Акваэробика или тренажёры
Пн, 25/05/2009 - 13:32 — barabakkka
Девочки, что лучше акваэробика+диета или тренажёры+диета?! Надо за месяц 5 кг скинуть! Помогите!через месяц выпускной в универе!
|
 |
 |
|
Поиск
|
31.08.2009 Учимся правильно худеть - Алина Группа для тех, кто устал от диет или вообще, не признаёт их как путь к стройности, Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Чтобы легче было воплотить намеченные изменения в питании, не было возможности расслабиться и дать обратный ход, предлагаю след. план действий:
Ответов: 2957
Последний ответ: 14.11.2009 11:57
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1970
Последний ответ: 14.11.2009 11:19
14.11.2009 "НОВОГОДНИЕ ГОНКИ" - Таня Всем привет дорогие девочки!!! Я начинаю темку а вы редактируйте если что! Вообщем так! Темка залючается в том чтобы все участницы сбросили столько сколько они хотят к новому году!!! Мы всё будем проверять наглядно - т е на фото!!!
Ответов: 3
Последний ответ: 14.11.2009 09:53
26.10.2009 Худеем к Новому Году!! - ТороПышка до нового года осталось 2 месяца! так сделаем себе подарок похудеем, и на этом празднике будем выглядеть самыми, самыми!! пишите сюда как именно худеете, что едите, какими нагрузками занимаетесь, отчет о весе ( было ... кг ; за ... дня ушли -... кг; стало...кг) присоединяйтесь!!удачного худения!!
Ответов: 255
Последний ответ: 14.11.2009 06:11
24.01.2008 Таблетки для похудения - Александрушка Девочки!Пожалуйста, скажите:кто из вас пил таблетки для похудения? Какие? Какой был результат? Насколько долго он держится? Скажите, а как они на здоровье влияют, т.е. как Ваше самочувствие: не ухудшилось? Как покупали их(где)? Можно ли, допустим, сочетать таблетки и физические занития\или диету?
Ответов: 155
Последний ответ: 14.11.2009 05:30
01.02.2009 Фото к "ФЕВРАЛЬСКИМ ГОНКАМ" - lolypOp Размещаем фотографиии..смелей)))без лица... куда деваться...зато потом через 2 недели...новые фотки мы выместим с радостью))) просто наглядно будет лучше...да и критика и советы тока на пользу!!!!!!!!!!!!!))))
Ответов: 76
Последний ответ: 14.11.2009 04:11
10.07.2009 Проект 2468 - Lazurnay Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
Ответов: 561
Последний ответ: 14.11.2009 01:01
26.04.2009 Мои сны.... - Звезда Сегодня мне приснилось...
Ответов: 373
Последний ответ: 13.11.2009 22:56
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
тренажерко, однозначно
акваэробика+диета И тренажёры+диета
Лучше конечно тренаж., но нужно так же не забыть про правильное питание-а не диету.При диете не будет хватать сил заниматься-по себе знаю.А вот при правильном питании и настроение лучше и голова от голода не кружиться.Я тоже поставила цель похудеть и фигуру в порядок привести за 2 месяца.ну очень нужно.Вот и решила пойти в тренаж.зал.А еще советую по утрам в свободное время от тренировок бегать.Тоже очень помогает.Вот только перед этим нужну выпить кружечку кофе-ну чтобы взбодриться.а так-желаю удачи.сама знаю как это трудно дается:)
тренажёры эффективнее, 100%! Но для меня это скучно, под настроение... Иногда даже трудно себя заставить, ищу отмазы от спортзала) А аква не надоедает.
на аквааэробике,если будешь хорошо заниматся,по мне так больше калорий сжигается,тело подтягивается+дома делай еще упражнения!
так они оба действеннны!бери что тебе,больше по душе