Информация о пользователе
(обновлено: 27-11-2011 22:35)
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: 10:30 творог+джем,сыр,чай
  • Обед: 13:00-15:00 пицца на тонком(2),икра; печ.яблоки(2),хурма(1),мо "СССР"; "Коровка",сыр,чай,вода
  • Перекус 2: 17:30 пюре+грибы с луком;яйцо; бублик,гемотоген,чай
  • Ужин: 19:10 яблоко(2),бублик,кешью,зел.чай _ 22:00 сыр,конфеты(2),кофе со сливками

Моя диета: Детокс. Еще и от мучного отказываюсь. 28й день.

Информация о пользователе
(обновлено: 28-11-2011 10:43)
  • Вес: 56.70 кг
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: консервированные ананасы (124), кофе (16)
  • Обед: зеленый борщ (155)
  • Ужин: брокколи (33), салат из морской капусты (29), тунец (94)
  • Калорий: 450

Моя диета: ABC superlight, day 17 (450kkal)

+700гр(( Откуда, блин?!(

Информация о пользователе
(обновлено: 26-11-2011 16:47)
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: кофе черный
  • Обед: кофе с мороженным, биобаланс-злаки

Информация о пользователе
(обновлено: 26-11-2011 12:01)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: творог 5% +чай зеленый

Моя диета: 48 к Новому Году

Спорт: Хула-Хуп, 60 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 26-11-2011 17:48)
  • Вес: 56.00 кг
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: хлопья с молоком (282), кофе (16)
  • Обед: зеленый борщ (201), вареная колбаса (157)
  • Ужин: тушеное говяжье сердце с овощами (176), брокколи (69)
  • Калорий: 900

Моя диета: ABC superlight, day 16 (900kkal)

-400гр)))

Информация о пользователе
(обновлено: 26-11-2011 21:18)
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: хлебцы с сыром(3), мини-яблоки(2), ириски(4) - 400
  • Обед: зерненый творог, творожок, банан - 400
  • Перекус 2: ржаная булочка, мини- яблоко, семечки - 350
  • Ужин: пельмени, безе, мини-яблоки(2) 450
  • Калорий: 1600

всё- таки взвешиваться за 2 - 3 дня до к д - полная бессмыслица. Такую чушь показывают!


Поиск








Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 212
Последний ответ: 06.12.2011 20:44


Письмо к Дедушке Морозу 2012! - Глория

Дорогой Дедушка Мороз! Весь год я вела себя хорошо (почти хорошо) и теперь хочу получить от тебя в подарок....
Составим списочек пожеланий 2012? ;)

Ответов: 1
Последний ответ: 06.12.2011 16:57


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 834
Последний ответ: 06.12.2011 16:52


Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич

Ответов: 4
Последний ответ: 05.12.2011 14:25


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 971
Последний ответ: 05.12.2011 13:20


Детский конкурс продолжается)) - Сахарная косточка

Время голосования продлили до 15 ноября!

Ответов: 5
Последний ответ: 02.12.2011 22:26


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 348
Последний ответ: 02.12.2011 19:29


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 143
Последний ответ: 02.12.2011 11:19


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн