Друзья Dikaja Dingo

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Black_Glama
Читать дальше

Black_Glama

05-12-2011 (обновлено: 05-12-2011 15:58)

Вес: 50.50 кг
Грудь: 82.00 см
Талия: 61.00 см
Бедра: 89.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: чай,творог
Перекус 1: мандарин
Обед: -
Перекус 2: банан,мандарин,кофе
Ужин: гречка,сыр,колбаса,горбуши небольшой кусочек,мандарин,чай....яблоко,чай...

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Kiska
Читать дальше

Kiska

05-12-2011 (обновлено: 05-12-2011 19:13)

Вес: 59.80 кг
Грудь: 90.00 см
Талия: 67.00 см
Бедра: 90.00 см
Рост: 172 см

Завтрак: Уитабикс мини с изюмом и орехами, молоко, чай с лимоном
Перекус 1: кофе с молоком
Обед: филе ласося, помидор, 2 мандарина
Ужин: йогурт активия с черносливом, чай с лимоном, 2 мандарина

Спорт: Зумба, 60 мин.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Зефирка
Читать дальше

Зефирка

05-12-2011 (обновлено: 05-12-2011 23:23)

Вес: 57.80 кг
Рост: 167 см

Завтрак: 11:40 пицца на тонком(1);яблоко,шоко(20гр),зел.чай
Перекус 1: 13:20 фрукты
Обед: 14:10 тесто от пиццы))));хлебцы(3),зел.чай
Перекус 2: 15:30 шоко(40гр),зел.чай
Ужин: 17:30 картошка(2),капуста,кукуруза _ 18:50 шоко(60гр) _ 21:30 мандарины _ хлебцы,виски+сок

Моя диета: Рождественский пост. 8й день.

Спорт: Грандиозная уборка и спорт - все будет))))

ПН - горячая пища без масла
Вес с утра порадовал.
Заболеваю....

Весь день хочу мучного. К чему бы это?

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Конфетная
Читать дальше

Конфетная

05-12-2011 (обновлено: 05-12-2011 21:26)

Вес: 56.20 кг
Рост: 167 см

Завтрак: ночью яблоко (70 ккал); йогурт (130 ккал), крисп с паштетом (50 ккал), кофе (20 ккал)
Перекус 1: карамельки 5 шт. (100 ккал)
Обед: суп (40 ккал), яблоко (70 ккал), кофе (20 ккал), карамельки 5 шт. (100 ккал)
Перекус 2: яблоко (100 ккал), маффин (200 ккал)
Ужин: маффин (200 ккал), апельсин (50 ккал), сыр (100 ккал), 2 конфеты (100 ккал), йогуртовое пирожное (150 ккал)
Калорий: 1500

Моя диета: подготовительная что ли..

сегодня у меня подружка ночует. Давно мы с ней не виделись. Чем наемся, предположить даже не могу...

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Зефирка
Читать дальше

Зефирка

04-12-2011 (обновлено: 05-12-2011 12:08)

Рост: 167 см

Завтрак: 5:10 пицца на тонком(1) _ кофе _ 9:30 пицца на тонком(2),шоко,чай
Обед: 15:10 яблоко,мандарин
Перекус 2: 16:20 яблоко,мандарин,конфеты(3),зел.чай
Ужин: 18:00 кукуруза,огурец,крабо-палки _ кофе,чай

Моя диета: Рождественский пост. 7й день

ВС - горячая пища с маслом,рыба
Дебилка!

Конфеты - это я была у бабушки и дедушки)))

Зефирка

04-12-2011 09:47

БУЧ и ЗОЖ. 4й день зимы. Голосуем)))

Завтрак: 5:10 пицца на тонком(1) _ кофе _ 9:30 пицца на тонком(2),шоко,чай
Обед: 15:10 яблоко,мандарин
Перекус 2: 16:20 яблоко,мандарин,конфеты(3),зел.чай
Ужин: 18:00 кукуруза,огурец,крабо-палки _ кофе,чай

Ну что ж,всем доброго утра)))
А вы уже выполнили свой гражданский долг??? Я уже да.
Вообще,я ночью не спала вообще. Сейчас буду ложиться спать. И еще, я - идиотка.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 212

Последний ответ: 06.12.2011 20:44

06.12.2011 Письмо к Дедушке Морозу 2012! - Глория

Дорогой Дедушка Мороз! Весь год я вела себя хорошо (почти хорошо) и теперь хочу получить от тебя в подарок....
Составим списочек пожеланий 2012? ;)

Ответов: 1

Последний ответ: 06.12.2011 16:57

13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 834

Последний ответ: 06.12.2011 16:52

03.12.2011 Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич

Ответов: 4

Последний ответ: 05.12.2011 14:25

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 971

Последний ответ: 05.12.2011 13:20

24.10.2011 Детский конкурс продолжается)) - Сахарная косточка

Время голосования продлили до 15 ноября!

Ответов: 5

Последний ответ: 02.12.2011 22:26

26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 348

Последний ответ: 02.12.2011 19:29

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 143

Последний ответ: 02.12.2011 11:19

весь форум