Online video hd

Смотреть девушки видео

Официальный сайт flashgamer 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

КЛУБ 45-48

ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ.
ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я)
Улыбается

Ну вобщем рост примерно 155см вес 48, хочу меньше 45, но пока хотябы к стабильному 45 придти))Но решила после праздников взяться за себя основательно....как раз на каникулах буду)) Всем желаю удачи в своих стремлениях и с наступающим Новым годом!!!)


У меня рост 173см вес на данный момент 51,7 . Стремлюсь к весу 47(это мой идеальный вес). И обьём ляжки идеально это 43см! Хочу похудеть за январь и в течении всего года поддерживать вес так чтобы за 48 не зашкаливало!(Хочу леом не вылезать из суперкоротких белых шёртиков) 47 это МОЙ вес - в нём я СЧАСТЛИВА!!!
Также хочу поздравить всех участниц клуба 45-48 с наступающими праздниками и желаю осуществления похудательных целей!!!


Классно! А на какую диету садишься? Удачи тебе Улыбается

Мой рост 165см, на данный момент вес составляет 51,5кг стремлюсь к 47кг, хочется достигнуть этого веса до февраля!)))))) ну и конечно же удержать этот вес!

рост 167,вес47....хочу 45-44....и удерживать конечно....ибо скачет он как на родео))))планирую за январь достичь цели!)))


Black_Glama
от 45 кг!!!


Привет всем! Улыбается
Рост 168,вес 60-61 кг (сейчас 32 неделя беременности).
Планирую после родов за год достичь и удерживать 48кг.
Параметры пока не пишу))) напишу после родов.

У меня тоже рост 165, вес 57 Подмигивает
Хочу 47...потом 45!

Девочки, доброе утро! Я тоже решила вступить в ваши ряды.
Мой рост 165 см, а вес 50, очень хочу 48, ну никак не удается его удержать. Вот в январе буду пытаться наладить питание и сбросить эти килошки. Всем удачи!!! И хорошего дня!!


Привееет Улыбается
Рост 160, вес около 45 кг (82-59-89).
Цель - держать).
И не выходить за пределы 49 кг, если вдруг мне когда-нибудь захочется разожраться Улыбается


Всем приветик (и отдельно Тане!!надеюсь ты меня еще помнишь - была я в клубе 48, но тихо оттуда сбежала..хихи..потому что ооочень сильно поправилась)

сейчас чуток схуднула) но все равно до 48 еще далеко, даже не знаю вступать или нет..48 конечно хочется. Сейчас мой вес 54. Если нетрудно, гляньте мой блог за 29-12-2009. Там как раз фотки. Поругайте меня)

девочки, а тем, кто серьзено настроился - удачи!! достигайте цели!


Приветик! Чессно говоря только аву твою помню))) очень уж ты тихо сбежала!!! Не сбегай больше - для того у нас и клуб чтобы не давать друг другу распускатся!!!
Я очень серьёзно настроена -хочу 47!!! И ебе удачки!!!

Всех с наступающим)
Мой рост 164,вес 52,3 стремлюсь к весу 45


Привет,девочки!Поздравляю с объединением клубов!
Про себя-рост 161,вес 51.
Цель-за январь-фквраль добиться 49кг,48 планирую к лету.
План-правильное питание-без нарушений!Подключить спорт хотя бы немного.Всем удачи!
Тань,отчитываемся также-1 и 15 числа?


Ариша - я думаю да - 1го и 15го так и оставим и по желанию девчёнки я педлагаю фотки выкладывать как в "гонках новгодних" - когда результат заметен будет)


Привет. Рост 159 вес 46,500 Стремлюсь скинуть до 45 кг и подтянуть животик. Ну будем стараться.) Всем удачи.


странно...... почему все хотят от 45 до 49? я правда тоже малявочка 162 см, но хочу 50 не больше, не меньше! на данный момент пока 58 и с привеликим удовольствием к вам присоединюсь)


Аня - потому что клуб 45-48! А хотят все по разному!

УРААААА! Свершилось!
У нас новый клуб!
Всех поздравляю и желаю в Новом Году и в Новом Клубе добится прекрасных желанных результатов!
Ну а теперь о себе: я тут самая маленькая и самая жирненькая Подмигивает
Рост 152см,вес 52-53 кг.Хочу пока 48 кило,а там посмотрим еще чего захочу Подмигивает!


Камаля привет!!! Спасибо за приятные пожелния!!! И тебе желаю добится желаемых результатов!!!УРА!!!

рост 158-159 вес 43
стремлюсь к 38 - 40


Просто Маша - не можем принять - у нас от 45. 38кг извините не здоровый вес даже для вашего роста...


Не, девчат. Вам точно надо свой клуб создавать..Оговорить рост и вес и создавать...

У меня проблема, очень переживаю из-за этого, надеюсь поможете, я просто не знаю уже у кого спрашивать и где искать.... Вобщем ноги у меня вроде нормальные, а вот с внутренней стороны ляжки сверху у меня прям жирок, причем он так выпирает....ужастно выглядит(( Вобщем помогите, может кто знает как его убрать? Упражнения специальные или массаж...

Лера,у меня та же проблема
у моей мамы раньше тоже такое было,но за 2 месяца она очень похудела,и проблема ушла

я тоже решила,что просто похудеть нужно


Катерин91 - расскажи плз сколько кг мама скинула и за какой срок? какая диета была? делала и она что то для тонуса кожи?


Лерка у меня тоже самое

И что ты пробовала с этим делать?


Ты знаешь - я что тока не делала - поняла что без сброса веса ничего не поможет! А так - надо худеть и одновременно делать массажи и обёртывания по желанию.


Девчёнки - предложение по отчётам 2го января (т к 1го понятно что ещё праздник) 2го отчитываемся чтобы совсем не забить на фигуру после НГ. 15 января - те у кого есть результаты хорошие предлагаю выложить фотки как в гонках новогодних!

Я пробовала массаж делать с баночкой и +растяжка...не помогает((
Быстрей бы 3 января, с 3 худею....я настроена на этот раз очень решительно, сколько раз я садилась на диеты и больше 5 дней ни разу не продержалась, а сейчас не остановлюсь, пока моя фигура мне не будет нравиться!)

Не плохая идея) Я за!))
Кстати зашла в новогодние гонки чтобы посмотреть на твои ножки, у тебя все нормально, а у меня когда я ровно стою именно эти места прикасаются друг к другу....бе....(((


У меня когда то тоже соприкасались!!! Когда вес скинула - всё наладилось!!! Удачи тебе - спасибо за комплименты!!!


а мне запрещено вакуумный - у меня осуды близко расположены(((


Девочки,с Новым годом вас всех!

И тебя Снупи, тоже))


Спасибо Подмигивает


И я тоже присоединюсь к поздравлениям!!! Снупи и всех девочек поздравляю с наступившим!!! УРРРРААААА!!!


Я Сегодня взвесилась (после новогоднео зстолья было срашно....) поэтому сегодня - я 51,6 - мне нравится - есть аже небольшой отвес - думаю буду весь год придерживатся своей новой диетки!!!

Ой, а я взвесилась на пол кило всего поправилась, но живот "надулся", вниз смотреть страшно!((
Тань, а на какой ты диете?


Лерка я сама себе просто её постепенно придумываю и регулирую - у меня в блоге есть - глянь)

Ок))

Еще раз всех с Наступивщим!
Итак,я тоже сегодня рискнула взвеситься....53,4!
Учитывая пищевую вакханалию на НГ в принципе прибавка небольшая....В марте опять сяду на протасовку,но до марта нужно удержать 52-53,а там дальше в бой!
Послезавтра днюха у доченьки-значит опять куча салатов и хавчика....А 21 числа у сестры!!!!!!! Мамочки,держись,Кямка!


Привет,девочки!Я была практически молодец,ела все-но по-чуть-чуть...сегодня утром-50,5.Хорошо!Теперь неск.дней застолбить вес,а потом можно опять худать...


Хех,я тоже взвесилась...как ни странно,минус 300г.
Хотя,конечно,ни в чём себе не отказывала,правда,не ем сильно жирного и майонеза с тортами,острого,солёного...
Главное,отёков нет,самочувствие хорошее!
32 недели- 60.5кг (прибавила 6.5кг с начала беременности).
Потом,конечно,будут быстрее граммы набираться,ближе к родам.


Девчёнки какие вы молодцы! А я себе тоже особо ничего вредногоне разрешала - пара салатов было для меня без соли и заправки овощной и морковка с яблоком - почти всё диетическое было ...тока многовато и оч поздно! Теперь худею - и худею с удовольствием!!! Сегодня отвесик - я уже 51,1кг УРРРРААА!!!

Принимайте в свои ряды! хочу 48 как и вы...)) посмотрим потом может и до 46 нормально будет. Рост 164... вес 60 кг...

Здравствуйте, принимайте в свои ряды!))... О себе: 23 года, Рост 164, вес 60 кг. Очень хочу 48 кг. никогда не худела (никогда не задумывалась что нужно худеть, да и в семье никто за весом не следил). год назад сидела на диете. похудела на 8 кг за 2 мес. потом все это дело забросила и 4 кг вернулись обратно. Сейчас приучаюсь к правильному питанию как к образу жизни. И мне это очень нравится. Это несет в себе здоровье и лишний вес уходит.
План диеты:
подъем в 5.00
5.00 - 7.00 - пилатес
завтрак 10.00- стакан сок или чая,
каша на пару (без масла и с обезжир молоком). Салат из свежих овощей.
Обед 14.00
суп овощной диетический. иногда с сухарями.
полдник 16.00
отрубные хлебцы, мед или варение, сок или чай зеленый
ужин 19.00
салат овощной и 2р в нед мясо.
23.00 сон.
разгрузочные дни 3-4 раза в неделю. (не ем и не пью).
для похудания просто увеличиваю количество разгрузочных дней. в остальное время - правильное и здоровое питание.
калории никогда не считаю. лучше всегда правильно питаться...


А 3-4 разгруза в неделю-не многовато?Я бы точно упала и не встала даже после 2-х разгрузов...

нет нормально. уже привыкла. обычно 3 для в неделю получается. это не много, я считаю. обожаю ощущение легкости после разгрузки...))) и вес постепенно уходит. очень хочу добраться до заветных 48 кг... я никогда не была худой... всегда было 60-65 кг. но теперь все получится. я взяла себя в руки и настроилась психологически! Надоело быть "свинкой"... и еще важно что родные наконец-то поняли меня и не пихают всякими пирожками и жареной картошкой с котлетами на ночь... и говорить, что я дурочка и надо быть упитанной девочкой...
НАДО БЫТЬ СТРОЙНОЙ!!!... красивой и здоровой)))...


Поиск








Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 5
Последний ответ: 20.05.2013 06:09


Редуксин - healthy_thin

Девочки, скажите, кто пил Редуксин? Какие результаты? Побочки какие-нибудь были?

Ответов: 47
Последний ответ: 20.05.2013 01:03


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 5
Последний ответ: 19.05.2013 05:56


Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee

Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Мой вес 65 при росте 169, хочу весить 55!
Кто со мной?)))

Ответов: 104
Последний ответ: 18.05.2013 14:31


осиная талия - I'm happy!!!!!!)))

меня мало чем можно удивить, но сегодня я наткнулась на одну статью,девочки, поделитесь своим мнением на эту тему. вот отрывки статьи, потому что я не знаю можно ли тут ссылки публиковать.

"Тайна тонкой талии.

Ответов: 21
Последний ответ: 13.05.2013 08:16


Жжет под мышками( - Sofie4ka

Достало уже, как побрею подмышки, –жжет (спирт наверно). Хочу такой, чтобы не содержал спирта или хотя бы не жгло так сильно. Делают сейчас такие (желательно не по стоимости авианосца, но и особо мелочиться не стала бы — сил нет терпеть жжение) Посоветуйте пожалуйста.

Ответов: 6
Последний ответ: 11.05.2013 22:08


Ранние Пташки: Весна идет полна чудес! Пора вставать пораньше! - Elégance

Желающих привыкнуть вставать рано,
приглашаю учиться вместе!

2110088_607e32c335af (290x248, 15Kb)

Ответов: 189
Последний ответ: 02.05.2013 02:40


2010 - Таня

Привет мои дорогие!!! Итак новая темка "2010". Так же, как и в прошлом году мы сдесь будем писать свои пожелания,мечты,возможно планы на весь 2010 год - чтобы мы хотели осуществить.

Ответов: 73
Последний ответ: 25.04.2013 18:16


весь форум

В хорошем качестве hd видео

Онлайн видео бесплатно