RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте

  • Вес: 61.40 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 94.00 см

Итак, за 3 дня - 600 гр. мало конечно, но главное - процесс пошел.


дефффчонки я в зал опять пошла))) после 6 месяцев! Ура! Ура! доздравствует здоровый образ жизни) А еще я не пью)))) По крайней мере до НГ! А то здоровье уже не то, что-то по утрам плохо вставать стала после этого дела)


Сегодня защитила очередной курсовик, еще дали 1 реферат, причем чтобы его написать нужно топать в публичку..... Как меня запарило уже...ех, а ведь сессия еще не началась!
Но зата я сегодня была в зале!!! Наконец то!


  • Вес: 62.00 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 68.00 см
  • Бедра: 95.00 см

не ем сыр, хлеб,все остальное(из вредного) и так не ем!А еще не пью ничего спиртного)))
больше овощей и фруктов и не более 1500-2000 калл + 3-4 раза в неделю зал.
Короче, время пошло)))))


Завтрак: актимель, йогурт "активия" 125гр.

Перекус1: чай с лимоном
Обед: х.з.
пока с вами сижу)
Перекус2: вообще намечается шашлык, т.к. на даче я)
Ужин: продолжения шашлыка

ее как таковой нет, но похудеть надо!!!


отчет напишу чуть позже), а сейчас ,кому интересно, фотки со свадьбы









Нужны модели, вы моя надежда, пепсилайточки! - Kuroi
Т.к. у меня появилось жедание снимать хочу предложить всем тем, кто хочет! В след. месяце времени будет много и надеюсь на солнечную погоду. Но пока тока возможность снимать на улице, а не в студии. Но все равно, есть же такое направление как стрит-съемка! Еще как вариант детишек могу пофоткать на прогулке.
Ответов: 29
Последний ответ: 20.02.2009 13:14


ХУДЕЕМ К ЛЕТУ 2009 - nickname7
Девочки, создаю тему для тех, кто собирается похудеть и думает о том как будет выглядеть в купальнике уже сейчас. Объедняемся, поддерживаем друг друга, даем советы, сравниваем результаты. В этом есть доля соревнования, а конкуренция - двигатель погресаа) Присоединяйтесь!
Ответов: 333
Последний ответ: 20.02.2009 13:07


Белые зубки - Натусик
Красотули, кто-то из вас знает эфективные способ отбелить зубки? Ток не советуйте идти к стоматологу, это насколько я знаю больно и стирают зубную эмаль. Может кто знает природные методы? или какаято паста помагла?
Ответов: 6
Последний ответ: 20.02.2009 12:54


РЕНИЦЫ - ArbY
девченки!!!!!помогите!!!!хочу нарастить ресницы)))нужно взвесить все ЗА и ПРОТИВ)))))узнать сколько стоит???вредно ли???и вообще кто делал????спс за ответы заранее))))
Ответов: 65
Последний ответ: 20.02.2009 12:24


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 697
Последний ответ: 20.02.2009 12:03


перец стручковый для волос...эффективно!!! - Еленка
Приветики, девочки...
Ответов: 48
Последний ответ: 20.02.2009 10:51


Будем улучшать? - Блондинка
Девушки, у меня к вам есть гениальное предложение! Но начнем с предыстории.
Ответов: 255
Последний ответ: 20.02.2009 10:22


Как научиться есть маленькими порциями? - Dikaja Dingo
?
Ответов: 29
Последний ответ: 20.02.2009 05:01


весь форум