Online video hd

Смотреть армянское видео

Официальный сайт graffitistudio 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

Девочки, разъясните про потребление и расход калорий.Я сейчас двигаюсь много и ем тоже порядочно.Проблема в том, что диеты не выдерживаю, разгрузы даются тяжело.К примеру сегодяняшний день:2800 ккал. 2.5 ч ходьбы.Планирую вечером упражнения, тоже где-то час.А завтра не знаю как быть.Что делать-то, подскажите.
__________________________


аха...Подмигивает знакомо) я вот так уже около 2 месяцев живу. Я, правда, не знаю как ты относишься к своей ситуации, ну в плане настроение у тебя портится после зажоров/боишься на весы встать/к зеркалу не хочешь подходить и т.д.(раньше я так относилась), а я вот решила сказать себе "!!!БАСТА!!!". Да, ем я дохрена(извиняюсь, подругому не назовешь) и нехорошего много(последнее время), но в тоже время и двигаюсь порядочно. По факту: недели 2 жрала как слон(честно, можешь в дневники глянуть) на весы встала как-то(хотя я сейчас брезгаю ими-не надо на них равняться) привес 1 кг с учетом того, что перед этим я выпила литра 1,5 зеленого чая и съела по-моему 3 плитки шоко и сникерс(в туалет по маленькому 1 раз сходила, а взвесилать часа через 3). Я вот тут вывод для себя сделала что никакие там подсчеты не канают, они во-первых не точны(погрешность велика), да и ты хотя бы приблизительно к истинному не подсчитаешь сколько потратила ккал(я серьезно, ведь ты же не проходила мониторинг к клинике на кол-во ккал кот-ые тебе необходимы при различных видах деятельности!)-как говориться все в жизни ОТНОСИТЕЛЬНО(только надо знать относительно чего)
На мой взгляд, организм тебе сам подскажет надо тебе разгрузиться и когда, нужно ли больше есть или нет, нужно ли попотеть спортом или нет.
З.Ы. ИМХО - я сама от себя в шоке(что я ем, сколько я ем), так что не пугайся, если прочтешь дневник)
Кстати сейчас чувствую, что организму надо передохнуть, он просит тайм аут;)

__________________________

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на погоню за чужим одобрением и никому не нужным признанием.

Нати,знакомое положение (перед ПМС особенно) ,то ,что ты много двигаешься - это замечательно Улыбается а для лучшего насыщения попробуй сочетать белки с углеводами ( гречка+ курица и тд.),такие пропорции позволяют дольше оставаться сытой Улыбается ну и не забывай, что поздние ужины не есть хорошо Улыбается

__________________________

Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность.


ужинаю рано и легко,а вот завтраки всегда плотные.


Поиск








Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 188
Последний ответ: 03.12.2011 11:47


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 826
Последний ответ: 03.12.2011 10:38


Детский конкурс продолжается)) - Сахарная косточка

Время голосования продлили до 15 ноября!

Ответов: 6
Последний ответ: 02.12.2011 22:26


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 348
Последний ответ: 02.12.2011 19:29


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 144
Последний ответ: 02.12.2011 11:19


Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 14
Последний ответ: 02.12.2011 10:47


курение и худение - солнышко77

Если Я брошу курить, то начну набирать вес? Что делать?...

Ответов: 9
Последний ответ: 01.12.2011 19:46


ВИТАМИНЫ - Клубничка со Сливками

Девчонки! Какие витамины вы употребляете при диете, дабы не навредить состоянию организма?

Ответов: 6
Последний ответ: 01.12.2011 19:42


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно