|
16-03-2011 10:51
ОТРУБИ... есть ли от них польза?
Здравствуйте, красавицы))) как вам они? какие употребляете, какие именно выбираете, с чем едите, как вам результат?
|
 |
 |
|
Поиск
|
17.12.2011 оральные контрацептивы и их влияние на вес - -.бусинка.- Всем привет=) Девочки у меня вот такая вот проблема возникла, дело в том что я начала принимать контрацептивы "новинет", но даже целую пачку выпить не смогла т.к. очень много побочек было.
Ответов: 1
Последний ответ: 17.12.2011 02:29
03.12.2011 Ранние Пташки - Elégance Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич
Ответов: 24
Последний ответ: 16.12.2011 22:55
13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть. ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:
Ответов: 918
Последний ответ: 16.12.2011 21:53
16.12.2011 Ровные зубки(поговорим о брекет -системах) - Таня Девочки очень интересует вопрос о брекет-системах. Кто носил - поделитесь пожалуйста опыом.... я хочу поставить лингвальные ( т.к. мне по работе нужно чтобы их было незаметно) но у них есть свои минусы, так-же из наимение зметных есть сапфировые и керамические. Плз расскажите кто носил:)
Ответов: 0
Последний ответ: 16.12.2011 21:40
16.12.2011 Велотренажер - Таня Девчёнки кто занимался на велотренажоре - интересен ваш результат - что с ногами ляжками помой? всё подкачалось,или может у кого то увекличились ноги в обьёмах и жир остался????? Кто вохудел? Интресны ваши результаты!!!
Ответов: 0
Последний ответ: 16.12.2011 21:35
20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи
Наша табличка.
Ответов: 1017
Последний ответ: 16.12.2011 17:25
25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa Сегодня понедельник!!!!!! Предлагаю вступить в клуб 52! Мой план
Ответов: 278
Последний ответ: 16.12.2011 14:05
18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Ответов: 150
Последний ответ: 16.12.2011 12:01
весь форум |
|
 |
|
Я могу пожевать всухую, хотя не сказала бы, что вкусные они, но насыщают быстро... Толком ничего не знаю о пользе, вроде хорошо для пищеварения. Посижу тут, посмотрю, что другие скажут.
__________________________
Ни в какую "сухую"! Только с большим количеством жидкости, а то они скоблят все в желудке. Выбирай лучше безо всяких изощренных добавок, но по вкусу. Хотя можно и с янтарем, Витамином С... мне, например, клетчатка в виде опилок "сибирская" не нравится. А в виде отрубей вкусно. есть не более указанной дозы. Эффект - восполняет нехватку пищевых волокон, растворимых и нерастворимых.
Я запивала кефиром или бульоном, но не заливала их ничем, неправильно выразилась...
__________________________
я с кефиром пью))))))) так и вкуснее)))) я даже не представляю как можно ее сухую есть, она же прилипнет просто...
вот и я надумала ужин заменять теперь отрубями залитыми кефиром))) а если залить вкусным питьевым йогуртом, то думаю даже вкусно (правда так калорийней)
__________________________
"Похудеть!"- мой лозунг до июня)))
Йогуртом сладким? Боюсь, не пойдет, всё-таки специфический у них вкус... Да у нас и выбора совсем нет, один вид отрубей на прилавке.
__________________________
Да и что там заливать, действительно, пожевать несколько штучек и всё.
__________________________
девочки, а можно отрубями питаться каждый день? не забьет ли это желудок?_))) может кто подскажет какие именно вы предпочитаете и кушать более-менее можно
__________________________
"Похудеть!"- мой лозунг до июня)))
Ими надо не питаться, а добавлять к пище. Пишут, что быстрее насыщаешься и жиры не так всасываются.
__________________________
Нельзя питаться только ими. Вздутие живота от их большого количества вполне вероятно. Плюс они оч тяжелые. В день вроде несколько чайных ложек можно, точно не помню. любой полезный продукт в большом количестве может стать вредным
я покупала с морковью и луком, и простые. простые ряженкой заливала, снежком. на упаковке былло написано норма около 40гр в день
__________________________
спасибо, мои хорошие))) обязательно на днях попробую закупить на пробу...
__________________________
"Похудеть!"- мой лозунг до июня)))