Привет)
Сочувствую А ты попробуй есть только белки и низкоуглеводые овощи (практически все кроме картошки). Твой вариант вино+шашлык - неплохой, ну и забудь про десерты, лучше бы и фруктов не есть. А насчет диеты и правда никому не говори - начнуть доставать и нарочно пихать в тебя еду.

Попробуй ограничица овощами,фруктами...легкой пищей...
не кушай жаренного,жирного...и желательно покушать до 6-ти,ток не набивай желудок как в последний раз в жизни))))почувствуй свой организм)))
а на следущий день на кефирчик)))
и у тебя ничего не будет))))
лучше с разумом подходить к таким трапизам,главное не сорваца,и тогда все будет норм)))
но ты то этова не сделаешь?правда ведь)))У тебя все получица!!!)))Главное помни,что твои труды не награды не остануца;)))