Японская 13 дней

  • Вес: 54.80 кг
  • Грудь: 82.50 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Завтрак: Зелёный чай без сахара 0ккал
  • Перекус 1: нет
  • Обед: 2 яйца сваренных в крутую, салат из капусты с оливмаслом,стакан томатного сока 126+30+30+34=220ккал
  • Перекус 2: нет
  • Ужин: в 16.00 рыба минтай на пару 130-150ккал яблоко 40ккал мясо постное 150гр +2 помидора
  • Калорий: 800

Села я на эту Японскую диету........ну мне не очень она по душе, хотя прошёл только один день......Кто сидел? Какие результаты?
__________________________
Вечно худеющая ЗАГАДКА =Р


2день в первый день -800, за второй -1,5кг..а вобще я сидела на ней-теряла около 6-7кг!

__________________________


И я хочу после праздника начать эту диету, но боюсь не выдержать. Хотя все знакомые, кто сидел на ней неплохо скинули.

__________________________

Вы можете представить себе мир без мужчин? Ни одного преступления и много счастливых толстых женщин.

Я точно с 9 или с 10 марта! На японскую все надежды, уверена в результате, так как несколько лет назад сама проверяла, за 9 дней похудела на 6 кг и потом вес не вернулся. Правда тогда немного больше весила, но спортом не занималась, а сейчас фитнес!) Тка что фитнес+диета, после диеты планирую походить на обертывание или на массаж, чтьобы уменьшить растяжки и вообще для тонуса кожи!)

Вот ссылка про японскую диету и отзывы: http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/japanese-diet.html









диета кима протасова - Ниточка
вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб
Ответов: 362
Последний ответ: 09.06.2008 01:45


Интимная - девственность! - Burunduk
Мне 19 лет,я девственница.Одна моя подруга очень откровенная,общаемся через инет.Она написала мне,что лишила девственности себя сама т.к.не могла это никому доверить,типа чтобы кто-то видел как ей больно,кровь и т.д.
Ответов: 61
Последний ответ: 09.06.2008 01:43


возраст и брак - ОБЖОРКА
во сколько вы вышли замуж и во сколько считаете правильно?
Ответов: 29
Последний ответ: 09.06.2008 01:30


ПРЕСС!!! давайте вместе качать...вам ещё не надоел животик? - AmorAmor
я очень очень хочу пресс, чтоб все мышцики были видны)))но для этого нужно сначала похудеть...но и как-то качать одновременно и руки хочу тоже, чтоб все мыщци отделялись, кто что то знает по этому поводу? какие упражнения и т п?? ПОМОГИТЕ!!!ПОДЕЛИТЕСЬ!!!
Ответов: 6
Последний ответ: 09.06.2008 01:29


жду ваших мудрых советов - ОБЖОРКА
уже не знаю,к кому обращаться..вот решила к вам,девочки..уже в который раз.у меня один и тот же вопрос:как убедить родителей,родственников и бабушку,что я в принципе самостоятельный и ответственный человек??помогите.может,что-то надо менять в своих действиях и поступках??просто у них настолько старомодные взгляды на все!!!в школе
Ответов: 22
Последний ответ: 09.06.2008 01:27


кто со мной с понедельника на недельку на диетку? - Януська
Девченки,поддержите!!!!!!!!Кто со мной готов начать в понедельник какую-нить полезную диету,так,что бы пару кгшек сбросить? А то,мне одной как-то тяжеловато....хтя пора привыкнуть))) Предлагайте ваши варианты и с понедельника начнем. пэ.сэ. диета должна базироваться на фруктах, овощах и молочке. Если вы за,я буду только рада!!!!!!!!!!!!
Ответов: 65
Последний ответ: 09.06.2008 01:13


...ну не знаю я, что мне делать!!!!!!!! - Tanya_19
Решилась написать, потому что больше не могу так, не могу понять, что делать и как быть... В очередной раз поругалась с мужем. Каждой такой ссорой он убивает во мне всякие чувства к нему. Вообще не уверена, что на данную минуту таковые остались...
Ответов: 112
Последний ответ: 09.06.2008 01:09


ДИЕТА МОДЕЛЕЙ - Helena Bonhem
Я хочу 2-3 дня посидеть на такой диете: Завтрак-яйцо,сваренное всмятку. Через 3 часа 150 гр творога и зеленый чай Еще через 3 часа 150 гр творога и зеленый чай.До следующего дня только минеральная вода.За 3 дня можно скинуть от 3 до 5 кг.
Ответов: 16
Последний ответ: 09.06.2008 00:35


весь форум