женском теле??? Голова,брови и ресницы не считаются! Как вы боритесь с этим??? А с усиками ? И вообще у кого какие проблемы???
Ответов: 60
Последний ответ: 03.09.2010 00:25


ДЕТИ!!!КОГДА ПОРА ИХ ЗАВОДИТЬ? - Кролька
у меня такая тема,мне 26 замужем он я не хочу детей,на мой взгляд еще рано,в все начинают мне лечить мозг что пора!может и пора ну я и не хочу и как то страшно что мне не хочется детей иметь!что скажите?
Ответов: 90
Последний ответ: 02.09.2010 23:33


от 65 к 55: только ЗОЖ - Vic
Девочки, которые сейчас весят 65 кг и стремятся похудеть до 55 кг, объединяйтесь! Мы будем помогать друг другу. Делиться успехами! Правила клуба: питаемся только по ЗОЖу, те кто ест по ЗОЖ, тот не срывается с диет и быстрее худеет! Мы худеем очень медленно, но не голодая! Без срывов и зажоров. Даем себе то, что хотим!
Ответов: 288
Последний ответ: 02.09.2010 21:29


Кто со мной на диету манекенщиц с 02.10 ? - Love_in_Paris
Всем приятного времени суток! Вот, решила с завтрашнего (а, точнее, уже с сегодняшнего) дня "присесть" на "диету манекенщиц". Но, одной как-то грустно. Диета довольно жесткая, но всего 3 дня! Завтрак: яйцо и несладкий чай. Обед: через 3 часа 175 грамм нежирного творога и несладкий чай.
Ответов: 36
Последний ответ: 02.09.2010 20:26


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 9734
Последний ответ: 02.09.2010 19:52


Диетические вкусняшки! - Трики
Выкладывает рецепты максимально низкокалорийных вкусняшек! Начну я)
Ответов: 34
Последний ответ: 02.09.2010 16:45


Надо ли пить во время тренировок? - nettezza
Девочки, кто о чем, а я опять о воде. Последние 3 занятия в спортзале выпиваю до литра воды(ага, после недельки "голодания"). Воду приношу с собой фильтрованную из дома, к ней претензий нет, но на желудке потом становится дискомфортно. Много пью? А сколько надо? И нужно ли вообще или терпеть до окончания тренировки?
Ответов: 15
Последний ответ: 02.09.2010 14:23


Офф. Помощь детям. - Ложкадёгтя
Доброго времени суток! В Касимовской школе-интернате Рязанской обл. очень плачевная ситуация к началу учебного года нужно все (одежда, обувь, канцтовары, игрушки абсолютно, все чем не жалко помочь детям)! Обращаюсь ко всем, все возможное, новое и б/у все заберу для детям.
Ответов: 2
Последний ответ: 02.09.2010 11:20


весь форум