 13-08-2009 10:42 аааа что делать((((.... ??????????????????? как с этим бороться??я сидела на диете...вернее вела голодный образ жизни, похудела до 55!! выглядела отлично...и тут мой мозг заглючил (только не пойму почему???почему??может кто объяснит??)
|
 |
 |
|
Поиск
|
19.08.2009 Иностранные языки - Седа А какие вы языки изучаете? На каких языках говорите? Какие языки хотели бы изучить?
Ответов: 19
Последний ответ: 20.08.2009 03:54
28.10.2008 Внимание С-Петербург.Встреча пепси. - PupSSa Девочки есть желающие встретиться и выпить чего-нить диетического=) Место , день , время обговариваются.
Ответов: 108
Последний ответ: 20.08.2009 03:46
07.08.2009 Голодные вечера - Лиса_______ О боже...Как же я ненавижу вечера...Когда мой живот раздувает от голода,когда я только и думаю о холодильнике,когда не могу уснуть из-за голода...Ох....А вы как переживаете вечера?
Ответов: 89
Последний ответ: 20.08.2009 02:17
23.07.2009 Для тех, кто хочет заново начать..СЕГОДНЯ" - Кей Девчат, эта маленькая тема для тех кто сорвался на какое-то время..запустил всё..а теперь хочет начать всё похудение заново уже сегодня утром.. :) Пишем друг другу каждый день..на какой диете, что ел или как придерживался диеты...Отвес..Ну и так далее по-желанию.. Удачи нам всем :)
Ответов: 357
Последний ответ: 20.08.2009 02:07
26.04.2009 Мои сны.... - Звезда Сегодня мне приснилось...
Ответов: 290
Последний ответ: 20.08.2009 00:58
13.08.2009 Волосы на теле..... - Сабина Девули, вот зачем волосы на женском теле??? Голова,брови и ресницы не считаются! Как вы боритесь с этим??? А с усиками ? И вообще у кого какие проблемы???
Ответов: 16
Последний ответ: 20.08.2009 00:47
26.07.2009 Арбузная диета - Sofffia Сама по себе арбузная диета очень проста: надо есть только арбузы, из расчета - в день килограмм мякоти на 10 килограмм массы тела (разделив на 5-6 приемов). Если при этом сильно мучает голод, можно в каждый прием съедать еще 1-2 куска черного хлеба.
Ответов: 17
Последний ответ: 19.08.2009 22:25
19.08.2009 Помогите нарастить мышечную массу!!! - Askim Девочки, помогите, кто занимается фитнесом .....У меня очень худые ноги, что я только не пробовала, чтобы сделать их более-менее нормальными....но на них не нарастает ни мясо, ни мышцы ="( из-за худобы ног у меня дикие комплексы, я порой стесняюсь на улицу одна выйти. Может у кого-то была такая же проблема, и смогли ее решить..
Ответов: 6
Последний ответ: 19.08.2009 22:19
весь форум |
|
 |
|
Классика: быстро и жестко скинула, и сорвалась!
Или обстановка вокруг нервная, а ты ее заедаешь
Попрбуй, может, ЕСТЬ! Только по немногу и часто. Ощущение - вроде чёто поела, но мало, зато знаешь, скоро опять что-то будет в желудке. ДИСЦИПЛИНА!
это не сахар, не майонез, не булки
__________________________
Ложка - это маленькая ложь
в этом то все и дело...мне легче вообще ничего не есть, так как стоит мне открыть рот для поглащения полезных обессоленных и обез\жиренных продуктов, как мозг отключается и я начинаю есть булки, конфеты и другое вредное для моей попы(((
__________________________
"захотела поесть? задай себе вопрос: что лучше ВКУСНАЯ ЕДА или ЗАВИСТЛИВЫЕ ВЗГЛЯДЫ ПОДРУГ И ПОЖИРАЮЩИЕ ВЗГЛЯДЫ МУЖЧИН? а дальше решение за тобой!!!"
я срываюсь только на один день.ближе к концу понимаю что вредная еда это мусор и я больше не буду так много жрать.Со следующего дня начинаю все скидывать...
__________________________
да! у меня такая же херня происходит..
Я сижу как порядочная на диетах недельку - скидываю 3 кг, потом нажираюсь - тоже - недельку - и все возвращаю. и так по кругу. Причем жру все, даже то, что раньше не любила.
Отучаю себя от этого потихоньку.
Вначале - здесь все в нашей психологии - четкое указание мозгу - "НЕЛЬЗЯ МНОГО ЖРАТЬ!". Он понимает, меньше жрем, худеем, восхищаемся собой.
Потом начинается "Ну все, я похудела, я молодец, вот эту мороженку я заслужила.. и вот эту печененку, и вот этот бутерброд и.. и.." И все! понеслось!
Вывод: пора учиться есть все, но понемногу, за один раз приема пищи - не достигать калороийности больше 400 калорий.
все получится!