У меня сразу возникло несколько вопросов:
1. Сколько килограммов ты хочешь сбросить?
2. Что такого страшного готовит твоя мама?)

2 Speranza: 1) кг 10 примерно
2) мама готовит не страшного, а вкусного))) то жареное что-нибудь, то еще что-то не особо способствующее диете))

2 Mnishek: думаю диета все таки нужна. мне 20, почти 21. рост 160, вес около 70, хочу хотя бы до 60 похудеть...

Спасибо)) Пока думаю в спортзалу для начала добавлю отсутствие еды после 6 вечера))

Ну, то что ты готова отказаться или сократить до минимума потребление сладкого, мучного, "пустой" еды вроде чипсов - это уже заставит твои килограммы таять, это уже и есть своего рода диета.
Что касается маминой еды, то не вижу смысла от нее отказываться - сократи порцию хотя бы на треть: для этого купи себе новый комплект посуды, самый красивый, и я не шучу)) Небольшую глубокую тарелочку для первого и такую же небольшую для второго.
А если уж так хочется сесть на диету "для разгона", проанализируй свои пищевые привычки, какую еду ты любишь, какую чаще всего ешь. Во-первых, это поможет понять ошибки (если они есть), а во-вторых, найти диету под себя - то есть не надо насиловать себя варёным рисом и кефиром, если от них тебя мутит. Пусть твой диетический рацон в большинстве своем составляют твои любимые продукты. Это вполне реально)
И последнее, до 25 лет - самый бешеный обмен веществ. У тебя должно всё получиться))

Полюбить себя