подходит ли такой образ жизни?
Вт, 22/07/2008 - 13:17 — Юляша
Девушки, как вы считаете, возможно ли похудеть на 5-7 кг за 3, 5 недели с таким образом жизни:
|
 |
 |
|
|
31.07.2008 Аппликации - Зайка Аппликации - это наложение на проблемные участки тела тканевых или марлевых повязок.
Ответов: 54
Последний ответ: 09.08.2008 18:20
09.08.2008 интересные сайты, порталы и тд) - megginn Девушки, где зависаете, кроме Pepsi? Я имею в виду не только тему похудения, скорее даже НЕ эту тему. Кроме "вконтакте", "одноклассников" и тд.
Ответов: 1
Последний ответ: 09.08.2008 17:47
08.08.2008 ДОСУГ - Lana Пусть будет ДОСУГ! (где-то кто-то здесь уже создавал темку «Хобби», вроде). А здесь мы поговорим о нашем досуге, тобишь о времяпровождении вне работы и учёбы. Лень — один из вариантов досуга, но это нам неинтересно! Нам нужно чтобы и в свободные минутки, время проводилось с максимальной пользой и интересом.
Ответов: 21
Последний ответ: 09.08.2008 16:19
08.08.2008 Олимпиада!!! - Хомяк Н А Ч И Н А Е Т С Я за кого будете болеть из наших?
Ответов: 5
Последний ответ: 09.08.2008 16:17
08.12.2003 Чат открыт! - Гость Чат открыт в тестовом режиме. Заходите, пробуйте. http://www.pepsilight.ru/chat.html О неполадках сообщайте, пожалуйста, в этом форуме....
Ответов: 12
Последний ответ: 09.08.2008 12:25
04.08.2008 Как вы открыли для себя сайт Pepsi Light? - Tolstopuz Интересно, как вы сюда попали?
Ответов: 61
Последний ответ: 09.08.2008 11:37
05.08.2008 Проблема интимного характера - Карамелечка... Девчоночки,у меня такая...деликатная проблема интимного характера.Речь пойдёт о лишении девственности...Так вот,у меня есть молодой человек,которого я люблю,и он меня тоже ,и с которым я ,пожалуй,очень хочу решиться на этот шаг,но всё вроде бы и хорошо,да проблема в том,что есть вещи,которых я до ужаса боюсь...
Ответов: 93
Последний ответ: 09.08.2008 11:16
08.08.2008 единоборства - Леночго Хочу сменить надоевший фитнес на что-то с серьезной физподготовкой и духовным бэкграундом. Имею я право стать настоящимм воином, чорд вазьми? В нашем городке для взрослых есть:
Ответов: 17
Последний ответ: 09.08.2008 00:54
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
В принципе, все классно, только я бы этому хотя бы пару разгрузочных дней в неделю прибавила.
да-да, если прибавить разгрузы и хоть до 1200 ккал (ну, 1500),то точно можно
а потом всю жизнь?
неа.. не всю.. потом оставить 1000 ккалорий, оставить калланетику по вечерам и пробежку по утрам.. чтобы не разжираться..
1000 ккал??
1000 это много?? лучше меньше??
МАЛО это!!!!не сходи с ума..1200-можно только недели 2-3. А потом медленно переходить на больше..А ты всю жизнь собралась..Не глупи,зая!!!
я не првыкла просто много есть еще с детства.. хлеб вообще не ем.. лет с 5 наверно.. посто н нравится.. к сладкому особо тоже раводушна... ну только в праздники больше сьесть получается.. и все...
Всё равно 1000-это мало. Тебе любой диетолог скажет
а тогда по сколько ккалорий в день нужно будет потом прибавлять??
Ешь орехи, сухофрукты, чтоб не замедлить обмен! Если не худеешь, то норма 1600-2000
а для меня и 1000 ккал много,мне для похудания не больше 850 надо.
незнаю прямо что с этой обменкой делать....пью зел чай и кефир на ночь все равно не помогает.
кто знает как ОБМЕНКУ РАЗОГНАТЬ?
все ок, только я бы по вечерам чередовала калланетику с аэробикой или великом под телевизор
а то калланетик очень быстро "забивает" мышцы, все будет болеть и кайфолом будет заниматься
калланетика вообще достаточно 3 -4 часа в неделю
Я бы утреннюю пробежку убрала на вечер.
А я б еще питалась бы по диете, тогда такими темпами можно похудет и на больше чем ты хочешь))))