Дневник похудания Марина

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Марина

30-04-2008 (обновлено: 30-04-2008 12:26)

Вес: 74.60 кг
Грудь: 107.00 см
Талия: 86.00 см
Бедра: 106.00 см
Рост: 169 см

Завтрак: творог(100) и кофе с молоком(50)
Перекус 1: творог(100) и зел.чай
Калорий: 250

сегодня взвесилась и увидела прибавку - Жорик оставил свой след...

Марина

29-04-2008 (обновлено: 29-04-2008 17:34)

Вес: 73.60 кг
Грудь: 107.00 см
Талия: 86.00 см
Бедра: 106.00 см
Рост: 169 см

Завтрак: овсянка с молоком(150)
Перекус 1: чай б/с и сыр(100)
Обед: овощной салат(120) и баклажаны(150)
Перекус 2: кофе с молоком(50) и лукум(60)
Ужин: творог(100) и кефир(120)
Калорий: 850

вчера заходил Жорик - сегодня даже не стала взвешиваться, боюсь Грустно настроение отвратное - была у гинеколога, у маммолога - нашли столько гадостей - жуть...да еще спину скрутило - вот Жорик и помог поднять настроение, но сегодня опять в строй )))Что-то с сайтом не так!!!

Марина

27-04-2008 (обновлено: 27-04-2008 13:52)

Вес: 73.60 кг
Грудь: 107.00 см
Талия: 86.00 см
Бедра: 106.00 см
Рост: 169 см

Опять пришла весна.
Жизнь снова стала светлой сказкой:
С Христовым Воскресеньем вас,
С великой и прекрасной Пасхой!
С праздником Пасхи вас, девочки! ХВ!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Марина

26-04-2008 (обновлено: 27-04-2008 11:48)

Вес: 73.90 кг
Грудь: 107.00 см
Талия: 86.00 см
Бедра: 106.00 см
Рост: 169 см

Завтрак: туш. капуста(120) и кофе (50)
Перекус 1: туш.капуста(120), сыр(50) и зел.чай
Обед: туш. капуста(120) и зел.чай
Перекус 2: овощной салат(120)
Ужин: творог(200)
Калорий: 780

Марина

25-04-2008 (обновлено: 25-04-2008 19:31)

Вес: 73.90 кг
Грудь: 107.00 см
Талия: 86.00 см
Бедра: 106.00 см
Рост: 169 см

Завтрак: овощной салат с раст маслом(120) и зел.чай
Перекус 1: яблоко(60) и 30гр батончик мюсли(150)
Обед: морской коктейль(280), овощной салат(120)и зел.чай
Перекус 2: творог(100) и кофе(10)
Ужин: творог(100) и зел.чай
Калорий: 940

Спорт: зарядка + ходьба(2км) + обруч(10мин)

сегодня утром не взвешивалась т.к. очень отекшая...
целый день пробивает на еду Грустно

Марина

24-04-2008 (обновлено: 24-04-2008 15:10)

Вес: 73.90 кг
Грудь: 107.00 см
Талия: 86.00 см
Бедра: 106.00 см
Рост: 169 см

Завтрак: творог, киви и зел.чай(100+40=140)
Перекус 1: яблоко и зел.чай(80)
Обед: шашлычок из ракушек и зеленый салат(150+120=270)
Перекус 2: зел.чай и 30гр шоколадки(160)
Ужин: рыба(180) и морская капуста(100)
Калорий: 930

Спорт: зарядка + обруч(10мин) и генеральная уборка!!!

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

29.04.2008 Солнцезащитка! - Хомяк
Куплю такую, какую больше похвалють))

Ответов: 5

Последний ответ: 30.04.2008 13:43

23.04.2008 Внутренняя повехность бедра)) - Kreola
Девочки, подскажите, пожалуйста, как можно избавиться от жира на внутренней части бедра?

Ответов: 8

Последний ответ: 30.04.2008 13:35

30.04.2008 Рис - Незнакомка
Я решила сегодня отварить 2.5 стакана риса и есть его без добавок в течении дня. Какие + и - риса?

Ответов: 2

Последний ответ: 30.04.2008 13:06

29.04.2008 Кто сидел на диете Маргариты Королёвой? - Незнакомка
3 дня рис 3 дня курфиле 3 дня овощи???

Ответов: 12

Последний ответ: 30.04.2008 12:43

30.04.2008 Цветочки для балкона - Зайка
Девочки! Кто нибудь из Вас заморачивается посадкой цветочков на балконе на лето??? Какие цветочки лучше всего подойдут для балкона???

Ответов: 5

Последний ответ: 30.04.2008 12:38

28.01.2008 моя правда о диетах - Даренка
После того как я сильно похудела и за год вернулась к почти такому же весу-полностью пересмотрела отношение к диетам и питанию вообщем!

Ответов: 21

Последний ответ: 30.04.2008 12:32

18.10.2007 Банановая диета: -1 кг в день. - Анастасия
Знаете ли вы о такой диете?

Ответов: 168

Последний ответ: 30.04.2008 11:35

24.04.2008 Замуж невтерпеж. - Poganets
Расскажите, девушки, зачем и почему замуж выходили? И что такое бытовуха, которой так боятся. Уже давно об этом размышляю, раньше точно знала, что замуж не хочу, потом, что хочу, а сейчас я из сомневающихся... Может поделитесь?

Ответов: 52

Последний ответ: 30.04.2008 10:16

весь форум