Видео смотреть бесплатно

Смотреть армянское видео

Официальный сайт avufa 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

последний прием пищи

Добрый вечер, девушки-красавицы!
Скажите, кто во сколько ужинает последний раз?
Мне мой фитнес-инструктор как-то давно сказала, что если спать ложишься хотя бы часов в 24.00, то кушать можно и в 20.00.
Я просто последнее время ложусь где-то в 01.00 - 02.00. А после 18.00 совсем как-то тяжко удержаться =))
А вы как?
__________________________


я в 6 где то ужинаю и даже раньше) А ложусь как ты. Если трудно удержаться ем или яблоко или чаще кефир 1%

__________________________

48. не для слабых.


+1


Инструктор совершенно права - последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна.

После 18 имеет смысл не есть, если ты ложишься в 22.


не заморачиваюсь -когда захочется покушать и ем))))иногда в 19,а бывает и ,не нередко ,в 22-23.Я не ела после 6 и весила 60 кг -сейчас ем когда хочу и вешу 47,разницу чувствуйте..??)))


Pooh18, ну это кому как. Тебе подходит, других может быстро разнести


Да, Summer, именно этого я и боюсь =))

__________________________


да главное -ПОРЦИЯ)))если не наваливать всего на тарелку и не наедаться,то не разнесет.Это и опыты научные уже подтвердили)))


Не ем после 19 00, хотя ложусь в 24 00,а голод убиваю зеленым чаем или черным с лимоном,без сахара конечно ))Зато уж в количестве выпитых чашек чая я себя не ограничиваю, пью, пока не почувствую, что ни есть, ни тем более пить мне уже точно не хочется...









Йогурты - ♥..Maria..♥
Девушки, хочу поделиться мнениями про йогуртов - вы следите за своей фигурой и вы на диете, а вы покупаете йогурты и питьевые с низким содержанием жира?! Йогурты вообще полезны для нас и для организма хорошо... Я вот тож люблю йогурты от 0,1 до 1,5% Данон, Кампина и т.д Они оч вкусные)
Ответов: 2
Последний ответ: 27.10.2007 14:41


диета - апикс
ешь сахар ...худей.исследования американских ученых доказывают:если ты исключаешь из своего рациона продукты с высоким содержанием сахара то можешь на самом деле перестать терять вес.
Ответов: 3
Последний ответ: 27.10.2007 14:04


секреты красоты - Pooh18
У каждой из нас есть свои маленькие женские хитрости,которые помогают нам выглядет на все 100%,давайте ими поделимся друг с другом....)))
Ответов: 3
Последний ответ: 27.10.2007 13:50


ГЛАДИМ ,СТИРАЕМ, ВЕС СБАВЛЯЕМ. - апикс
ВЫ устали от утомительных занятий на тренажерах?БОЛЬШЕ не верите в диеты и таблетки от похудания?
Ответов: 3
Последний ответ: 27.10.2007 12:40


Кто из какого города (страны)? - Лолла
Девченки, просто интересно. Может с кем-то живем в одном городе и даже не знаем об этом?
Ответов: 30
Последний ответ: 27.10.2007 11:18


Чем вы себе перебиваете апетит вечером? - Монькина
Каждое утро я себе торжественно обещаю, что после 6-ти кушать не буду. Но вечером приходит муж с работы, с ним чего-нибудь перекусишь, дети ужинают, возникает та же ситуация! Хотя при этом не испытываешь чувство голода. Чем вы себе перебиваете апетит вечером? Может у кого-то из вас есть методы, которые работают?
Ответов: 51
Последний ответ: 27.10.2007 10:03


ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ))!! - БЫВшая FAS КА
приветик) девченки,а у кого ,когда день рождения?
Ответов: 34
Последний ответ: 27.10.2007 10:02


Клуб "48"! Кто хочет весить 48 кг? - Love_in_Paris
Кто решил похудеть до 48 кг? Последние кг всегда самые сложные, давайте поддержим друг друга и, наконец, увидим заветную цифру на весах!!!
Ответов: 110
Последний ответ: 27.10.2007 05:50


весь форум

Сейчас 7 пользователей и 23 гостей на сайте

Смотреть видео онлайн

Онлайн видео бесплатно