Информация о пользователе
  • Грудь: 110.00 см
  • Талия: 87.00 см
  • Бедра: 110.00 см
  • Завтрак: кофе с м., творог, яблочная пюрешка
  • Перекус 1: мандарин, яблоко
  • Обед: курогрудка, помидор
  • Перекус 2: 2 мандарина. а нет! всего один. потому что второй отняли.
  • Ужин: йогурт

алоэ, как ваши дела?
начну немного по пунктам своим отчитываться)
1.в субботу съездила к научнику и по его мнению утвердила план диплома. по моему мнению, нам надо еще разок все обсудить)
2. начала сегодня баночный массаж (так не хотелось себя в выхи мучить), и кремчиками потом себя всякими замазюкала.

Информация о пользователе
(обновлено: 12-12-2011 18:04)
  • Грудь: 110.00 см
  • Талия: 87.00 см
  • Бедра: 110.00 см
  • Рост: 180 см
  • Завтрак: кофе с м., творог, яблочная пюрешка
  • Перекус 1: мандарин, яблоко
  • Обед: курогрудка, помидор
  • Перекус 2: 2 мандарина. а нет! всего один. потому что второй отняли.
  • Ужин: йогурт

Информация о пользователе
(обновлено: 12-12-2011 19:30)
  • Вес: 54.90 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 72.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: 7:30 Кунжутная каша 200г,соевое молоко.(224)
  • Перекус 1: 11:00 Банан крупный,соевое молоко,хлопья кукурузные 30г.(328)
  • Обед: 14:30 Суп мясной полторы порции,соевое молоко,чернослив 20г,брокколи+фасоль+цв.капуста.(343)
  • Перекус 2: 17:30 Творог 0% 150г,курага 30г,чернослив 20г,мед 20г.(351)
  • Ужин: 19:30 Творог 0% 150г,финики 40г.(282)
  • Калорий: 1528

Моя диета: 53 к 15 декабря

Спорт: Поход с Женей в поликлинику и прогулка, 150 мин.


Б 116 Ж 30 У 208

Информация о пользователе

вот уже дважды пропадал в небытие мой блог, когда я вместо "готово" нажимала на предпросмотр.
И конечно мне каждый раз казалось, что это был лучший мой блог.

Проводила мужа в юк, буду неделю одна,надеюсь я справлюсь.

Информация о пользователе
(обновлено: 11-12-2011 15:59)
  • Рост: 159 см
  • Завтрак: творог+фрукты+йогурт
  • Обед: кукуруза,миникотлета
  • Перекус 2: фрукты
  • Ужин: -
  • Калорий: 900

считаю на глаз,чтобы особо не морочиться.Вчера не ела после 16,живот с утреца порадовал своей "плоскостью" Смеется
сегодня опять воздержусь от вечерних подъеданий

Информация о пользователе
(обновлено: 11-12-2011 20:21)
  • Вес: 54.60 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 72.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: 9:00 Соевое молоко,банан крупный.(201)
  • Перекус 1: 11:00 Ячневая каша,соевое молоко.(258)
  • Обед: 14:00 Суп мясной полторы порции,соевое молоко,курага+ чернослив (30+40).(474)
  • Перекус 2: 17:00 Творог 0% 150г,хлопья кукурузные 40г.(309)
  • Ужин: 20:00 Творог 0% 150г,финики 40г.(282)
  • Калорий: 1524

Моя диета: 53 к 15 декабря

Спорт: Прогулка с Женей, 120 мин.


Б 110 Ж 23 У 227


Поиск








Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 340
Последний ответ: 26.12.2011 08:03


Натоптыши - Nehochu

Девченки, не могу справиться. С лета остались натоптыши на пятках. Мажу кремом каждый день. Кожа мягкая, но вот эти твердые участки очень не нравятся. Как с ними справиться?

Ответов: 14
Последний ответ: 25.12.2011 23:16


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 957
Последний ответ: 25.12.2011 20:39


Новый Год - это, в первую очередь, волшебный детский праздник. - Сахарная косточка

В субботу собираюсь в детский дом.
Может кто-то хочет тоже что-то сделать хорошее, что-нибудь передать или просто пожертвовать?
Мы сами можем создать волшебство.
Как говорится, с миру по нитке.

Ответов: 14
Последний ответ: 25.12.2011 19:29


Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать вместе каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме. Прочитав нижеприведенную методику, я вдохновилась и предлагаю опробовать ее на себе, а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!

Ответов: 55
Последний ответ: 25.12.2011 17:17


Письмо к Дедушке Морозу 2012! - Глория

Дорогой Дедушка Мороз! Весь год я вела себя хорошо (почти хорошо) и теперь хочу получить от тебя в подарок....
Составим списочек подарков себе любимой 2012?

Ответов: 10
Последний ответ: 25.12.2011 17:06


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1043
Последний ответ: 24.12.2011 23:37


КОНКУРС - Таня

Девченочки поддержите пожалуйста меня в конкурсе "12 месяцев красоты" участвую уже 3й раз" декабрь уже последний месяц :)

Ответов: 0
Последний ответ: 24.12.2011 07:29


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн