Информация о пользователе
(обновлено: 08-07-2014 21:42)
  • Вес: 48.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: Кофе с молоком с сахаром, бутик ( зерновая,слив.масло,форель с/с)
  • Перекус 1: Американо б/с, сырник (100), сметана (30)
  • Обед: Салат с грец.орехами( 100),водичка
  • Перекус 2: Черешня (350), булочка с изюмом(100),йогурт черника (250),чай черный б/с
  • Ужин: Горячий шоколад(250), кефир (500)

очень спать хочется и кефирчика((( пора писать ккал,а не граммы,будет выглядеть более устрашающе)))

Информация о пользователе
(обновлено: 08-07-2014 16:52)
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 92.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: 7:10 шоко-торт(1),брынза,кофе _ вода(1л)
  • Обед: 12:10 рис,шашлык(4),кабачок(1);огурец,хлебцы(3),кофе
  • Перекус 2: 14:40 банан,огурец _ 16:20 белки(3),помидор

Моя диета: ПП. На пути к мечте... Свадебный марафон. 1/88

54,4кг.

Информация о пользователе
(обновлено: 07-07-2014 23:04)
  • Вес: 48.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: Кофе с молоком/сахаром, бутик (зерновая,слив.масло, форель с/с
  • Перекус 1: Американо б/с, инжир (1)
  • Обед: Салат Чука с ореховым соусом (150), Салат Цезарь с креветками( 150), кофес с молоком/сахаром
  • Перекус 2: Классическое печенье (3),вафли лимон-лайм (3),творог зерненый с черничным варенье(350+50), черный чай б/с
  • Ужин: Кефир 2,5 % (500),рагу из картофеля и овощей с голубым сыром(100),__позже чай черный б/с

Моя диета: зеленый день!)

Спорт: Йога, 10 мин.

После работы займусь ничегонеделанием))) еще часок!))пмс,тааак на сладкое потянуло(((

Информация о пользователе
(обновлено: 07-07-2014 20:32)
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 92.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: 7:10 овсянка,гречневое пирожное,кофе
  • Перекус 1: 9:40 гречневое пирожное;сыр+миндаль,чай
  • Обед: 12:50 рис,крылья;помидор;конфета,чай
  • Перекус 2: виноград,абрикосы _ 16:40 салат*,отрубной;батончик(35гр),кофе
  • Ужин: 19:10 крыло;печ.перец+лук+фета;фисташки _ творог(ст.л),сыр,кофе

Моя диета: ПП. На пути к мечте...

54,3кг. Думаю пора уже стартовать предсвадебный марафон.))))

Информация о пользователе
  • Вес: 48.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Завтрак: Кофе с молоком/сахаром, бутик (зерновая,слив.масло, форель с/с
  • Перекус 1: Американо б/с, инжир (1)
  • Обед: Салат Чука с ореховым соусом (150), Салат Цезарь с креветками( 150), кофес с молоком/сахаром
  • Перекус 2: Классическое печенье (3),вафли лимон-лайм (3),творог зерненый с черничным варенье(350+50), черный чай б/с
  • Ужин: Кефир 2,5 % (500),рагу из картофеля и овощей с голубым сыром(100),__позже чай черный б/с

Доброе утро,красавицы!!!)
Простой вопрос,девочки,сколько вам удается поспать?сколько бы хотелось и какого режима придерживаетесь?оч актуальна на меня сейчас это тема))))

Информация о пользователе
(обновлено: 06-07-2014 22:27)
  • Вес: 48.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: Филе о фиш,чуть фри с сырным соусом, капучино с сахаром
  • Перекус 1: Батончик мюсли
  • Обед: Жарен.кежуч,клубника
  • Перекус 2: Наполеон (1),блинчик с сыром (1),творог зерненый с вареньем,молочный улун б/с
  • Ужин: Салат с морепродуктами с сыром,белое вино_____чай черный б/с,вафли лайм-лимон(2)

Спорт: Йога, 15 мин.

Наигрались в теннис,находились за выходные:)))


Поиск








Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света

Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?

Ответов: 25
Последний ответ: 08.07.2014 15:35


Mesfin NegashもAbiy Teklemariamは刑務所内部 - masiufasd

Mesfin NegashもAbiy Teklemariamは刑務所内部の8十年することができるように不在の中に刑を宣告されています。アベベGelawもアベベブリュー一人ひとりが刑務所内部の15数十年を取得しました。またFasil Yenealemどれでも生活の単語を取得しました。 6。他に劣らず33以上のジャーナリストがテロ対策宣言の下の正義についての不安内側米国に逃れに関する状況を指摘している。状況の例は、通常、以下のとおりですIntern Flat。

Ответов: 0
Последний ответ: 08.07.2014 09:11


НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня

Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!!

1)похудела до 43кг к 21сентября
2)победить в 3х конкурсах( ну я участвую иногда в конкурсах)
3)освоить профессию диджея (и певицы)
4)чтобы очень важный человек для меня стал моим другом
5)начать копить на машину
6)поставить брэкеты

Ответов: 18
Последний ответ: 28.06.2014 19:43


Крик души... или компульсивное переедание. ПОМОГИТЕ! - indulge2live

Девушки!
Вы единственные к кому я могу обратиться за помощью... Помогите, дайте совет!!! умоляю вас!

У меня такая проблема. Начну всё сначала.

Ответов: 32
Последний ответ: 27.06.2014 19:40


Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 172
Последний ответ: 24.06.2014 00:23


СТЕВИЯ - Таня

Девочки,всем привет!!! Кто нибудь использует таблеточки стевии(натуральный заменитель сахара) интересно узнать ваше мнение!

Ответов: 4
Последний ответ: 23.06.2014 18:46


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 22
Последний ответ: 11.06.2014 09:19


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 15
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн