Информация о пользователе

какую бы диету выбрать?

  • Вес: 57.00 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 72.00 см
  • Бедра: 92.00 см
  • Завтрак: гречка,зеленый чай
  • Перекус 1: биойогурт "активия" с персиком и мюслями"
  • Обед: гречка,зеленый чай
  • Перекус 2: шипучка
  • Ужин: гречка,зеленый чай,4 стакана воды

как можно за месяц похудеть кг на 4-6,в основном нужно убрать живот, и желательно,чтобы не набрать их сразу обратно?не посоветуете что-нибудь?
__________________________


Вот! Меня тоже интересует

__________________________


кушать меньше и здоровую пищу , спорт)) я так думаю)) я вот хочу обруч купить...говорят для животика хорошо..

__________________________


4-6 более чем реально за месяц скинуть, просто считая калории и занимаясь спортом

__________________________

Слабый пол сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому

я на своей диете сижу второй раз нужно всего 14 дней ну или сколько сможешь и не часто повторять диету ..Так вот если на ней сидеть строго то за 1 неделю 2 кг как небывало!!
завтрак 1 яйцо в смятку
через 3 часа 175 гр творога чай или кофе
через 3 часа курица или рыба чай или кофе
через 3 часа 1 яйцо в смятку
за 2 часа до сна 175 гр творога чай или кофе

Я на этой диете +спорт 2 раза в неделю сбросила за 1 месяц 7 кг 2 недели было диеты остальное спортом получилось и за 2 месяца вернулось только около 1 кг вот теперь опять села ато кушала все подряд)) Эта диета убирает именно живот я знаю что говорю у меня после родов получилось а кто не рожал вообще будет как конфетка!!
УДАЧИ!!!! Да и еще не помешает принимать витамины я недавно курс пропила в течение месяца так даже про ПМС забыла настроение и самочувствие просто супер!!!

__________________________


Хорошая диета - главное не голодная =))

__________________________


а можно чем-нибудь яйца заменить?я их терпеть не могу!









Интимная - девственность! - Burunduk
Мне 19 лет,я девственница.Одна моя подруга очень откровенная,общаемся через инет.Она написала мне,что лишила девственности себя сама т.к.не могла это никому доверить,типа чтобы кто-то видел как ей больно,кровь и т.д.
Ответов: 68
Последний ответ: 18.06.2008 03:41


Баночный массаж? и целлюлит пропал? - Aisedora
Девчонки, полазев на разных сайтах, народ бурно обсуждает эту тему! Массаж баночный кто нить пробывал? Расскажите про результаты? я знаю что баночки в аптеки за какпейки продаются и их надо с маслицем присасывать и водить... Многие говорят, что эффект просто потрясающий!А вы что скажите?
Ответов: 0
Последний ответ: 18.06.2008 03:38


Девули, у меня такой вопрос... - Женя
Как ваши родители, подруги, МЧ(если таковой имеется) относятся к тому, что вы худеете, считаете калории, сидите на Пепсилайт?...
Ответов: 28
Последний ответ: 18.06.2008 03:31


Неправильное "уравнение"... - Карамелечка...
Многие считают,что лучшее средство похудеть-это влюбиться?...Почему моё тело не подддаётся этому "уравнению" я не знаю...До встречи с молодым человеком я весила 45 кг,теперь(а встречаемся мы 2 месяца) я поправилась,причём поправилась прилично...На диеты пыталась садится-срывалась...Ерунда какая-то...Мой молодой человек похоже или не
Ответов: 3
Последний ответ: 18.06.2008 00:51


до 160 и выше - Elinka_555
Здравствуйте девочки! Мне интересна вот такая тема: У кого рост 160 ну и близкие к этому, какие у вас параметры, и довольны ли вы сейчас своей фигурой? Начну с себя: Рост: 160 Вес: сегодня 52.5 Грудь: 88 Талия: 66 Бедра: 93 Мне, в принципе наравиться, по сравнению с тем что было, но хотелось бы еше чуть-чуть скинуть...
Ответов: 28
Последний ответ: 18.06.2008 00:44


Маленькая грудь-это хорошо? - Лисичка
Приветик!Сейчас многие девушки комплексуют по поводу размера груди...У меня очень маленькая грудь, правда у меня и фигура вся миниатюрная, но я никогда не парилась по этому поводу,считаю,все это глупости!А вы как думаете?
Ответов: 236
Последний ответ: 17.06.2008 23:10


каким он был таким остался?или нагулялся и понял? - maliwka
Девушки,не могу просить совета у родных,т.к их мнение предвзято,подскажите,если парень в свое время лет в 19-20 гулял(то есть не имея постоянной девушки ,спал время от времени с девушками(не с особо хорошей репутацией)может ли он полюбить и отказаться от секса на одну ночь?или через какое-то время он опять пойдет *по бабам*??или все
Ответов: 13
Последний ответ: 17.06.2008 22:39


газировка.. - ОБЖОРКА
девушки,подскажите..вот много слышала,что газировку пить нельзя,всякие там лимонады.да я и не пью почти их.только вот минеральную воду пью часто,а без газа не люблю.это так же вредно,как сладкие газировки?
Ответов: 3
Последний ответ: 17.06.2008 20:36


весь форум