Дневник похудания Настя

Информация о пользователе
(обновлено: 27-08-2011 01:22)
  • Вес: 50.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 69.00 см
  • Бедра: 92.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: белок
  • Перекус 1: -
  • Обед: -
  • Перекус 2: -
  • Ужин: -
  • Калорий: 50

Моя диета: АД

Спорт: -

Ужас.

Информация о пользователе
(обновлено: 07-06-2011 10:31)
  • Вес: 55.00 кг
  • Грудь: 87.00 см
  • Талия: 69.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: 200г. салата: огурец укроп белокачанная капуста заправленно 1% кефиром без соли 200г. кефира 1%
  • Обед: 200г этого же салата и 200 грамм кефира 1%
  • Ужин: после 18:00 не ем
  • Калорий: 252

Моя диета: Низкокаолрийная

Спорт: Пресс верхний 400 раз и нижний 400 раз, 60 мин.

Я по мимо этого воды пью много и чувствую себя вполне замечательно:)

Информация о пользователе
(обновлено: 07-06-2011 10:19)
  • Вес: 58.00 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 73.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: фругурт клуюбничный
  • Перекус 1: 50г. хека покрытого яйцом
  • Обед: лапша и тушенное вымя, суп и чай с двумя ложками сахара
  • Перекус 2: батончик lion
  • Ужин: вареники с картошкой
  • Калорий: 816

Моя диета: Кризис)

Спорт: ногу сломала

я вроде столько съела а калорий получилось не очень то и много)


(обновлено: 13-11-2010 11:22)
  • Вес: 66.00 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 98.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: яблоко
  • Перекус 1: яблоко
  • Обед: яблоко
  • Перекус 2: каша овсяная залитая молоком и с чайной ложкой мёда.
  • Калорий: 460

Моя диета: яблочная

Спорт: фитнес, кикбоксинг., 45 мин.

невероятно! моя талия уменьшилась на 13 сантиметров!)))а бёдра на 2 см.))скинула 1 кг))


(обновлено: 12-11-2010 19:53)
  • Вес: 67.00 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 81.00 см
  • Бедра: 100.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: яблоко
  • Перекус 1: яблоко и чай зелёный без сахара
  • Обед: яблоко
  • Перекус 2: яблоко
  • Ужин: -
  • Калорий: 867

Моя диета: яблочная

Спорт: фитнесс, 30 мин.

легко и хорошо) есть не хочется)


Поиск








Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1022
Последний ответ: 19.12.2011 07:51


Ровные зубки(поговорим о брекет -системах) - Таня

Девочки очень интересует вопрос о брекет-системах. Кто носил - поделитесь пожалуйста опыом.... я хочу поставить лингвальные ( т.к. мне по работе нужно чтобы их было незаметно) но у них есть свои минусы, так-же из наимение зметных есть сапфировые и керамические. Плз расскажите кто носил:)

Ответов: 10
Последний ответ: 19.12.2011 07:45


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 285
Последний ответ: 18.12.2011 22:32


Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia

дееевки, такая проблема.

Ответов: 1
Последний ответ: 18.12.2011 21:37


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 151
Последний ответ: 18.12.2011 19:18


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 923
Последний ответ: 18.12.2011 19:18


Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич

Ответов: 28
Последний ответ: 18.12.2011 01:47


оральные контрацептивы и их влияние на вес - -.бусинка.-

Всем привет=) Девочки у меня вот такая вот проблема возникла, дело в том что я начала принимать контрацептивы "новинет", но даже целую пачку выпить не смогла т.к. очень много побочек было.

Ответов: 1
Последний ответ: 17.12.2011 02:29


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн