Катя, а у меня 62)) Так, что вперед и с песней, у нас получится!)

Решила в месяц сбрасывать по 1,5 - 2 кг. Больший упор делать не на диету, а на физ. нагрузку.
Нет таких продуктов, от которых не поправляются. Главное - непереедать и заниматься спортом. Именно при спорте улучшается обмен веществ, наше тело поглащает больше кислорода, а мышцы подтягиваются.
Вот, сегодня за завтраком, размышляла о том зачем я худею...И пришла к выводу, что:
1. вовсе не для того, чтобы нравиться мужчинам (им как раз таки нравятся девушки с аппетитной попой и грудью)
2.не для окружающих меня людей (мы бы меньше заботились о том, что о нас думают окружающие, если бы знали, как мало они о нас думают)
А для себя. Диеты и спорт - это стало смыслом жизни. Жизненной философией, если можно так сказать.
Люди вокруг меняются, мужчины приходят и уходят. А внешность - это том вечный праздник, который остается со мою всегда. Моя зеленая, цветущая клумба, возделывать которую я буду пока хватит сил

Тань, а ты давно с 64 худееш?

Лолла, согласна полностью.

1,5 кг - 2кг. Ерунда какая! Девочки, ей Богу!
Я вот, по совету Пуха, обмазалась оливковым маслом с эфирным маслом грейпфрута,и, надела свою стааарую пижаму, помня придупреждение - "просалишь все, если старое не оденешь"... И, что вы думаете? Я обвернулась своими штанами в 2(!) раза!!
А я и забыла, что 3 года назад весила 90 с лишним кг...это ж надо..
а сейчас 52 (а мне все кажется, что и это много)

Уже не взвешивалась дней 5, завтра посмотрим, что пакажет этот "источник сомнений и комплексов", напольные весы тобиш.

кстати, по поводу сосик и колбас. лучше от них отказаться или сильно ограничить их потребление. год назад я полностью отказалась от свинины, и в том числе колбас, сосисок, сарделек и т.д. и скажу откровенно: ничего не потеряла (кроме кг=))! от них только вред и мимолетное удовольствие, желудок только засоряют

Ах да,сейчас сынуле 4,5. А то я написала так,словно рожала лет 10 назад,и спортом начала заниматься 100 лет назад.. Кстати,у меня тож 3го ноября день рожд. И хочу эту неделю ограничить рацион. Чтоб к празднику быть тонкой и звонкой. У меня друзей много, всю неделю потом ещё гости. И лишние 2-3 кг довеска в конце..

остаюсь пока при 62, ну хоть не набирается обратно..надеюсь скоро еще сброшу, ведь ем значительно меньше каллорий, чем мне полагается

Привет,девоньки!А я тут отвесила-полкило,но из-за стрессов:собак тяжело болел-сожрал пакость на улице,потом с мужем ругались-сейчас уже всё ОК.Почти.Теперь надо бабки экономить.Хорошо,что молоко есть у меня-кормлю)))даже больше стало.
Осталось мне всего 1.4кг)))

у меня 50кг(
я наверно,не к вам..
хнЫ..

вот видишь, тебе даже меньше, чем мне)

Ну еще бы ) этож мы)

И, сколько мне? :)

По поводу фраз - ты на диете? а зачем тебе это нада итд.....как же я тя понимаю!!!
Давай с нами худеть! Поддержим друг друга!!!