Видео смотреть бесплатно

Смотреть с сюжетом видео

Официальный сайт flashgamer 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Худеем к Новому году?

По-моему, самое время - два месяца. Можно худеть не очень быстро, но верно. Способ я еще не выбрала, но хочу что-то наиболее здоровое.
Кто что посоветует?
Кто со мной?

я с тобой!!!)))
выбрала-калоши))для меня это самый идеальный вариант.Сейчас вес 55.40 хочу к нг 50,еще и потому что еду в Египет в феврале))очень хочется бвть в форме-не как этим летом на юге((

Девочки, ну я понимаю, что каллорийность можно определить на сайте, мне интересно другое..У всех есть весы? Как вы определяете сколько грамм съели чего-либо?


Я вот тоже думаю про калоши, но не всюду их считать, а только в "здоровых" продуктах: никаких консервов и бигмаков.
На выходных планируется суши-вечеринка, вот думаю, где найти калорийность роллов)

калорийность роллов и суши есть на этом сайте в счетчике калорий в разделе "салаты и закуски";-)


И я с вами!)) я не умею сидеть на каких-то определенных диетах, да и нет особо такой возможности... Поэтому у меня план простой: правильное питание, исключение мучного, сладкого и жирного, и главное, никаких перекусов между основными приемами пищи(3). Хотя бы раз в неделю часовая тренировка на велотренажере.
Скинуть хочу 3кг.
Удачи, девчонки!)


Я с вами,красотки)
Сейчас я 62-63 кг.к НГ оч хотела 53 кг,но это уж вряд ли.Думаю до 57 кг.доберусь ))Подсчёт калорий у меня.

Привет девчонки.В прошлом году я тоже худела к новому году. Начала с середины октября по такои схеме:кушать можно только до 16.00 естественно не какого майонеза, колбасы,белого хлеба, а лучше вообще только хлебцы, четверг разгрузочный день, только фрукты,но тоже только до 16,00. Из сладкого зефир, мед,протёртая с сахаром клюква, только с утра.Естественно зарядка утром и вечером,вечером вместо ужина.Результат:-1кг в неделю. начинала весила68 к новому году 58 в апреле 50,а дальше не понравилась себе,груди нет,попы нет))).Решила отказаться от разгрузочных дней, но сорвалась и начала лопать даже после 6. В итоге я снова 58, хочу к новому году 55.Пытаюсь опять по той же схеме, тяжко. Я есть люблю очень и готовить всякие вкусняшки.Хорошо что нашла вас ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЙ.

К стати Про Любоff, скажи книжка лучше чем фильм. Я сначала книгу прочитала потом кино посмотрела, немного разочаровалась. Фандера мне очень нравится,худышка такая,хотя ей наверное уже много лет.

я фильм только смотрела-мне очень понравилось))))да,ей за 40)))
Ну,девушки-красавицы,всем нам удачи и терпения!!!!

ктасти,девушки,нада нашей гуппе какое-то название тогда придумать))
Предложения.....??

Привет красотульки я свами! Тоже считаю калоши сижу на АВС,вот уже 48кг вешу,хочу 40 к новому году,рост169


Я с Вами девчушки! ) только вот не пойму...сколько не пыталась не кушать после 6 и на тренеровочки хожу постоянно, но вот вес как был 55 так и остаётся (уже года 3)...хочу скинуть 3 киллограмчика..Всем желаю удачи! )


Девочки,если вы не против,то я присоединяюсь к вам!!!сейчас мой вес 67.4,к Н.Г хочу 60)))Из способов наверное калоши,спорт,разгрузы)))Короче бум стараться)))


и я тоже с вами красавицы!!)))сейчас вес 55 хочу 49,но это в мечтах.диета протасовка,с сегодняшнего дня как раз 5 неделек!!усиленные занятия спортом прилагаются!в новый год уверена мы с вами будем самыми красивыми)

все,девушки,теперь мы "Новый Год в НОВОМ ТЕЛЕ"))))))))))))
всем удачи на сегодня)))))

Привет всем)
Я тут совсем недавно ...
Очень хочу похудеть,особенно ноги...
Сейчас вешу 53кг,хочется 45кг...
очень нужна поддержка ...
Я с вами ,если не против )


и я тогда с вами Улыбается

клево =)


привет...сейчас вешу 75.7 кг хочу к новому году сбросить 8 кг...сижу пока 3 день на диете


А когда будем делиться первыми результатами и достижениями? Дней через 10...?

давайте через 10))неделя -мало....


Привет всем, Я с вами!!!


Привет всем, Я с вами!!!


а я хочу по максимуму схуднуть к НГ чтоб потом за праздники обратно прийти в мой сейчашный вес. вот такой планчик =)


Да,по мне так 14-самаое подходящее!)))

приветик, я с вами Улыбается
у меня щас 64.3кг вес, хочу в идеале 55 к НГ, но посмотрим..
буду есть не более 1200 ккал и иногда разгрузы.


Miaow, удачи! отвесов тебе Подмигивает

спасибо! тебе тоже Улыбается


Мои параметры:
Рост: 169см
Вес: 52кг
Цель: 48кг
Свою стратегию написала выше, главное правило: 'Меньше жрать!'))
Всем удачки!


Рост:162 см.
Вес:62,3 кг.
Цель:53 кг.
Цель к НГ:55-57 кг.
Как буду худеть:Меньше жрать,калории 1000-1200,после 6 ни-ни,1 разгрузочный день в неделю.

Рост:164см;
Вес:58кг;
Цель:55кг;
Цель к НГ: УДЕРЖАТЬ 55кг!

Зарядка утро вечер,больше ходить,не более1200ккал,1 разгрузочный день в неделю,последний прием пищи не познее чем за три часа до сна,после 19,00 только водичка даже чай не пить.

Ой да девочки ВСЕХ С ДНЕМ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА!!!!!!УРА-А-А-А


да-да! а то сегодня выходной а почему я даже забыла. с праздничком всех! Подмигивает


Спасибки, взаимно!!)


Приветик девченки) я бы с вами хотела худеть) Сейчас вешу 59...к Н.Г. мне хотя бы до 51 дойти нужно ) вообще моя цель это 48-45))Надеюсь на поддержку))
Всем удачи))К Новому Году мы обязательно все моделями будем)))


Лерочка, удачки и отвесов побольше! время до НГ осталось-сбросишь до 51 а то и до 50 Подмигивает


Спасибо большое) Я надеюсь, что сброшу) Ооочень надеюсь)) И тебе удачи)))

девочки! вычитала что в варёном кофе 2 ккал, а в растворимом 120,и это без сахара ,молока! пытаюсь не ленится варить себе утром кофе

мне кажется -бред какой-то)))
я вареный практически всегда пью....но первый раз слышу,что в пустом коФе есть калл...

Знаешь сегодня много разных версий почитала. мнения расходятся от 0до4ккал(в пустом кофе)только в одном месте написано что 120. Я жуткая лентяйка, и эта версия помогает мне бороться с ленью Улыбается и варить кофе, а не заваривать растворимый)))))) Блин я зануда)))))

я вареный практически всегда пью....но первый раз слышу,что в пустом коФе есть калл...

Ой не знаю как я себе мерила грудь сегодня измерила 90см, вот я ворона!!!!!! Улыбается , на весы в понедельник , если и выходные будут с вином........ вот катострофа)))))

девченки я тоже с вами))) только вот сколько читаю не пойму что такое калоши?


Сама не знаю точно, но как я поняла, калоши- это калории)

ИМЕННО ОНИ САМЫЕ))))))))


Оо, какая я умная) Правильно написала)

сейчас вес 54 рост 162 стремлюсь к идеалу 47 ))) буду пытаться

У НАС РОСТ С ТОБОЙ одинаковый)))но я решила до 50 )))хочу ФОРМЫ))))

Всем привет!
Вес 72 рост 178, очень хочу 65.
Буду придерживаться спорта + калош + не есть после 6!
Удачи нам!


Modesty , молодец у тебя всё получится! отвесиков тебе! Подмигивает


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1576
Последний ответ: 07.01.2011 15:37


Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана
Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем! Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю.
Ответов: 190
Последний ответ: 07.01.2011 14:31


Клуб путешественников - Сахарная косточка
Всем привет! Девочки, вы такие активные, всё время куда-то ездите/летаете, давайте для удобства писать отчеты в одном месте =) посмотрим, вдруг приживется =) Расскажите, в какой стране живете, где бывали, где останавливались и на сколько оцените отель? Какие места посещали? Вернулись бы туда еще?
Ответов: 1
Последний ответ: 07.01.2011 12:41


КТО СКОЛЬКО ВЕСИТ при росте таком то, при таких то параматрах... - I_will_be_50
всем всем всем...оооочень интересно, кто,сколько..вообщем все циферки сюды) а ещё можно рассказать свою супер историю как вы похудели на Н-нное кол-во кило и обязательно за какой срок и питание какое было. ну или свои планы сколько вес,какой хотите) а ещё какой был макс вес и какой мин, какой сейчас..
Ответов: 380
Последний ответ: 06.01.2011 21:25


Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)
Ответов: 1027
Последний ответ: 06.01.2011 19:01


Как пережить расставание с парнем? - Ягодка
Увеерена, что все хотя бы раз через это прошли...Так привыкаешь к человеку,вечерами вместе,звонки.смски,цветы и походы в кино и вдруг-пустота...Как вы переживаете это время?
Ответов: 42
Последний ответ: 06.01.2011 09:16


НГ-2011. как встретили?;) - Кира из города Ха
мои поздравления всем-всем-всем!!! ну, рассказывайте, как все прошло... чем занимались этой ночью? как настроение? а также новогоднее меню? фотки весьма желательны)
Ответов: 9
Последний ответ: 06.01.2011 07:20


Как на счет шуток?? - Poganets
Может поделимся положительным опытом? Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?
Ответов: 147
Последний ответ: 05.01.2011 22:39


весь форум

Смотреть видео онлайн

Онлайн видео бесплатно