Я брала 2.5% жирностью,но видимо молоко не мое,больше половины кружки не могла выпить,а если понравится очень даже сытно и всего 500ккал,если осилить литр

Я сидела..Обычно используется для разгрузки или толкнуть вес, если перестает худеться)) На литр молока добавить немного водички, 4 чайные ложки зеленого чая и немножко черного, засыпаешь в закипевшее молоко с водой, настаиваешь, процеживаешь и пьешь в течении дня в тот момент, когда чувствуешь голод или время обеда, ужина плюс воду..Можно такие процедуры проводить 1-2 раза в неделю. Сбрасываешь в такой день до 1 кг. Вот кажется все)

__________________________

"Люблю, когда гештальт завершённый.."

Даже не знаю, думаю что все-таки лучше чередовать..Ведь так потерянное быстро вернется..

__________________________

"Люблю, когда гештальт завершённый.."

в таких случаях я пила двойную дозу слабительного))) но не советую..

__________________________

"Люблю, когда гештальт завершённый.."

ну тогда только три дня голодовки)

__________________________

"Люблю, когда гештальт завершённый.."

Я не смогла досидеть:)Пить противно было,а есть хотелось:)За три дня от силы 1-1.5кг на диетах,мне кажется даже на голоде вряд ли уйдет..

существуют же какие то методы выхода из диеты, правда я еще про них не читала и ничего не знаю..

__________________________

"Люблю, когда гештальт завершённый.."

потому что те кто сидят на диетах должны на них сидеть всю жизнь...печально, но правда)

__________________________

"Люблю, когда гештальт завершённый.."

за 3 дня на 3 кг?
с ума сошла???
брось эти мысли,а то разговаривать даже с тобой не буду.чесслово!)
на молокочае сидела 1 день-нормально,непривычно,отвес был хороший.особо не голодно,если настрой с утра есть.
1 день можно,но никак не 3.
и почему одни овощи в питании??

__________________________

Красивое тело не данность,а наше творение.

За месяц+ 10????????????????????

почему за месяц?)) за полгода)

__________________________

рост 1,62. при этом росте надо весить 52 а не 63))

__________________________